2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Koffie is die vernaamste drankie ter wêreld. Daarom is die impak daarvan op menslike gesondheid een van die onderwerpe wat die meeste bespreek word.
Onlangse studies deur Amerikaanse wetenskaplikes het getoon dat 28 koppies koffie per week die risiko van voortydige dood met 50% verhoog. Die studie is onder 43 727 vrywilligers tussen 20 en 87 jaar gedoen.
Die resultate toon dat kafeïenverslawing onherstelbare gesondheidsskade kan veroorsaak as u jonger as 55 is.
Daar is dwarsdeur die studie 2 500 sterftes aangemeld. Een derde van die deelnemers het verskillende kardiovaskulêre probleme gehad wat plaasgevind het na die onbeheerde gebruik van kafeïen.
Die navorsers het tot die gevolgtrekking gekom dat mans 'n hoër risiko vir sulke siektes het. Maar hulle bepaal nie waarom hierdie neiging bejaardes nie op dieselfde manier raak nie.
Daar is dikwels debatte oor die voordele en nadele van koffie. Die Russiese akademikus Ivan Pavlov was een van die eerste wetenskaplikes wat onbetwisbare en bewese feite oor die gevare van kafeïenhoudende drankies ontstel het.
1. Koffie beskadig die senuweestelsel - langdurige inname lei tot prikkelbaarheid, depressie, angs en ander senuweestoornisse. Oordosering met die drank versteur die normale werking van senuweeselle.
2. Koffie beskadig die hart - dit versnel die hartklop, verhoog die hartaktiwiteit en bloeddruk. Daar is getoon dat koffie hoë bloeddruk en koronêre hartsiektes veroorsaak.
3. Koffie beskadig die urienstelsel - die drank het 'n diuretiese effek en dehidreer die liggaam, wat tot ernstige gesondheidsprobleme kan lei.
4. Koffie beskadig die maag en lewer - koffie bevat chloorogene sure wat die suuromgewing in die maag verhoog. Dit kan lei tot gastritis, sooibrand, maagsere en lewerprobleme. Daar word aanbeveel dat die gebruik van koffie nie op 'n leë maag is nie, maar 1 uur na 'n maaltyd.
Dit is 'n wetenskaplik bewese feit dat 'n persoon aan koffie verslaaf kan raak en in geval van oordosis sy liggaam groot skade kan berokken.
'N Populêre teorie beweer dat die opwekende effek van die drank 'n illusie is. Baie mense glo dat iemand waaksaam is as hy genoeg geslaap het, en koffie is 'n verslawing wat die liggaam soos 'n placebo beïnvloed.
Aanbeveel:
Aandag! Na 5 Koppies Koffie Word 'n Dag Gevul
Die vyfde koppie koffie wat u binne 24 uur drink, en nie vet help verbrand nie, vergemaklik die ophoping daarvan. En net een koppie cappuccino sal volgens u nuwe Australiese studie soveel kalorieë as sjokolade aan u liggaam besorg. Die studie is uitgevoer deur die Western Australian Institute for Medical Research en die gevolgtrekkings is duidelik - gereelde koffieverbruik is 'n rede vir gewigstoename.
3 Koppies Koffie Per Dag Verminder Die Risiko Van Kanker
'N Nuwe studie het getoon dat 3 koppies koffie per dag die risiko van lewerkanker met 50% kan verminder. Volgens die skrywer van die jongste studie, dr Carlo La Vecchia van die Mario Negri Instituut vir Farmakologiese Navorsing in Milaan, bevestig die eksperimente dat koffie 'n baie positiewe uitwerking op die mens se gesondheid kan hê.
Koringbrood Kan Ons Doodmaak
Nuwe navorsing toon dat gluten in brood lei tot een van die gevaarlikste en lewensbedreigende siektes van die 21ste eeu. Die feite toon dat die glutenvrye dieet elke dag duisende slagoffers neem. Onbeheerde verbruik van koringbrood veroorsaak oormatige honger, ooreet en moegheid.
2 Koppies Koffie Is 'n Kragtige Antidepressant
Oggend- en middagkoppies koffie is vir baie mense 'n tradisie. Nie net die aroma nie, maar ook die verkwikkende bestanddele wat in die koffie is, maak dit 'n gunsteling en verpligte drankie. Harvard-navorsers het tot 'n nuwe gevolgtrekking gekom oor koffie nadat hulle data uit drie verskillende studies ontleed het.
Vanaf 5 Koppies Koffie Per Dag Tel Jy Gewig Op
Koffie is onderwerp van navorsing deur baie wetenskaplikes regoor die wêreld - hoeveel koppies per dag ons kan drink, of dit die gesondheid van die mens inmeng en meer. Volgens 'n onlangse studie, as die hoeveelheid koffie wat u per dag eet, meer as vyf koppies is, is die risiko 'n paar kilogram.
