2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:15
Gemaak deur geroosterde bokwietkorrels, betree die hond die wêreld van die Europese in so 'n mate dat dit groen tee kan oorskadu. Die nuwe ster van gesonde kos is die beginpunt vir 'n wonderwerk wat die Japannese liefhet om te drink om hul immuniteit te bevorder, om die liggaam na 'n nag se slaap te ontgift en te reminaliseer.
Wat is 'n hond?
Die hond, van die Japannese soba, word verkry deur geroosterde bokwietkorrels te stom. Letterlik is dit bokwietee (dws glutenvry), wat as 'n warm drankie gedrink word en wat in die somer en in die winter warm kan word as 'n koeldrank. Sonder afskeidings en kafeïen kan die hond van die oggend tot die aand sonder beperkinge drink, sonder bekommernisse oor slapeloosheid of hartklop. Die Japannese drink dit deur die dag effens versoet en met melk of agave-stroop. Dit is ryk aan voedingstowwe.
Ryk aan plantproteïene (12% van die droë gewig) en vesel, word bokwiet as 'n aftreksel beskou as 'n ontgiftingsdrankie wat help om gewig te verloor. Die Japannese drink dit meestal soggens na wakker word en aan die begin van die maaltyd. Dit is nie bitter nie en het 'n alkaliserende effek op die liggaam wat suurheid beveg.
Die hond in die kombuis
Glutenvry en met 'n baie lae glukemiese indeks, kan geroosterde bokwietkorrels perfek verbruik word (selfs nadat dit gestoom is), gemaal word in meel, gebruik vir bokwietpannekoeke, vir spaghetti soba …
'N Paar resepte:
Ontgiftende drankie
Dit is genoeg om drie eetlepels liggebrande bone vir vyf minute te kook hond in 'n glas kookwater om die ideale drank vir ontgifting van die liggaam te verkry. Soos dit reeds duidelik geword het, is dit goed om soggens na opstaan te drink.
Bereiding van droëbone
Bokwiet word gerooster en geskil gekoop. Om dit te kook, moet u dit in 'n pan sonder vet, op medium hitte bak. Die boontjies word tot goudkleurig geroer en dan afkoel. Dit is 'n goeie idee om met muesli te versterk.
Smaklik fluweel
Dit is 'n heerlike en baie maklike resep wat almal tuis kan probeer voorberei. 1 ui en 1 knoffelhuisie maal en meng met ongeveer 40 gram pancetta (spek) en 'n eetlepel olyfolie of groente-olie. Voeg twee preie by, in sirkels gesny. Bedek met water en voeg 4 eetlepels bokwiet by. Kook vir ongeveer minute. Voeg 'n bietjie room en sout by en meng.
Aanbeveel:
Met Japannese Sampioene Verloor Gewig
Japannese sampioene is in staat om die liggaam se normale metabolisme te herstel en sodoende die ekstra kilo's te "eet". "Die vraag oor hoe om van oortollige gewig ontslae te raak, word al dekades en eeue deur mense gevra.
Japannese Kookmetodes
Daar is baie geleenthede vir eksperimentering in die Japannese kookkuns. Anders as ons bekende kookboeke, lê die Japannese klem op kookmetodes, nie op resepte nie; tegnieke, nie bestanddele nie. Sommige van die belangrikste kookmetodes in die Japannese kookkuns is:
Japannese Tradisionele Slaaie
Die Japanse spyskaart, wat hoofsaaklik bestaan uit vis, seekos en allerhande groente, is een van die gesondste en dieetigste. Dit is die rede waarom daar meer as 40 000 honderdjariges in die land is. Natuurlik is die dieet van die Japannese nie net die enigste rede hiervoor nie, maar die manier van eet speel ook 'n belangrike rol.
Voordele Van Japannese Sencha-groen Tee
Wat is Sencha-groentee? Dit is 'n spesie Japannese tee , gemaak van die punte en blare van die teeplant Camellia Sinensis. Dit het 'n geel kleur en is bekend vir sy effens bitter smaak sowel as sy baie gesondheidsvoordele . Skaduwee bevat antioksidante, kalsium, foliensuur, fosfor en vitamien C.
Swart Hond Druiwe
Swart hond druiwe / Solanum nigrum / is 'n eenjarige kruidagtige plant van die aartappelfamilie / Solanaceae /, wat bekende gewasse soos rissies, tabak, tamaties, aartappels en ander insluit. Die aanleg is bekend tuis en in die buiteland.