2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Jare gelede was sop 'n verpligte deel van die dieet. In die gesinne van vandag is dit nie gereeld in die spyskaart nie. Die meeste kinders het geen idee wat 'n terine is nie, en volwassenes het ongelukkig hierdie soort gereg vergeet.
En almal moet sop eet - siek en gesond. Dit help om maagprobleme te voorkom. Maar in die geval van 'n probleem, meestal hardlywigheid, kan sop vir losmaak help.
'N Basiese reël vir hardlywigheid is om baie sellulose te eet. Dit bevat groente, waarvan heerlike en gesonde sop voorberei kan word. So is die pampoenroom sop.
Vir pampoenroom-sop benodig u een medium pampoen, 1-2 uie, 1 gekookte eier, kaas, pietersielie, sout en peper. Skil 'n pampoen, rasper dit en kap dit in klein blokkies.
Braai die gekapte ui tot deursigtig. As die pampoen sag is, voeg sout, peper en voorbereide ui by. Alles word in 'n blender of blender gemeng.
Sit die gerasperde kaas en die eier in die puree. Strooi gekapte pietersielie bo-oor. Hierdie heerlike gereg het 'n baie goeie effek op die maag, en wortels kan in plaas van pampoen gebruik word.
Losgemaakte courgettsop word met groentesop gekook. Sny die courgette in blokkies en kook dit in kokende sous, amper klaar.
Mash en voeg ligte gebraaide meel by. Voeg sout by en laat prut vir 'n paar minute. Sit voor u dit voorsit room in 'n bord en strooi pietersielie of dille bo-oor.
Stukkies verskillende groente word geneem om groente-sous voor te berei. Dit word skoongemaak en gewas en dan op lae hitte gekook. As dit gereed is, word die sous gefiltreer en gereed vir gebruik in sop.
Tamatiesop met groente het ook 'n lakseermiddel. Om dit voor te berei benodig u 1 klein kool, 200 gram selderywortel, 5-6 uie, 2 soetrissies, 400 gram groenbone, 5-6 tamaties en 1,5 liter tamatiesap.
Alle groente word gesny, in 'n kastrol gesit en die tamatiesap gegooi. Groente moet bedek word, so voeg water by indien nodig.
Kook oor hoë hitte. Dit moet ongeveer 10 minute kook. Bedek met 'n deksel, verlaag die hitte en kook nog 10 minute. Strooi pietersielie oor voor opdiening.
Aanbeveel:
Wortels Vir Die Maak Van Die Lekkerste Sop
In baie lande is sop die enigste gereg wat nie net vir middagete bedien word nie, maar ook vir aandete. Tipiese voorbeelde hiervan is die borsjt in Rusland, Oekraïne en Moldawië, die verskillende soppe in die Arabiese kookkuns, die puchero in Spanje, die olla-klis in Portugal, ensovoorts.
Voedsel Vir Losmaak
Baie mense ly aan hardlywigheid tydens reis, na spanning of chirurgie. Maar as hardlywigheid maande of selfs jare voortduur, is dit alreeds 'n siekte. Tien persent van die bevolking in ontwikkelde Westerse lande ly aan chroniese hardlywigheid, wat meestal by vroue voorkom.
Ouma Se Reëls Vir Heerlike Sop En Sop Met Vulsel En Bou
Sop en sous word voorberei uit verskillende produkte: vleis, pluimvee, groente, vis, peulgewasse, pasta en vrugte. Sop en sous word in twee groepe verdeel: met vulsel en met gebou. Sommige van die maer en plaaslike sop word met vulsel gemaak, soos:
Hash Sop - Armeense Tripe Sop
Volgens die Russiese kookboekskrywer is Pokhlebkin een van die oudste Armeense geregte Hash . Die naam khash is so oud dat dit verskillende betekenisse het. Die gewildste van vandag is die tradisionele sop, wat in die antieke tyd eers as medisyne en later as voedsel vir arm mense gebruik is.
Losmaak Met Lekkernye Is Ook Moontlik
Die belangrikste faktor in enige dieet is die grootte en voeding van die produk, dws. sy vermoë om honger te bevredig. As u moeg is vir groente, vis en vleis, kan u die menu so diversifiseer. 1. Nie-vetterige sop is 'n uitstekende deel van die hoofmaal, maar kan ook gebruik word as u net wil eet.
