2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Tee is een van die oudste drankies, bekend vir sy voordele vir die menslike liggaam. In die oggend huiwer ons gereeld waarmee ons die dag moet begin - koffie of tee. Koffie bevat 'n ongeëwenaarde hoeveelheid kafeïen, wat ons wakker maak, maar tee sal altyd 'n meer redelike keuse wees. Waarom is dit en wat is tee as 'n drankie?
Wat is tee?
Tee is 'n aromatiese drankie wat gemaak word deur warm water op die medisinale blare van die plant Camellia sinensis te gooi en word beskou as een van die gesondste drankies ter wêreld. Na water is dit die algemeenste drankie. Dit kan op verskillende maniere bedien word - in 'n pakkie, blare, gebottel en in 'n boks, saamgepers, maar soos elke drankie is dit die beste in sy natuurlike vorm, dus die blare en teepakkies is die beste keuse. Die gesondheidsvoordele daarvan is werklik ontelbaar.
Die belangrikste voordele van tee is:
• Tee is vol oksidante
Tee is vol phytonutriënten, antioksidante vir die liggaam. Die antioksidante in swart en groen tee, genaamd flavanoïede, help om gesonde selle en weefsels te handhaaf, sowel as 'n gesonde hartstelsel. Dit versterk ook die immuunstelsel omdat dit die liggaam help om bakterieë, virusse, vrye radikale en meer te beveg.
• Tee verbrand vet
Die tee gee die gewenste smaak sonder onnodige kalorieë. Catechins, wat in groen tee voorkom, aktiveer gewigsverlies deur die liggaam te stimuleer om kalorieë te verbrand en liggaamsvet te verminder. Katekiene het anti-inflammatoriese eienskappe wat help om voedselinname te reguleer.
• Tee verhoog die metabolisme
Om groen tee of oolongtee te drink, bied die gesamentlike voordele van kafeïen en katekiene wat die metabolisme verhoog.
• Tee verminder die risiko van verswakkende siektes
Die flavonoïede in tee verminder die neiging van bloedplaatjies om saam te klamp, wat die oorsaak is van hartsiektes en hartaanvalle. Dit help die liggaam om die vorming van gewasse te voorkom. Groen tee bevat kanker remmende komponente.
Tipes tee en die belangrikste voordele vir die gesondheid
Groen tee - speel 'n rol in die verlaging van cholesterol, vetverbranding, beskerming teen suikersiekte en vertraag demensie.
Swart tee - kan die hart help, kanker blokkeer, vet verbrand, die immuunstelsel stimuleer, virusse en cholesterol beveg.
Wit tee - dit is die minste verwerkte tee, met die hoogste vlakke van antioksidante, beskerm teen kanker, hartsiektes en beroerte, versterk die bloedsomloop en immuunstelsel, sowel as bene en tande, en hou 'n gesonde vel.
Rooi tee - bevat magnesium, wat belangrik is vir die senuweestelsel, verhoog die absorpsie van yster, bevat kalium en koper, wat belangrik is vir metabolisme, help om senuweespanning te verminder, bekamp depressie.
Daar is nog baie om te leer oor die impak van verskillende soorte tee op die mens se gesondheid.
Aanbeveel:
5 Voordele Van Die Drink Van Kamille-tee
'N Ruk gelede kamille-tee was baie gewild, maar vandag is dit vervang deur verskillende eksotiese en onbekende plantprodukte en kruie vir Bulgare. Kamille-tee bly egter uiters nuttig, so kenners meen dit moet nie verwaarloos word nie.
Die Voordele Vir Die Gesondheid Van Die Gebruik Van Kruidnagel-tee
Baie kruie, speserye en plante kan help om 'n aantal kwale te behandel. Een daarvan is naeltjies. Dit het een van die beste natuurlike middels geword. Die verbruik daarvan in die vorm van aromatiese tee hou 'n aantal voordele vir die mens se gesondheid in.
Die Wonderlike Voordele Van Die Eet Van Sampioene
Sampioene bevat 'n paar van die kragtigste natuurlike middels op die planeet. Ongeveer 100 spesies is vir hul gesondheidsvoordele bestudeer, en baie is opvallend vir hul vermoë om u immuunstelsel geweldig te ondersteun. Onlangse studies oor sampioene toon 'n wye verskeidenheid voordele vir die gesondheid, waaronder gewigsregulering, verbeterde voeding, verhoogde vitamien D-vlakke en 'n verbeterde immuunstelsel.
5 Wonderlike Voordele Van Wit Tee
Selfs al is die voordele van groen tee onmiskenbaar, is dit 'n ernstige mededinging van die nuwe gunsteling gesonde drank, wit tee. Alhoewel albei van dieselfde plant kom (Camellia sinensis), word dit gesê wit tee is gesonder en gesonder as groen tee .
Die Wonderlike Voordele Van Die Gebruik Van Rysmelk
Die voordele van rysmelk is so groot en belangrik dat 'n mens dit kan laat wonder waarom hy nog nooit elke dag hierdie wonderbaarlike drankie gedrink het nie. Net 'n glas daarvan voorsien baie van die nodige voedingstowwe in die liggaam, wat die normale verloop van biologiese prosesse in die liggaam help.
