2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die Europese Voedselveiligheidsowerheid het 'n verslag gepubliseer waarin beweer word dat die verbruik van meer as vier koffie per dag ernstig nadelig vir die mens se gesondheid is, en swanger vroue en tieners word die meeste geraak deur oormatige kafeïeninname.
Die studie is in opdrag van die Europese Kommissie om te sien wat die gebruik van kafeïen in Europa is. Kenners het bevind dat die daaglikse inname van kafeïen in die liggaam van 'n volwassene nie meer as 400 mg moet wees nie. Tot op hierdie bedrag is dit nuttig en verkwikkend.
Die inname van kafeïen tot 400 mg per dag uit enige bron veroorsaak nie 'n toename in gesondheidsprobleme by gesonde volwassenes in die algemene bevolking nie, behalwe by swanger vroue, lui die verslag.
Kenners meen egter dat selfs as u so 'n hoeveelheid neem, daar min gevaar vir mense is. Volgens hulle is die beste opsie om tot drie te neem koffie daagliks.
Die grootste bekommernis vir gesondheidsowerhede in Europa is egter nie koffie nie, maar energiedrankies wat kafeïen bevat. Studies toon dat hul verbruik onder jong mense binne net vyf jaar met 70 persent toegeneem het.
Volgens die gegewens verbruik 68 persent van jongmense tussen die ouderdom van 10 en 18 gereeld energiedrankies, en 12 persent van hulle is ernstige verbruikers.
'N Studie van die top vyf mees gekoopte soortgelyke produkte op die mark het getoon dat kafeïen daarin wissel van 70 mg per liter tot 'n beduidend hoër 400 mg per liter.
Die verslag van die Europese Voedselveiligheidsowerheid toon dat die meeste verslaaf is aan kafeïen in Denemarke, waar 33 persent van die bevolking oordosis kafeïen oordoen. Onmiddellik daarna is die Skandinawiërs Nederland met 17. 6 persent en Duitsland met 14. 6 persent.
Oormaat kafeïen lei tot ernstige gevolge vir die liggaam. Volgens kenners kan daaglikse inname van meer as 400 mg sommige mense senuweeagtig, slapeloosheid, hartkloppings of oorslaan / ekstrapolasie / veroorsaak.
Koffie en swart tee stimuleer die brein, maar sonder om dit van die nodige voedingstowwe te voorsien.
Na 'n lang periode van luier kom neurose of neurasthenie voor. Kafeïen dien as 'n sein na die lewer, wat die omskakeling van glikogeen na glukose begin, en wat 'n hele reeks biochemiese prosesse insluit, lei tot die uitputting van 'n aantal sleutelorgane.
Aanbeveel:
Meer As 80 Persent Van Ons Verdra Een Of Meer Voedselsoorte
Aangebore of verworwe onverdraagsaamheid teenoor sekere voedselsoorte is 'n belangrike oorsaak van metaboliese afwykings in die liggaam, wat lei tot oorgewig en baie chroniese siektes. Voedselintoleransie word dikwels verwar met voedselallergieë.
Ons Verbruik Meer En Meer Vleis
Volgens 'n Amerikaanse studie het mense die afgelope 50 jaar hul verbruik van vleis en vet met 3 persent verhoog, wat ons nader aan roofdiere in die voedselketting bring. Die studie het gekyk na hoe mense se eetgewoontes oor tyd verander het.
4 Koppies Koffie Per Dag Kan Ons Doodmaak
Koffie is die vernaamste drankie ter wêreld. Daarom is die impak daarvan op menslike gesondheid een van die onderwerpe wat die meeste bespreek word. Onlangse studies deur Amerikaanse wetenskaplikes het getoon dat 28 koppies koffie per week die risiko van voortydige dood met 50% verhoog.
Aandag! Hulle Vermoor Ons Met E621
E621 is die naam van natriumglutamaat. Hierdie aanvulling word regoor die wêreld gebruik omdat dit voedsel van lae gehalte masker en die produksiekoste verlaag. In plaas daarvan om 'n produk weg te gooi, word dit daarby gevoeg natriumglutamaat .
Waarom Mors Ons Koffie Meer Gereeld As Bier
Volgens navorsers van die Princeton Universiteit is dit makliker om koffie te mors as bier. Volgens die kenners wat die navorsing gedoen het, mors die kelners, al is hulle hoe ervare, die bitter drank baie meer gereeld as die bier, skryf USA Today.
