2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Lemoene en tamaties is baie ryk aan die bestanddeel karoteen, of met ander woorde die pigment wat vrugte en groente 'n rooierige of oranje kleur gee.
Hierdie vrugte bevat baie vitamiene A. Dit is waardevol vir die velgesondheid, en vitamien, tesame met vitamien C, is een van die beste en doeltreffendste middels teen vrye radikale.
Dit is vir almal duidelik dat hierdie skadelike molekules, arm aan suurstof, 'n aantal skade aan die liggaam en ons voorkoms veroorsaak. Daarom het die verbruik van voedsel soos lemoene en tamaties bewys dat dit goeie gesondheidsresultate het, wat in die huidige stresvolle en besoedelde omgewing aan 'n aantal toetse onderwerp is.
Die gevolg van die oormatige verbruik van hierdie produkte sal beslis merkbare resultate op die vel hê, meen kenners. Lemoene en tamaties is ook die perfekte seisoenvoedsel vir hierdie maande van die jaar.
Sitrusvrugte, byvoorbeeld, is nie net ryk aan vitamien A nie, maar ook waardevol vir ander voordelige bestanddele soos vitamien C, dieetvesel, kalsium en kalium. Lemoene is ook 'n goeie bron van B-vitamiene, insluitend vitamien B1 en folaat. Hulle bevat 61,57 kalorieë en 1,23 g proteïen.
Verbindings in lemoene, limonoïede genoem, speel 'n belangrike rol in die bekamping van kanker in die mond, vel, longe, bors, maag en dikderm.
Tamaties is ook die sleutel tot jeug en glans van die vel. Die voordeel van tamaties in die velbeskerming is die antioksidant lycopeen in hul samestelling.
Kenners beveel tamaties ten sterkste aan as stapelvoedsel, veral gedurende die somermaande. Tamaties op die spyskaart verhoog die vlak van prokollageen in die vel, wat beskerming teen sonbrand impliseer.
Aanbeveel:
Wat Om In Die Somer Te Eet Vir 'n Gesonde Vel
Voeg hierdie voedsel en drankies by u inkopielys om by te hou jou vel is gesond die hele somer . Aarbeie, tamaties, komkommers en vis is 'n verpligte voedsel vir 'n gesonde vel gedurende die somermaande. Die belangrikste nuttige bestanddeel onder al die lekker produkte vir 'n pragtige vel is likopeen - die towenaarverbinding wat in byna alle voedsel op ons lys voorkom.
Eet Appels En Tamaties Vir Gesonde Longe
Drie appels en twee tamaties per dag sal die natuurlike veroudering van die longe vertraag en die skade herstel nadat hulle gerook het, het Amerikaanse wetenskaplikes aan Daily Mail gesê. Oud-rokers sal die meeste voordeel trek uit appels en tamaties.
Vir 'n Mooi Vel - Eet Meer Wortels
As u liggaam nie vitamien A het nie, is die beste manier om die dosis wat u benodig, gereeld te neem deur wortelsap in te neem. Dit word beskou as die grootste bron van die waardevolle stof, ook die skoonheids-vitamien genoem. Gereelde verbruik van wortels elimineer irrasionele vrees vir verkleuring van die vel.
Eet Groen Uie Vir 'n Gesonde Vel
Dit is nie meer nodig dat die dames huiwer om dit te dra nie groenui in vars lenteslaai. Die keuse is vooraf bepaal deur wetenskaplikes, volgens wie die verbruik van groen uie teen baie verskillende siektes beskerm word, meestal van dermatologiese aard.
Aarbeie, Heuning En Hawermout Is Die Perfekte Skil Vir Die Vel
Aangedryf deur die feit dat die meeste skoonheidsmiddels wat die afgelope jare in winkels en apteke aangebied word, ons velprobleme benadeel en gekompliseer het, eerder as om ons te help, neem meer en meer vroue hul aandag aan natuurlike skoonheidsmiddels, ys en salf wat tuis voorberei word.
