2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die weer word warmer. Ons liggaam berei voor vir die aktiwiteite van die lang dae. Laat ons hom help met geskikte voedsel om vetlae uit selle en gifstowwe en stadige prosesse in die liggaam skoon te maak. U sal nie net voel dat u getinte is nie, maar ook dat u gewig verloor.
Die verbruik van seisoenale voedsel en veral lente-voedsel het 'n groen kode wat u ontspanning kan gee, wat suiwer. Ons advies is: wees egter versigtig met die lentekombuis. Moenie die liggaam versadig met groen kos nie, begin versigtig oor naweke met afgemete porsies lente-versoekings. Besoek 'n mark naby u of stap in 'n skoon area waar u u eie lente-groen blaarplante kan kry wat geskik is vir die volgende voorgestelde resepte.
Die ou mense sê daar is nie meer geskikte kos as die seisoenale nie. Ons stel voor dat u hierdie resepte vir lente-geregte nie misloop nie.
Brandnetelslaai
Foto: Zoritsa
500 g brandnetel
2 stingels vars ui
100 g okkerneute
Olie, sout, asyn
Voorbereiding: Vars brandnetels word skoongemaak en gewas. Vryf met sout. Sit die brandnetel en sout daarop in 'n mortier met 'n helikopter. Klop en vryf die vysel in totdat die brandnetel sag word) Voeg gekapte vars uie en fyngedrukte okkerneute by. Geur met olie en 'n paar druppels asyn.
Hierdie heerlike versnapering ontsluit die eetlus en lewer energie aan die selle, moenie haastig wees as u eet nie - met hierdie kos voel u versadig en hoef u nie die hoofgereg te oordoen nie. Smaaklik en gesond is 'n definisie wat min voedsel kry, maar dit is een daarvan.
Vars met groen blare
100 g brandnetel, dok of suring
1 stuk. appel
1 stuk. wortels
50 g gemmer
Voorbereiding: In 'n voedingsvul of ander geskikte apparaat word die skoongemaakte vrugte en blare na 'n homogene mengsel met 100 g water toegevoeg. Hierdie kombinasie van geure maak die liggaam wakker en laai dit onmiddellik op met energie.
En na 'n uur, as jy honger is, kan jy van alles waarvan jy hou, geniet, jou liggaam is gereed om vinnig en maklik met enige kos om te gaan. Help u liggaam om gesond en energiek te wees. Vir 100% sukses kombineer dit met bewegings en noodwendig positiewe emosies.
Om nie liefhebbers van gebraaide kosse verwaarloos te voel nie, bied ons u 'n resep vir brandnetels van brandnetel.
Netel frikkadelle
Foto: Paulina Stoyanova
500 g brandnetel
2 st. eiers
100 g broodkrummels
Voorbereiding: Dreineer die verbrande brandnetel, kap fyn, meng met die eiers en broodkrummels. Vorm in frikkadelle en braai vir 'n minuut in warm olie - net totdat dit kors kry. Hierdie produkte benodig nie lang hittebehandeling nie. In hierdie gevalle kan dit goed wees om versigtig te wees met die hoeveelheid. Balanseer as u gebraaide frikkadelle kies - versier met gevoerde tamatie- en kaasslaai.
Lente is 'n tyd vir emosies, en dit kom met goeie kos en die geluk om goed in jou liggaam te voel.
Aanbeveel:
Die Beste Maniere Om Die Roosterpan Skoon Te Maak
Namate die lente nader kom, begin ons noodwendig droom van heerlike buitebraai. Ongelukkig het nie almal die geleentheid vir sulke troos nie. In beknopte stadswoonstelle is die braaipan die enigste opsie vir 'n heerlike rooster. Hierdie spesifieke kookware benodig egter spesiale skoonmaak- en versorgingsmetodes wat almal moet ken.
Die Beste Manier Om Die Longe Skoon Te Maak
Met elke sigaret wat gerook word, beskadig u die organe van u asemhalingstelsel en raak u kwesbaarder vir siektes. Maar as u gereed is om dit op te gee en u gesondheid so vinnig moontlik te herstel, sal hierdie genesingsresep u help om die gewenste effek te bereik.
Aartappelsap Maak Die Liggaam Skoon En Maak Ons mooi
Aartappels word gebruik vir die bereiding van verskillende geregte. En het u al probeer om die sap daaruit te gebruik? Aartappelsap hou buitengewone voordele in veral die vel. Aartappelsap bevat vitamiene A, B, C, fosfor, yster, kalium, vesel en proteïene.
Die Maklikste Detoks Van Die Liggaam In Die Lente
Sodra die seisoen waarin die natuur wakker word, is dit nodig dat almal sorg vir die ontgifting van die liggaam. Die doel daarvan is om die skade wat die liggaam gedurende die winterseisoen aangerig het, uit te skakel, om ons voor te berei om die lente moegheid te hanteer, om ons gesondheid en vrolike bui te versterk.
Die Beste Kos Om Die Liggaam Skoon Te Maak
Om 'n gesonde, lewendige en energieke liggaam te hê, met verhoogde immuniteit, ontgifting en suiwering is fundamenteel. Slegs 'n skoon liggaam kan die onttrekking van vitamiene en minerale uit voedselinname maksimaal benut. Die besmette organisme kan nie behoorlik funksioneer nie omdat dit verstop is met afvalstowwe.
