2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Dit is maar enkele van die reëls wat ons moet volg as ons van lemoenskil ontslae wil raak. Hulle het mettertyd bewys dat hulle effektief is. Om sigbare resultate te hê, moet dit saamgevoeg word.
Begin met anti-selluliet oefeninge. Ongelukkig het wetenskaplikes nog nie 'n pil uitgevind wat selluliet in een nag heeltemal kan verwyder nie. Daarom is die beste medisyne oefening en oefening. Fisieke aktiwiteite kan ons net help - beide in die stryd teen lemoenskil en vir ons algemene gesondheid en welstand.
Oefen in die teenwoordigheid van Lemoen skil is meer as nodig omdat die bindweefsel van die liggaam sy elastisiteit verloor het en beskadig is. Deur middel van opleiding help ons om die bindweefsel aan te trek, te versterk en te vernuwe.
Dit is goed om kardio-oefeninge soos aerobics, hardloop, springtou, fietsry en kragoefeninge te kombineer met gewigte wat werk om nuwe sterk en stywe spiere te bou.
Kyk na die galery hierbo en sien ander belangrike stappe in die stryd teen selluliet.
5. Anti-selluliet massering
Massering is 'n goeie hulpmiddel in die stryd teen selluliet. Hierdie tipe massering verskil heeltemal van ander ontspannende, aangesien die vel op 'n sekere manier gemasseer word. Die masserende bewegings self is meer uitgesproke en kragtig. Die doel is om die vloei van bloed en suurstof na die weefsel te stimuleer. Die massering versnel die limf sirkulasie. Dit help ook om gebiede af te breek met die teenwoordigheid van selluliet, en voorkom ook die voorkoming daarvan.
Aanbeveel:
Vermy Hierdie Voedsel As U Van Selluliet Ontslae Wil Raak
Selluliet is een van die mees onaangename vroue se bekommernisse - jy hou voortdurend dop as en waar dit is, jy kyk wat jy eet sodat dit nie verskyn nie, jy trek aan sodat dit nie sigbaar is nie, al is dit nie altyd gemaklik nie, wonder jy of jou maat merk dit op … Inderdaad, selluliet word veroorsaak deur opgehoopte vet en vloeistof en is 'n klein duik in die vel.
Kitskoskettings Wil Nie Hê Dat U Dit Moet Weet Nie
Almal was al minstens een keer in hul lewe in 'n kitskosrestaurant, alhoewel dit 'n bekende feit is dat ons nie gesonde of kwaliteit kos op hierdie plekke kan bestel nie. Alhoewel ons dink dat ons al die geheime van hierdie kettings oor hoe skadelik die voedsel wat hulle aanbied, opgelos het, blyk dit dat dit nog lank nie die geval is nie, skryf Dnevnik.
As Dinge Nie Gaan Soos Ons Wil In Die Kombuis Nie
Belangrike gaste verdien 'n perfekte welkom, maar dikwels loop iets verkeerd as gevolg van oorwerk. Hoe reageer ons op situasies wat buite ons beheer is, sodat ons inname steeds foutloos is? Situasie 1: Geroosterde hoofgereg Dit kan altyd gebeur dat ons hoofgereg nie word soos ons verwag het nie.
Ses Beroepe Vir Mense Wat Lief Is Vir Kos, Maar Nie Wil Kook Nie
Wie sê jy moet 'n kombuisspesialis wees as jy van kos hou? U hoef nie die hele dag in die kombuis toegesluit te wees nie - u kan kies uit 'n verskeidenheid voedselverwante beroepe - proe, bespreek, bestudeer en meer. Hier is 'n paar beroepe waaraan u tot dusver nog nie gedink het nie, en dit is miskien ideaal vir u:
Die Malste Geregte Wat U Nie Wil Probeer Nie
Sou u 'n gebraaide tarantula probeer wat met karamel bestrooi is? En gestoofde sprinkane in spesiale speserye en souse? Die meeste mense sal 'n vaste nee sê. Min mense wat bang is om van die gekste geregte in die Ooste te probeer, sê egter dat dit uiters lekker is, ondanks hul onaangename voorkoms en die produkte wat in die voorbereiding gebruik is.
