2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Dit word al hoe meer algemeen om te glo dat koeimelkprodukte uiterste allergene is, deur geen menslike liggaam goed verdra word nie en glad nie in ons spyskaart moet voorkom nie.
Die kwessie van skaap- en buffelmelk is meer optimisties, maar dit moet nog so min as moontlik verbruik word. Daarom word die teenwoordigheid van neut- en saadmelk toenemend in winkels waargeneem.
Dit beteken egter dat hulle ook hittebehandeling of pasteurisasie ondergaan het, wat outomaties hul voedingswaarde wegneem. Sodanige hittebehandeling neem 'n groot deel van die vitamiene en minerale weg. Daarom is dit goed om sulke produksies tuis uit te voer.
Die Spanjaarde is die beste in die produksie van nuttige melk uit neute. Hulle het geleer om melk uit die vrugte van die amandel te haal. Dit word hoofsaaklik in Mediterreense lande verbou en word beskou as die voedsel van die toekoms.
Die melk wat daaruit verkry word, het genesende eienskappe en word gebruik om siektes in die spysverteringskanaal te behandel. Die produksietegnologie is baie maklik om te implementeer. Vars knolle gemaalde amandels word verpletter en oorstroom met warm gekookte water in 'n verhouding van 1: 4 - een deel knolle en vier dele water.
As die knolle droog is, word dit vooraf in warm gekookte water geweek, en om te breek - gaan deur 'n vleismeul. Laat staan oornag en filter dan.
Vryf terselfdertyd deur 'n sif en voeg suiker na smaak by. Dit word voor gebruik afgekoel om een van die tradisionele Spaanse drankies te maak.
Elkeen van ons kan ook tuisgemaakte melk van neute en sade maak. Dit kan amandels, sonneblom, chia, sesam en ryp klapper wees. Hennepmelk is ook baie nuttig, maar word nie lank gestoor nie.
Die beginsel van produksie is dieselfde. Die neute of sade waaruit u gekies het om die melk voor te berei, word vir ongeveer 8 uur geweek. Na sit, dreineer en spoel af met skoon water.
Sit in 'n blender met genoeg water - genoeg om die sade of neute te bedek, plus soveel. Die hoeveelheid water wat bygevoeg word, kan wissel. Hoe minder water daar is, hoe skaarser die produk.
Sommige melk moet deur kaasdoek of 'n melksak gefiltreer word as die blender nie 'n nano-sif het nie.
As u wil hê dat u melk 'n soeter smaak moet kry, kan u 2-3 droëvrugte van u keuse, dadels, of 'n paar lepels Turkse lekkers of agave, heuning, xylitol, ens. Byvoeg.
Klaargemaakte melk kan onmiddellik verbruik word, en ook gebruik word om vrugte-skud van 'melk' te maak. En hoekom nie vir u souse, koeke, pannekoeke nie.
Die enigste spesifiekheid is die produksie van melk uit hennepsaad. Hele hennep sade word vir hierdie doel gebruik. Hulle week vir ongeveer 8 uur.
Die resulterende hennepmelk moet gespanne wees. Anders as die meeste melk, moet hennepmelk egter onmiddellik verbruik word of gevries word.
Aanbeveel:
Vergeet Daarvan Om Geroosterde Neute En Sade Te Eet! Eet Spruite
Uitgeloopte neute, korrels, sade en peulgewasse / spruite / is een van die sterkste middels in die natuur vir beide behandeling en voorkoming en voorkoming. As u twee eetlepels spruite per dag neem, kan dit baie van die tekortkominge van die dieet by mense vergoed.
Voordele Daarvan Om Neute En Sade Te Week
Moet ek week die neute en sade voordat jy dit eet? Waarom sê soveel veganistiese resepte dat u neute moet week voordat u dit gebruik? Wat is hulle die voordele daarvan om neute en sade te week ? Baie roukosresepte benodig dit geweekte neute of sade .
Glutenvrye Sade En Neute! Wie Is
Gluten is 'n proteïen wat in koring, rog en gort voorkom, en alle voedsel wat daaruit vervaardig word. Ongeveer een persent van die wêreldbevolking ly aan 'n outo-immuun siekte genaamd gluten-enteropatie. Dit beïnvloed die dermkanaal, spesifiek die dunderm.
Reëls Vir Die Week Van Sade En Neute
Alle neute en sade in hul rou vorm is baie nuttig. Dit dra by tot ons gesonde leefstyl. By hulle kry ons die nodige hoeveelheid proteïene en vet. In die besige alledaagse lewe is dit die beste keuse vir 'n vinnige hap te voet. Dit is 'n uitstekende alternatief vir gesonde en vullende kos.
Waarom Is Dit Goed Om Meel Deur Neute En Sade Te Vervang?
Onlangs is die vraag dat verfynde meel skadelik vir ons gesondheid is, al hoe meer geopper, en die klem val op die feit dat 'n plaasvervanger gevind moet word. Daar is ook sprake van glutenvrye diëte, en daarop gewys dat dit, behalwe om gewig te verloor, ook noodsaaklik is vir mense wat allergies is vir voedsel wat gluten bevat.
