2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Suikervrye tandvleis verswak regtig, volgens 'n studie wat navorsers aan die Universiteit van Rhode Island verlede herfs gedoen het.
Die kenners het probeer om uit te vind hoe kougom die menslike gewig beïnvloed en of dit ook die daaglikse kalorie-inname beïnvloed.
Wetenskaplikes het tot die gevolgtrekking gekom dat suikervrye kougom nie net die inname van kalorieë help verminder nie, maar ook die energiekoste verhoog.
Die span het twee groepe vrywilligers getoets - diegene wat kougom kou en ander nie.
Die eerste groep het elke oggend vir 'n uur kougom gekou. Die navorsers het tot die gevolgtrekking gekom dat hierdie mense tydens die middagete 67 kalorieë minder verbruik het. Hulle was ook minder honger na kougom, vol energie en het meer daarvan verbruik.
Hoe kougom werk
Volgens navorsers stimuleer kou die senuwees en spiere van die kakebeen en stuur dit weer seine na die deel van die brein wat verantwoordelik is vir eetlus en versadiging.
Die outeurs van die studie glo ook dat meer as 50 kalorieë kan verbrand deur ongeveer 15 minute per dag te kou.
Volgens ander studies verminder kougom spanning en verbeter dit konsentrasie.
Aanbeveel:
Watter Produkte Laat Jou Gewig Verloor?
In die teks vind u inligting oor voedselprodukte, waardeur u vinnig ekstra kilo's kan ontslae raak. Denne of saad saad Neutliefhebbers kan gesonde amandels met ander nuttige sade diversifiseer. Dennepitte is 'n dieet, bevat vette wat goed is vir die kardiovaskulêre stelsel.
Brood Laat Jou Gewig Verloor
In hul begeerte om gewig te verloor, sluit baie vroue brood heeltemal uit hul spyskaart uit. 'N Paar dae gelede het Israelse dokters egter brood aangekondig as die beste produk vir gewigsverlies. Een van die eienskappe van brood is om serotonienvlakke te reguleer.
Verloor Jy Regtig Gewig Met Goji-bessie?
Goji-bessie is een van die erkende supervoedsel. Dit word toegeskryf aan 'n aantal gesondheidseffekte op die liggaam as gevolg van die ryk stel voedingstowwe in die klein rooi vrugte. Goji Berry ook genoem Tibetaanse aarbeie. Ondanks die algemene en negatiewe menings oor die impak daarvan, is die talle positiewe resensies veel meer, wat geen twyfel laat oor die voordele daarvan nie.
Begin Regtig Gewig Verloor! Net Met Hierdie Maklike Wenke
As die doel vir 2020 u is om gewig te verloor , gee op. U sal teen Februarie misluk! Die sielkundige spanning van hierdie besluit sal u vinnig in die steek laat. Navorsing toon dat 89% van die mense wat in die laaste maande van die jaar 'n doelwit het om gewig te verloor, misluk.
Met Hierdie Kosse Sal U Regtig Gewig Verloor Na Die Vakansie
Rondom Kersfees en Nuwejaar is dit byna onmoontlik om weelderige maaltye vol steaks, frikkadelle, droëvleis, kase, koeke en 'n klomp ander lekkernye te vermy. Dus word ooreet en vinniger gewigstoename amper in 'n handdoek vasgemaak. Die vraag is egter hoe om in vorm te kom en weer met plesier om ons ou klere aan te trek
