2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:15
Waarskynlik het elkeen van u wat oorgewig is, al ooit gewonder waarom daar nie onmiddellik of onmiddellik gewig is om gewig te verloor nie.
Vinnige gewigsverlies is egter skadelik en die redes hiervoor is wetenskaplik geregverdig.
Vetstore word in vetselle gestoor. Om vet daaruit te laat kom, moet dit afbreek in sy bestanddele - gliserol en vetsure. Maar om hierdie verbrokkeling te bereik, is dit nodig om 'n sein van die noodsaaklikheid daarvan te ontvang.
Die sein kom meestal as gevolg van dieet. Dit kan of 'n afname in die konsentrasie van vetsure in die bloed wees, of 'n toename in die konsentrasie van afbreekprodukte, wat 'n bron van energie is en vir die sintese waarvan vetsure benodig word.
Laasgenoemde is oplosbaar in water. Hulle word saam met die albumienproteïene in die bloed vervoer. Hoe meer vetsure daar in die bloed is, hoe meer albumien moet daar wees en hoe hoër is die klewerigheid van die bloed.
Volgens voedingkundiges is dit die eerste nadeel van vinnige gewigsverlies. Sommige vetsure kan deur werkende spiere gebruik word om energie te produseer. Hoe meer aktief die spiere werk, hoe meer vetsure word veroorsaak.
Die "verbranding" van vetsure gaan gepaard met die vrystelling van koolstofdioksied en water. Die massa van die gevormde water is ongeveer 7,5 keer groter as die massa van die "verbrande" vet.
Met ander woorde, as u 200 gram vet vir 'n periode van 1 week "verbrand" het, is daar geen probleem nie. Maar as dit binne 1 dag gebeur het, het die volume sirkulerende bloed met 1,5 liter toegeneem. Dit lei egter weer tot spanning op die hart en niere.
Daar is nog 'n nadeel. As die spiere nie werk nie, word die vetselle na die lewer gerig. Hoe meer vetselle daar in die bloed is, hoe groter is die kans dat u cholesterol in u bloedvate opbou. In die stortvloed van vetafbreking gaan sommige daarvan nie verlore nie, maar word dit opgehoop. Dit wil sê, die vinnige gewigsverlies lei tot hartaanval en beroerte.
Aanbeveel:
Dieet Met Brood Vir Vinnige Gewigsverlies
Daar is verskillende dinge wat kategories in enige dieet ontken word. Miskien word die rangorde gelei deur alkohol en brood - baie selde kan ons 'n dieet vind waar nie eksplisiet genoem word dat alkohol nie aanbeveel word nie en dat dit goed is om brood te eet.
Vinnige Gewigsverlies Vir Vroue
Vinnige gewigsverlies is nie vir almal nie en moet slegs toegepas word deur mense wat regtig gesond is en op soek is na vinnige gewigsverlies. Alle uitdruklike diëte vir vinnige gewigsverlies is ontwerp om mense te bedien wat nie meer as 2-3 pond wil verloor nie.
Wenke Vir Vinnige Gewigsverlies
Dit is 'n effektiewe opsie vir mense wat vinnig wil gewig verloor. Die volgende lys wenke sal u beslis lei tot die doel van vinnige gewigsverlies. Hier is 8 wenke om u gewigsverliesdieet te bespoedig: 1. Eet daagliks 'n goeie hoeveelheid groente, veral die met blare.
Somervrugte Vir Vinnige Gewigsverlies
Dit is nooit te laat om gesonder te begin eet en aan u figuur te dink en meer sappig by te voeg nie somervrugte in die dieet jy is. En al is die somer in volle gang, het u steeds tyd om u voorkoms en glans te verander met u perfekte figuur op die strand.
Missie Moontlik - Vinnige Gewigsverlies Van Die Dye
Elke vrou het haar probleemarea. Vir die een is dit die boud, vir die ander - die buik, vir 'n derde - heupe . Die bereiking van perfeksie in elk van hierdie gebiede kan 'n groot uitdaging wees. Die dye is veral moeilik om te beeldhou - vroue is hormonaal en geneties geneig om daar vet op te doen.