2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Dit is ongetwyfeld die algemeenste drankie ter wêreld koffie. Liefhebbers van die bekende magiese smaak en aroma is van alle ouderdomme. Dit is moeilik om die begin van die dag voor te stel sonder 'n glas verfrissende drankies. Die variasies in koffieverbruik is baie en meer aanloklik as mekaar.
Vir sommige mense koffie is 'n vooroordeel en oorskry die gewone oggend en middag waaraan ons gewoonlik gewoond is. Daarom het wetenskaplikes van Australië 'n studie gedoen om vas te stel waarna n koppie koffie dit is nie meer 'n verkwikkende en toniese drankie nie en word skadelik vir die gesondheid van die hart.
Koffie-skade navorsing
Die studie dek 'n wye ouderdomsgroep van liefhebbers van verslawende aromatiese en heerlike koffie, van 37 tot 73 jaar, en die aantal respondente is ook indrukwekkend - byna 350 duisend mense.
Die navorsers se pogings het gefokus op 'n geen bekend as CYP1A2. Kafeïenabsorpsie in die liggaam hang daarvan af. Navorsing het getoon dat selfs mense met die geen wat hulle help om koffie te verteer vinnig probleme het na die sesde koppie.
Volgens wetenskaplikes drink die meeste koffieliefhebbers nie meer as vier koppies per dag nie, en die uitslae van die studie verg dus nie noemenswaardige veranderinge in die daaglikse lewe nie. Die enigste nasie wat van die ander verskil, is Finland. Daar drink hulle gemiddeld agt koffie vir die dag. Maar selfs daar probeer hulle om die dosisse te verminder, met inagneming van die persoonlike vermoëns van die liggaam.
Diegene wat sensitief is vir kafeïen, kry 'n hartklop en bepaal elke dag hul kleiner hoeveelhede koffie.
Wetenskaplikes stel voor dat daar mense is wat nie deur kafeïen aangetas word nie, en dat hulle soveel glase kan bekostig as wat hulle wil.
Wetenskaplikes ondersoek die impak van koffie, waarsku dat dit die risiko van hartaanval met soveel as 50 persent verhoog nadat die liggaam aan twee miljoen koppies koffie blootgestel is.
Wat is die nuttige dosis koffie?
Beperk u tot 3 koffies per dag - u hoef nie meer aan u gewoonte te voldoen om 'n koppie koffie by u te drink nie.
Volgens dokters koffie daar is beide positiewe en negatiewe kante. Dit stel vetsure vry van die vette waaruit energie verkry word en dien as 'n kragtige stimulator van die senuweestelsel. Dit dien ook as 'n diuretikum.
Koffie verhoog die gevoel van dors, maar omdat dit baie suur is, is dit 'n algemene oorsaak van terugvloei.
Koffie bevredig en die meeste mense aanvaar dit goed. In werklikheid is koffiebymiddels skadeliker - suiker, room, geurmiddels. Hul kalorie-inhoud beïnvloed die hart nie goed nie.
Aanbeveel:
Wat Gebeur Met U Liggaam Nadat U 'n Koppie Koffie Gedrink Het?
Koffie is een van die gewildste drankies regoor die wêreld. Baie mense kan nie hul dag begin sonder 'n glas aromatiese drankies nie, maar wat gebeur eintlik met ons liggaam as ons koffie drink? Kyk in die volgende reëls hoe koffie ons liggaam beïnvloed.
N Koppie Salie-tee In Plaas Van Koffie Hou Jou Wakker By Die Werk
Die stryd teen die drang om na middagete te slaap, word gewoonlik met koffie gedoen. Die probleem is egter dat die liggaam gewoond raak aan die kafeïen wat dit bevat, en met verloop van tyd gaan die verkwikkende effek van koffie verlore, om nie eens te praat van die ander negatiewe gevolge van kafeïen op die gesondheid as u dit te veel doen met 'n gunsteling drank nie).
Langlewendheid Is In 'n Koppie Koffie
Die geheim van lang lewe is in die koffie of meer presies in die derde koppie koffie weggesteek. Die eienskappe van die aromatiese drankie word al lank bespreek. Sommige het dit heeltemal ontken en gevra dat dit ten alle koste moet vermy word, want dit lei tot hoë bloeddruk, uitdroging, slaapstoornisse en selfs verslawing.
Hoeveel Bevat Kafeïen In 'n Koppie Koffie?
Koffie is die grootste bron van kafeïen. 'N Koppie koffie bevat meestal 95 mg kafeïen , maar afhangende van die tipe drank en die samestelling daarvan, kan hierdie gewig wissel van 0 tot 500 mg. In hierdie artikel sal ons u voorstel aan die kafeïeninhoud in verskillende soorte en soorte koffie .
Dinge Wat Beter Is As 'n Koppie Koffie In Die Oggend
Wat kan 'n persoon in die oggend laat wakker word, al slaap hy nog baie? Die antwoord in byna alle gevalle is dat dit die aroma van varsgemaakte koffie is. Dit hou verband met die warmte wat die gunsteling drankie van miljoene mense in ons liggaam dra, met die wakker word vir 'n nuwe dag, wat nie meer so ondraaglik moeilik lyk nie, vir die gedeelde genot van die smaak van koffie saam met familie, goeie vriende of kollegas.
