2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Rys is een van die onontbeerlike voedselprodukte en bring dus baie voordele in vir die gesondheid van iemand.
Verskillende soorte rys is 'n volledige voedsel van kleintyd tot ouderdom. Aangesien dit 'n hipoallergeen produk is, bevat dit nie gluten of die sogenaamde nie plantaardige proteïen.
Dit word maklik deur die spysverteringstelsel verwerk in die vorm van pap, wat dit op sy beurt 'n geskikte voedsel vir kinders van 'n paar maande maak.
Alle soorte rys is ryk aan komplekse koolhidrate, wat die belangrikste bron van energie vir die liggaam is. Hierdie voedsel met lae korrels is 'n onontbeerlike voedsel gedurende die kinderjare en puberteit.
Daarbenewens het dit 'n hoë inhoud van sellulose en is dit nuttig vir bejaardes as voorkoming van kongestie in die ingewande, wat lei tot hardlywigheid, divertikulose en kanker.
Onder die vele voordele van rys as voedsel, wat kenners uitwys, is die voordele van goeie hartfunksie, die versterking van die senuweestelsel, die bevordering van laktasie by moeders wat verpleeg.
Bruinrys is een van die nuttigste variëteite.
Die afkooksel daarvan het 'n bewese positiewe uitwerking op siektes in die lewer en niere. Boonop is bruinrys baie effektief vir verkoue en griep as u dit met heuning en melk kombineer. Behalwe dat dit lekker is, het hierdie kombinasie ook 'n vinnige genesende effek.
Die kompleks koolhidrate stimuleer die produksie van serotonien, en rys dien dus as 'n antidepressant. In die Oosterse medisyne is rys al duisende jare bekend om die lewensduur te verleng.
Rys, saam met alles tot dusver, is ook 'n dieetkos. Baie voedingsdeskundiges beveel "rysdag" ten minste een keer per week aan. Hierdie plantproduk bevat baie min natrium wat vloeistowwe in die liggaam behou.
Terselfdertyd is die inhoud van kalium, wat sorg vir die verwydering van natrium uit die liggaam, hoog. As slegs water gedurende die aflaai-dag met rys gedrink word, kan tot 1 kg liggaamsgewig verlore gaan, maar deur vloeistowwe en eindprodukte van metabolisme.
Aanbeveel:
Bruinrys - 'n Diamant Onder Graan
Daar word toenemend gesoek na 'n alternatief vir wit rys. Die beste is bruin - die diamant van graan. Bruinrys is uiters voedsaam. Slegs 100 g daarvan kan almal versadig maak. Ten spyte van die hoë energiewaarde, bevat dit egter min kalorieë, net soos wit.
Bruinrys
bruinrys , wat vir baie mense die diamant onder graan en brood noem, is 'n uiters nuttige produk waarvan die voedings- en smaakkwaliteit 'n aantal aanhangers regoor die wêreld lok. 'N Interessante feit is dat alle soorte rys presies soos begin bruinrys .
Kookkuns Om Bruinrys Te Kook
Alhoewel wit en bruinrys ongeveer dieselfde hoeveelheid kalorieë bevat, hou bruinrys 'n aantal voordele in wat nie sleg is om te weet nie. Ongeveer 100 gram daarvan is genoeg om vol te voel, en die stysel wat daarin voorkom, lei nie tot die ophoping van vet nie.
Hoe Om Bruinrys Te Kook
bruinrys is 'n baie nuttige graan, die tweede naam is Asian Miracle. Dit bevat baie nuttige stowwe en laat ons nie vet ophoop nie. Hierdie tipe rys bevat nie gluten nie en veroorsaak nie allergieë nie. Dit het 'n groot hoeveelheid vesel en ondersteun ons metabolisme.
Hydrastis Jaag Verkoue En Griep Na
Hydrastis is 'n kruid wat duisende jare aan die mensdom bekend is. Daar is bewyse dat dit as medisyne gebruik is sedert die tyd van die Amerikaanse Indiane. Genesers van daardie tyd het dit met beerolie gemeng en as insekweerder gebruik. Dit word ook gebruik om wonde, maagsere, oorpyn, ontsteking, ontsteekte oë, maag- en lewerprobleme te behandel.
