8 Voordele Van Die Eet Van 'n Knoffelhuisie Per Dag

2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26

Wat is hulle die voordele van knoffelhuisie vir jou liggaam? U kan sonder twyfel sê dat knoffel een van die mees gebruikte bestanddele in genesingsterapieë is. Dit is eeue lank bekend, maar selfs vandag nog in alle kulture, is knoffel meer as 'n spesery wat in die kookkuns gebruik word.

Swaelverbindings en phytonutriënte het knoffel sedert die antieke tyd bekend gemaak om siektes te beveg. Dit is waarom knoffel glo nie net vampiere nie, maar ook enige epidemie of siekte afstoot.

Uit watter voordele kan u voordeel trek eet 'n knoffelhuisie per dag? Baie! In vandag se artikel nooi ons u uit om die voordele van hierdie natuurlike genesingswortel te ontdek, wat byna altyd beskikbaar is.

En hier is presies wat dit is die voordele van 'n knoffelhuisie per dag.

1. Knoffel verbeter die bloedsomloop

Knoffel is ryk aan vitamien B, 'n belangrike verbinding wat u homosisteïenvlakke verlaag. Hierdie middel is verantwoordelik vir die vernouing van bloedvate en is verantwoordelik vir 'n aantal probleme:

- Hoë vlakke van homosisteïen veroorsaak dat die bloed stol, wat bloedklonte veroorsaak;

- U het 'n verhoogde risiko vir trombose;

- Hoe hoër die homosisteïenvlakke is, hoe groter is die kans dat u aan hartvatsiektes ly.

As u knoffel op 'n leë maag eet, kan u hierdie probleme bestry.

2. Knoffel - 'n uitstekende natuurlike antibiotika

Het u geweet dat hulle gedurende die Tweede Wêreldoorlog baie knoffel gebruik het as gevolg van 'n gebrek aan medisyne? Dit is waar: hierdie kragtige antibiotika is destyds gebruik, maar nog steeds vandag. Eet daagliks 'n knoffelhuisie kan u op verskillende maniere help:

- Versterk u immuunstelsel;

- Behandel infeksies;

- Verbeter die genesing van wonde;

- Bestry verkoue en griep.

3. Knoffel is ideaal vir die lewer

Meer as enigiets anders verbeter knoffel ontgifting. Dit help u liggaam om gifstowwe, parasiete en swaar metale te verwyder, soos kwik of spore van dwelms wat u lewer nie kan afbreek nie.

Knoffel is ryk aan vitamiene A, B en C, wat die lewer stimuleer. Nog 'n belangrike voordeel is dat dit inflammasie bestry as u aan 'n vetterige lewersiekte ly. As u elke oggend wakker word met sakke onder die oë, met 'n geswelde gesig en slegte smaak in u mond, kan u lewer oorlaai wees. In hierdie gevalle kan knoffel nuttig wees.

4. Knoffel is 'n goeie dekongestant

Ly u aan longprobleme? As u een van die mense is wat, as hulle siek word, longe vol slym en slym kry, kan knoffel vir u baie gesond wees.

Knoffel is 'n natuurlike dekongestant en antibiotika vir die behandeling van longprobleme.

As u aan sinusitis of ernstige hoes ly, kan u 'n stroop of knoffelspuit maak.

5. Knoffel is goed vir die vel

Dit is 'n ongelooflike voordeel wat u kan interesseer: wanneer eet elke dag 'n knoffelhuisie op 'n leë maag kan dit jou vel mooier, sag en jonger laat lyk. Knoffel is ryk aan antioksidante wat u vel beskerm en verjong.

Dit stimuleer selvernuwing en bestry aknee. Om hiervan voordeel te trek, hoef u net 'n knoffelhuisie op 'n leë maag te eet en dit saam met 'n glas water te vergesel.

6. Knoffel verlaag cholesterolvlakke

Knoffel bevat allisien, 'n terapeutiese middel wat u kardiovaskulêre stelsel versorg. Die werking daarvan is so sterk dat net een kruidnagel per dag genoeg is om die vlak van slegte cholesterol met 9% te verlaag.

Verskeie studies het hieroor gekom. Een daarvan is uitgevoer deur die Instituut vir Toksikologie aan die Shandong Universiteit (China), waar navorsers tot die gevolgtrekking gekom het dat kardiovaskulêre voordele noodsaaklik is. Sedertdien het die Spaanse Hartvereniging gesê dat mense knoffel nie net gebruik om cholesterol te verlaag nie, maar ook as 'n ontgiftingsmiddel met antibiotiese en antibakteriese eienskappe.

7. Ly u aan bloedarmoede? Eet 'n knoffelhuisie per dag

U sal ongetwyfeld op 'n stadium in u lewe ystertekort hê. Waarom is knoffel by u dieet geskik? Dit versterk u verdediging en beskerm u teen siektes. Knoffel verbeter die gesondheid van die bloed en bevat baie vitamiene en minerale. Knoffel stimuleer die produksie van maagsappe in u liggaam en verbeter die spysvertering.

8. Sorg vir u spysverteringstelsel

Ons beveel nooit aan om 'n hele kop knoffel per dag te eet nie. Die sleutel is om dinge in balans te hou en u liggaam te leer ken. Sommige mense voel dalk 'n bietjie siek nadat hulle 'n paar knoffelhuisies geëet het. Maar as u elke oggend daaraan gewoond raak as 'n alternatiewe vorm van medisyne, sal u binne enkele dae die voordele daarvan sien.

- Beter vertering;

- Beter opname van voedingstowwe uit voedsel;

danksy die verhoogde produksie van maagsuur;

- Die funksie van die lewer en pankreas sal verbeter word.

Wanneer moet u gereeld knoffel eet?

Knoffel is 'n natuurlike bloedverdunner. As u dus al medisyne hiervoor gebruik of probleme met trombose het, is dit die beste om dit nie elke dag te verbruik nie. As u aan hipertireose ly, moet u nie elke dag knoffel eet nie, want dit bevat groot hoeveelhede jodium. As u hartmedikasie saam met knoffel inneem, moet u soggens nie knoffel eet nie.

Hou u liggaam in balans noudat u weet die voordele van 'n knoffelhuisie per dag. Moet dit egter nie oordoen nie, en as u twyfel, moet u eers met u dokter praat.