2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar is sekere streke op die aarde waar mense baie langer leef as die res van die bevolking. Vreemd genoeg, is die dieet van die inwoners een van die kenmerke van hierdie gebiede. Hier is dit wat mense van lang lewe eet regoor die wêreld.
Soetpatats
Patats vorm 70 persent van die basiese dieet van mense in Okinawa, waar die lewensverwagting ongeveer 90 jaar is. Dit is 'n uitstekende bron van karotenoïede, kalium en B-vitamiene en is baie voedsamer as gewone aartappels. Die inwoners van hierdie nedersetting eet ook rys, maar dit is baie minder as die hoeveelheid patats.
Neute
Loma Linda, VSA, is een van die plekke waar mense van lank lewe. Dit is tipies dat plaaslike inwoners 'n vegetariese dieet hou. Hul plantvoedsel bestaan uitsluitlik uit neute. Behalwe dat dit vol proteïene is, is neute ook 'n uitstekende bron van plantaardige vette en ander voedingstowwe, met elke verskeidenheid neute wat sy eie unieke formule van minerale en vitamiene het. Slegs twee handvol van u neute per dag sal u help om langer en gesonder te leef.
Olyf olie
Dit is geen geheim dat olyfolie 'n belangrike deel van die Mediterreense kookkuns is nie, maar daar moet ook op gelet word dat tradisionele Italiaanse en Griekse resepte uit Sardinië en Ikaria (die eiland langtermyn- en seksuele atlete) selde braaiolie gebruik. In plaas daarvan word olyfolie tradisioneel in slaaie gekombineer en saam met brood geëet. Die lewensverwagting in Ikaria, waar olyfolie die hoofbestanddeel is, is meer as 90 jaar. Daarom word hy as een van beskou voedsel vir lang lewe.
Ram en gort
Ander basiese lang voedsel vir vegetariërs deur Loma Linda. Dit is bekend dat hierdie eenvoudige, maar effektiewe voedsel baie noodsaaklike vesels bevat wat optimale vertering bied en 'n gesonde derm-mikrobioom bevorder.
rooiwyn
Alkohol het 'n nadeel en dit is geen geheim nie. Maar die sleutel tot die gebruik van rooiwyn is matigheid. 'N Glas drankie in die aand sal u nie skade berokken nie. In werklikheid is daar rooiwyn in die dieet van bejaardes van regoor die wêreld, en weer gesê dat hulle hul maat ken en dit nie oordoen nie.
Aanbeveel:
Wat Eet Die Invloedrykste Mense Ter Wêreld?
Bernard Vusson is 'n beroemde sjef wat al 40 jaar die kos van Franse presidente voorberei. Hy onthul nuuskierige besonderhede oor die spyskaarte van Franse presidente. Oor Jacques Chirac sê Bernard Vaughn dat hy daarvan hou om suurkool met mayonnaise, sowel as slakke te eet.
Gunsteling Voedsel Van Mense Regoor Die Wêreld
Voedsel is 'n middel wat verbruik word om die liggaam voedingshulp te verleen. Dit is gewoonlik van plant- of dierlike oorsprong en bevat noodsaaklike voedingstowwe soos vette, proteïene, vitamiene en minerale. Dit word as 'n sleutelelement vir menslike oorlewing beskou, omdat daar geen ander bevredigende "
Die Hormoon Van Die Jeug Is In Hierdie Kosse! Elke Vrou Moet Dit Eet
Behou jou jeug en skoonheid! Om dit te doen, moet u die optimale hoeveelheid handhaaf estrogeen daagliks in jou liggaam, soos eet voedsel vir die jeug bevat. Die skoonheid en jeug van 'n vrou word veral deur gesondheid en welstand verseker.
Op Watter Produkte Hou Mense Regoor Die Wêreld Voorraad Op?
Die begin van 2020 is beslis nie 'n periode vol positiewe emosies nie. Nie net vir ons nie, maar ook vir mense regoor die wêreld. Ons hoop dat u van die huis af gelees het omdat u uself geïsoleer het, nie omdat u in kontak was of met 'n koronavirus besmet is nie.
Vreemde Legendes Van Regoor Die Wêreld Oor Die Kos Wat Ons Elke Dag Eet
Antieke mense het dikwels ingewikkeld en fassinerend gehad kosstories - van die legendes van lande met eksotiese speserye, tot die verhale van die gode wat die mensdom heilige korrels bemaak. Maar selfs die beskeieste kos in ons yskaste en kaste het 'n ryk geskiedenis in mistiek en mitologie.
