2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
U kan dit moeilik vind om 'n gesonde dieet te handhaaf teen die agtergrond van die gejaagde daaglikse lewe en leefstyl. Die simptome van Crohn se siekte sal u egter ernstig laat nadink oor u eetgewoontes en 'n dieet ontwikkel wat ryk is aan belangrike voedingstowwe. As u reg eet en voedsel vermy wat die simptome van Crohn se siekte vererger, kan u 'n aktiewe rol speel in die bestuur van u toestand sowel as die handhawing van die optimale gewig en algemene gesondheid.
Almal het 'n regte dieet nodig vir goeie gesondheid. Crohn se siekte kan lei tot verminderde eetlus, swak opname van vitamiene en minerale, diarree en meer. Alhoewel daar geen spesifieke voedselsoorte en diëte is wat die siekte van Crohn voorkom of genees nie, is goeie voeding 'n noodsaaklike deel van mediese behandeling.
Die meeste spysvertering vind plaas in die dunderm, wat net onder die maag geleë is. Kos word afgebreek, deur die mure van die derm opgeneem en deur die bloed na ander dele van die liggaam vervoer. In Crohn se siekte raak die dunderm ontsteek. Hierdie proses verminder hul vermoë om voedsel af te breek. Ongeabsorbeer voedingsstowwe gaan deur in die dikderm en word deur die liggaam uitgeskei. Dit is een van die redes waarom mense met Crohn se siekte dikwels moeg voel weens 'n gebrek aan belangrike mikrovoedingstowwe. Ontsteking kan ook die absorpsie van water beïnvloed, wat dikwels lei tot diarree en uitdroging.
By Crohn se siekte moet u dieet ryk wees aan proteïene en vitamiene, veral vitamiene A, C, B-12 en foliensuur. Voeg voedsel wat kalsium, kalium en yster bevat, by. Om seker te maak dat u al die voedingstowwe wat u benodig, moet u dieet uit vier hoofgroepe bestaan - vleis- en vleisvervangers, suiwelprodukte, korrels, vrugte en groente. Pittige en veselryke voedsel kan ligte ongemak in die buik veroorsaak. Beperk ook alkohol, wat die simptome van die siekte kan verhoog. Praat met u gastro-enteroloog of voedingsdeskundige oor die ontwikkeling van 'n gesonde dieet wat geskik is vir die siekte van Crohn.
Hier is 'n paar voedselsoorte wat aanbeveel word om in u dieet in te neem - lewer, eiers, suiwelprodukte, donkergroen blaargroente (spinasie, ertjies), ryk aan vitamien C-vrugte - sitrusvrugte, piesangs, aarbeie. Foliensuur kan verkry word uit die lewer, beet, mielies, peulgewasse, groen blaargroente en meer. Eet vis, rooivleis, pluimvee om die nodige voorraad yster en vitamien B-12 te voorsien.
Eet gereeld. Crohn se siekte kan lei tot eetlusverlies en swakker opname van voedingstowwe, dus u moet groot hoeveelhede vitamiene, proteïene en kalorieë inneem.
Moenie toegee aan die drang om u gunsteling pittige kos te probeer nie. Dit sal slegs die simptome en ongemak vererger.
Moenie alkohol drink of ten minste beperk nie. Dit vererger die simptome van die siekte. Beperk veral cocktails, wyn en bier.
Hou in gedagte dat dieet die siekte nie kan genees nie, en dat dit ook nie die ontwikkeling daarvan kan voorkom nie. Die keuse van voedsel kan die simptome vererger of verlig, daarom is dit goed vir u om 'n sekere dieet te volg wat u gedurende die dag goed sal laat voel, ongeag die siekte.
Aanbeveel:
Voeding In Die Bazeda-siekte
Basale siekte word gekenmerk deur oormatige produksie van skildklierhormone as gevolg van die toename in die grootte van hierdie orgaan. Hierdie siekte val dikwels mense aan wat oorerflik is. Die siekte verhoog die energieverbruik en metabolisme.
Neutmuskaat Teen Die Siekte
Dikwels is die oorsaak van maagafwykings verkeerde dieet. Soms, met 'n meer sensitiewe maag, gebeur dit na 'n lang reis. Peper en neutmuskaat sal u help om maagprobleme te beveg. Sluk ses korrels swartpeper in en drink dan 'n glas gekookte water.
Voorkom Die Siekte Van Parkinson Net Deur Hierdie Kosse Te Eet
1. Vars groenbone - laat dopamien in die brein vry en voorkom die simptome van Parkinson; 2. Koënsiem Q10, gevind in rooivleis, vis en eiers - 'n kragtige antioksidant wat die effekte van verouderende selle elimineer. 3. Water - omdat die siekte die outonome senuweestelsel beïnvloed, wat die ingewande beheer, is dit goed om baie water in te neem.
Die Gebruik Van Rooiwyn Beskerm Teen 'n Verskriklike Siekte! Kyk Watter Een
Soms is dit al wat u wil doen nadat u saans moeg van die werk af gekom het, om u gemaklik op die bank uit te span met 'n glasie rooiwyn, niks te doen nie, of net TV te kyk. En weet jy wat? Daar is niks mee verkeerd nie, dit kan selfs goed wees vir u gesondheid
Sure In Die Slukderm Dui Op Siekte
Byna 40 persent van die mense regoor die wêreld het ten minste een keer in hul lewens aan slokdarmsure gely, en die meeste van hulle het 'n permanente probleem, maar met verloop van tyd het hulle gewoon daaraan gewoond geraak. Sure pla mense as gevolg van die gevolge van maagsap op die slukderm.
