2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
U het die perfekte glimlag nodig en u het reeds besluit om draadjies aan te trek. Dit is goed om 'n paar dinge te weet wat u gaan deurmaak ortodontiese toestelle.
Mense met draadjies verloor gewig. Alhoewel die minimale probleme om lank te eet, veroorsaak dat die liggaam verswak. Dit is goed om te weet dat u dieet moet verander of ten minste aanpas by u nuwe mondelinge aanwins. Andersins kan u onaangename sensasies ervaar of gesondheidsprobleme vererger.
Voedsel wat u moet vermy as u draadjies dra, is: lekkergoed, sjokolade en ander styselagtige lekkers wat tandbederf en periodontitis kan veroorsaak. Voedsel wat moeilik is om te kou, is ook wenslik om te vermy. Vergeet dus van kougom. Dit is ook beter om skyfies, beskuitjies, piekels van u spyskaart te verwyder, aangesien die gevaar bestaan dat die toestelle beskadig word.
Maar dit beteken nie dat u net potpourri en roomsop eet nie. Hulle is baie maklik om te eet, maar ons kan dit ook diversifiseer omdat ons meer ensieme benodig, wat ons help in hierdie moeilike periode om te kou.
Alle rou voedsel bevat spysverteringsensieme. Dit moet ten minste 1/4 van die daaglikse spyskaart verteenwoordig, want die ensieme daarin werk saam met die ensieme in die menslike liggaam. Dit verteer voedsel vinniger en verminder die ensimatiese las van vertering op die liggaam.
Die rykste aan ensieme is spruite, pynappel en papaja. Piesangs kan maklik geëet word as u draadjies dra, en wortels, kool en ander harde vrugte en groente moet vars gemaak word.
Vet is die mees gekonsentreerde bron van energie wat die liggaam beskikbaar het. Dit is ook belangrik wanneer u draadjies dra. Nuttige vette (onversadigde) kan gevind word in rou neute en sade, in sommige koudgeparsde plantaardige olies, sowel as in vis en suiwelprodukte.
Die reeds genoemde popara, as dit met volgraanbrood gemaak is, is 'n maklike bron van energie, en roomsop moet saam met baie volkoringbroodkoekies geneem word.
Om nie lekkers te ontneem nie, maak tuisgemaakte nageregte met meer vrugte en minder suiker. Hier is 'n soet resep wat u sal help as u draadjies dra en iets soet eet.
Spanspekkoek
Nodige produkte: 1 medium spanspek, 3 st. eiers, twee eetlepels gemaalde hawermout
Metode van voorbereiding: Jy stamp die spanspek, klop die eiers goed met 'n menger, meng dit met die spanspek, jy kan dit ook fyn maak en die digtheid met die gemaalde hawer aanpas. Die konsekwentheid moet die digtheid van pannekoekbeslag wees. Smeer 'n pan en bak vir 20 minute. Strooi die afgewerkte koek, indien nodig, met poeiermelk.
Aanbeveel:
Waarom Is Dit Belangrik Om Baie Water Te Drink As U 'n Dieet Het?
Alhoewel die effek kort en te klein is, kan drinkwater u help om gewig te verloor deur ekstra kalorieë te verbrand. Die resultate van 'n studie wat in Desember 2003 gedoen is, toon dat drinkwater kan help om die metabolisme in die liggaam te verhoog.
Spaanse Kookkuns En Vis - Wat Is Belangrik Om Te Weet?
Spanje is 'n tipiese Mediterreense land, bekend vir sy gesonde kookkuns. Dit word baie gebruik brood, wyn, olywe, olyfolie, verskillende worsies en groente, asook vis en allerhande soorte seekos. Wat betref die vis , moet jy dit weet Spanje is sy grootste verbruiker in Europa.
Wat Is Belangrik Om Te Weet As U 'n Multikooker Koop?
Kan jy nie besluit wat om te koop nie - 'n nuwe [drukkoker] of 'n lekker kleefvrye pan? Nie nodig om te wonder nie - kry 'n multikooker. Hierdie nuwe masjien het ten minste dertig funksies wat die meeste gereedskap in u kombuis oorbodig sal maak.
Die Verbruik Van Neute Is Baie Belangrik Vir Die Gesondheid Van Die Kolon
Verbruik van neute verander die derm mikroflora en verminder die groei van kankerselle dubbelpunt volgens navorsers aan die Universiteit van Connecticut. 'N Span wetenskaplikes het bevind dat muise 7 tot 10,5% van die totale kalorieë ontvang neute eet , het 'n laer risiko om kolonkanker te ontwikkel.
Alles Oor Groen Tee Wat Belangrik Is Om Te Weet
Tee is een van die gewildste drankies op aarde. Die bekende Chinese groen tee van vandag word byvoorbeeld nie net as 'n verfrissende drankie geposisioneer nie, maar ook as 'n medisyne wat die mens se welstand maklik op die positiefste manier kan beïnvloed.
