2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die aand se aptyt is onvoorspelbaar. U kan uself duisende kere belowe dat u nie die yskas snags sal oopmaak nie, maar op een of ander stadium sal u wil in duie stort.
Hier is 'n paar truuks om jou lus te kry:
1. Water, nie kos nie
'N Glas tamatiesap, mineraalwater met 'n skyfie suurlemoen of 'n koppie groen tee sal die honger verdof. Daarbenewens sal hulle help om gifstowwe in die liggaam uit te skakel.
2. Muntafkooksel
Een eetlepel kruisement moet in water kook en 5-10 minute week. Ontspan, drink dit in klein slukkies en dink aan iets aangenaam. Met hierdie prosedure kan u honger vir 3 uur vergeet.
3. Kougom
Kougom help om eetlus uit te skakel - kou en soet smaak sal die werk doen, die liggaam sal ophou kos hê.
4. Warmbad
Die warm bad het 'n kalmerende effek op die liggaam en verminder die eetlus. Daarbenewens verhoog 'n warm bad sweet en help dit om oortollige vloeistowwe uit die liggaam te verwyder.
5. Tandepasta
Hoe vroeër u tande borsel, hoe beter. Aangesien die kwas en pasta 'n gekondisioneerde refleks wakker maak, is u klaar klaar en is dit tyd vir slaap.
6. Loop
'N Wandel in die vars lug sal u aandag aflei van die gedagte aan kos, maar daarna kan u aptyt weer verskyn. Dit is dus goed om dadelik daarna te gaan slaap.
7. Glansryke vrouetydskrifte
Dit is nog 'n sielkundige metode om saans te eet. Baie vroue erken dat die prente en modelle op die bladsye van tydskrifte hulle help om hul begeerte na kos te beperk.
8. Aromaterapie
Parfuum met blomme en vrugtige aromas help om die begeerte om nie te beplan nie, te onderdruk.
9. Twee stukkies sjokolade
Versoet die skerp honger met 2 stukkies sjokolade. Maar nie meer nie! In hierdie hoeveelheid sal sjokolade nie seermaak nie, dit sal selfs nuttig wees.
10. Knoffel
Maal drie knoffelhuisies en giet 'n glas koue gekookte water. Een eetlepel van hierdie oplossing help om ongewenste eetlus te bestry. Hierdie metode is nie geskik vir mense met wispelturige mae nie.
Aanbeveel:
Wat Kan Snags Geëet Word?
As ons die reël van gesonde eetgewoontes moet volg, het ons na sesuur die aand geen kans om aandete te eet nie. Maar die meeste mense beëindig net hul werkdag en is regtig baie honger. En as iemand die eerste een of twee uur na werk sy honger kan bevredig met 'n tee, dan begin sy maag om tienuur die aand sy honger liedjie sing en die yskas wag net dat iemand dit oopmaak.
Moet Ons Snags Eet?
Wetenskaplikes het al meer as dertig jaar gedebatteer of dit skadelik is om snags te eet. Amerikaners het hierdie geskil uiteindelik opgelos deur eksperimenteel te vind dat snags eet die mees direkte weg na vetsug is. Volgens die wetenskap hoop oortollige ringe op wanneer iemand minder energie verbruik as wat hy ontvang.
N Paar Truuks En Truuks Vir Vleis
Die vleis is 'n integrale deel van die alledaagse lewe en is matig ryk aan baie voedingstowwe. Dit is baie belangrik vir 'n huisvrou om die taak die hoof te bied - om haar familielede gelukkig te maak en goeie kos vir hulle te bedien. Daarom bied ek u 'n paar aan truuks om te gebruik wanneer jy kook vleis :
Tien Truuks Wat Jou Aartappels Lekkerder Sal Maak
- Om die patat lekker, wit en gesny te maak. Was en droog dan goed af met 'n handdoek sodat die olie nie gespuit word tydens braai nie; - Die aartappels word gesout sodra ons dit uit die vet haal. As ons aartappels braai, kan ons dit in broodkrummels of meel rol.
10 Maniere Om Nie Snags Te Eet Nie
Gisteraand was dit seker die 1051ste keer dat u uself beloof het dat die yskas in die middel van die nag oopgemaak het? !! En dan het jou gewete so geswel dat jy beskuldig word van 'n misdaad teen jou liggaam. Hier is 'n paar wenke om u te help om nag te eet.
