2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die brood van Esegiël is die nuttigste verskeidenheid brood. In werklikheid voeg ons baie vesel en voedingstowwe daarby, wat vinnige koolhidrate en 'n hoë glukemiese indeks bespaar. Dit is 'n soort brood gemaak van boontjiespruite en verskillende soorte volgraanmeel. In vergelyking met witbrood, wat van verfynde witmeel gemaak word, is Esegiëlbrood baie ryker aan voedingstowwe en vesel.
Laat ons egter 'n paar interessante feite oor hom sê. Die naam kom van een van die beroemdste Bybelse profete, en die resep vir hierdie pasta dateer uit die tyd van die Ou Testament en word selfs daarin gevind. Daar word gesê dat dit koring, gars, bone, lensies, gierst en eikel nodig het.
Hierdie brood verskil om verskeie redes. Geen bygevoegde suikers, gemaak van volgraan en peulgewasse nie. Die ontkiemingsproses is ook baie voordelig vir ons liggaam.
Hoe om Esegiëlbrood te maak
U benodig 4 soorte sade en 2 soorte boontjies. U kan die Bybelse resep gebruik - gebruik 2 ½ teekoppies koring, gort, gierst en einkorn en 1 ½ teekopie bone en lensies.
Die ontkiemingsproses is belangrik. Sit die peulgewasse en graan in 'n bak. Bedek dit met koel water, laat die bak oornag op 'n donker en warm plek staan. Dreineer die oggend die water en laat die bone op bakpapier. Hou dit deur die papier twee keer per dag nat te maak. Doen dit totdat dit ontkiem, of sterte van ongeveer 'n halwe sentimeter sien.
Droog dit oornag af. Sit dit die volgende oggend in 'n blender of grinder, voeg water, gis en ongeveer 100 gram meel by om al die konsekwentheid van brood te kry. Knie tot 'n homogene en klewerige mengsel verkry is. Laat die deeg ongeveer 20 minute rys. Bak dan.
Laat ons egter sê waarom dit belangrik is om spruite vir hierdie brood te gebruik. Dit bevat baie nuttige bestanddele - stel u voor hoe dit van graan 'n klein en jong plant geword het. Ontkieming veroorsaak 'n komplekse biochemiese proses. Om 'n plant te laat ontkiem, moet hy al die nodige voedingstowwe, vitamiene en minerale bevat. Daarom brood Esegiël is een van die gesondste ter wêreld.
Ons raai u aan om dit te probeer! Ten minste een keer.
Aanbeveel:
Wy Brood En Appels Op Sint Pietersdag In Die Kerk
Aan 29 Junie Ortodokse Christene vier fees Sint Pietersdag . Vandag is amptelik die einde van die vastyd en spesiale geregte soos St. Peter's Chicken word vir die vakansie voorberei. Petrovsky-hoender is een van die verpligte geregte wat tradisioneel by elke Christen moet wees tafel vir Sint Pietersdag .
Hoefskoenvormige Brood Vir St. Todor's Day
Hierdie jaar op 20 Maart vier ons St. Todor's Day, ook genoem Perdepaas . 'N Maer tafel word voorberei vir die vakansie, wat deur rituele brood bygewoon moet word. Die vakansie is altyd op die eerste Saterdag na Sirni Zagovezni, die laaste dag van Todor se Sondag.
Volgraan Brood
Volgraan brood is een van die waardevolste voedsel vir mense, solank dit van kwaliteit grondstowwe gemaak word en nie gepaard gaan met ongewenste bestanddele soos versterkers, stabiliseerders en preserveermiddels nie. Volkome is volgens haar aard die brood waarvoor meel met alle dele van die graan gebruik word.
Die Suiwerste Brood Op Die Planeet Word In Bulgarye Gebak
Die brood is 'n basiese Bulgaarse voedsel, maar ook 'n produk wat in verskillende wêreldvariëteite geproduseer word. Net in Duitsland word meer as 3 200 lewensmiddele gebak. Dit is nie toevallig dat ons baie woorde daaraan het nie. Die bekendste volkswysheid is dat niemand is groter as brood nie .
Wat Om Te Eet In Plaas Van Brood?
Brood, veral wit, word byna elke maaltyd deur Bulgare verteer. Benewens die gesonde bestanddele wat ons bestaan, is dit bewys dat dit ook tot gewigstoename lei. Dit is die rede waarom kenners die gebruik van volgraanbrood en pasta, wat 'n hoë veselinhoud het, kan aanbeveel, en dit kan selfs deur suikersiekte geneem word.
