2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die vaderland van appelkose word beskou as die gebied van Oos-Tadjikistan en Noord-Pakistan, aan die voet van die Hindoe Kush-gebergte. Antieke kronieke toon dat die ou Tajiks die eerste was wat die geurige en uiters nuttige vrugte gekweek het.
Vandag word daar steeds appelkose van die Hunzi-mense in die berge van Noord-Pakistan gekweek, wat bekend is daarvoor dat nie een van sy lede aan siektes soos hartaanval, hoë bloeddruk, kanker, hoë cholesterol, jig ly nie. Afgesien daarvan het alle Huns, oud en jonk, perfekte sig, wat nie met ouderdom verswak nie. Wetenskaplikes verklaar hierdie verskynsel met die gereelde verbruik van appelkose.
Studies oor die impak van die verbruik van aromatiese vrugte op die liggaam toon dat dit 'n soort apteek is wat baie nuttige stowwe en vitamiene bevat. In die eerste plek werk appelkose baie goed in bloedarmoede.
Hulle is ryk aan yster en is dus 'n perfekte manier om bloedarmoede te hanteer. Studies het getoon dat 100 gram vrugte dieselfde effek het as 250 gram lewer. Dit is te wyte aan die voorkoms van kobalt en koper in appelkose, wat die vinniger vorming van witbloedselle veroorsaak.
Appelkose is ook voedsel vir die brein. Hulle stimuleer die aktiwiteit vanweë hul hoë inhoud van fosfor en magnesium. Die kombinasie van hierdie twee elemente maak ons eintlik slimmer.
Dit put nie die nuttige eienskappe van die vrugte uit nie. Dit help teen kanker en blindheid. Die neute bevat hoë vlakke vitamien B17, wat ook bekend staan as amygdalin. In onlangse jare het 'n aantal toonaangewende onkoloë die gebruik van hierdie soort vitamiene aanbeveel vir die voorkoming van kanker, sowel as terapieë vir die behandeling daarvan.
Dit is belangrik om te weet dat neute gerooster moet word. Kenners van die Amerikaanse Kankervereniging sê dat hoë vlakke van karoteen in appelkose die risiko van kanker in die larinks, slukderm en long verminder.
Die voorkoms van betakaroteen in aromatiese vrugte verbeter die sig. Hierdie tipe proteïene word omskep in vitamien A sodra dit die liggaam binnedring. Die vitamien is betrokke by die samestelling van visuele purpura en die vorming van vel en slymvliese. Benewens sig, is vitamien A goed vir die oë, hare, vel, tandvleis en kliere, en versterk dit ook ons immuunstelsel.
Appelkose help ook as gevolg van hul hoë kalsiuminhoud gewrigspyn, wat dit 'n uitstekende hulpmiddel maak om osteoporose te voorkom.
Aanbeveel:
Die Skadelikste Drankies En Voedsel Vir Die Brein
Die brein tussen al die organe in die menslike liggaam is nie ewe belangrik nie. Asemhalings-, hart- en longfunksies hang daarvan alles af. Dit is die hoofreguleerder van alle liggaamlike stelsels, waarsonder lewensondersteuning self onmoontlik is.
Top 15 Beste Voedsel Vir Die Brein
Verskillende kosse beïnvloed die brein op verskillende maniere. Hier is die beste voedsel wat die beste invloed op ons brein en geheue het. 'N Appel As u sukkel om te konsentreer, eet 'n appel. Dit is ryk aan askorbiensuur - vitamien C.
Uie Is Voedsel Vir Die Brein
Uie, wat veral deur jonger mense oor die hoof gesien word as gevolg van die slegte asem wat oorbly nadat u dit geëet het, is baie goed vir die brein. Die aktiewe en maklik verteerbare swaelverbindings in uie suiwer die brein en vertraag die veroudering daarvan.
Die Slegste Voedsel Vir Jou Brein
Die brein is die belangrikste orgaan in ons liggaam. Daarom is dit belangrik om u brein in 'n optimale toestand te hou met 'n gesonde dieet. En ja - sommige voedselsoorte het 'n negatiewe uitwerking op ons brein, wat ons geheue en bui beïnvloed en die risiko van demensie verhoog.
Appelkose - Die Geheime Wapen Vir Die Gesondheid En Skoonheid Van Vroue
Appelkoosseisoen is hier. Dit waarborg unieke smaaksensasies en baie vitamiene en minerale vir alle liefhebbers van lemoenvrugte. Die somer is beslis die vrugte-seisoen. Een van die gunstelinge op warm dae is ongetwyfeld die heerlike appelkose.
