2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Hierdie dieet is afhanklik van vars geperste sap van verskillende groente en vrugte, wat dit effektief maak. Die effek op die liggaam is vinnig en opvallend - die figuur word strenger, die toon neem toe, die bloedsomloop en die hidrasie van die brein verbeter, die vel, hare en naels word sterker.
Die dieet met vars vrugte sal u nie net help om gewig te verloor nie, maar ook u gesondheid aansienlik verbeter.
Heerlike "vloeibare vitamiene" is in staat om die spysverteringskanaal te normaliseer, gifstowwe en gifstowwe uit die liggaam te verwyder (en die kleur van die gesigvel te verbeter), metabolisme te normaliseer en die tekens van verswakte metabolisme uit te skakel.
"100% natuurlike" sappe, soos beskryf op die kissie, is baie skaars op die mark. Die meeste bevat baie suiker en ander skadelike stowwe. Daarom, as u besluit het om die aflaai-dieet met vars vrugte te volg, moet u oortuig wees van die ware inhoud van die sap wat u inneem.
Dit is die tyd om dit te noem vars dieet beteken nie 3 dae om slegs vrugte drankies te verbruik nie. Inteendeel. Dit is wenslik om ten minste een keer per dag met vars groente te diversifiseer, aangesien u liggaam meer vitamiene benodig, en moenie vergeet dat vrugte ook vrugtesuiker bevat nie.
Die voorbeeldmenu begin met vars uitgedrukte appelsap, wat die kardiovaskulêre stelsel en bene versterk en nuttig is vir mense onder geestelike spanning.
Help om sout uit uriensuur en die liggaam te verwyder, aktiveer die maag en is 'n uitstekende hulpmiddel om akute asemhalingsiektes te voorkom. As u elke dag met sitrussap begin, loop u die risiko om maagprobleme en sooibrand op te doen.
Middagete vars kan van beet, wortels en pietersielie gemaak word. Bietensap bevorder die vorming van rooibloedselle, verhoog die hemoglobien en verbeter die bloedsamestelling. Verlig hipertensie, bloedarmoede en slapeloosheid.
Wortelsap verbeter die eetlus en tandtoestande, verhoog die immuniteit, kalmeer senuwees, help met skildklier siektes, aterosklerose en dermatitis, terwyl pietersielie 'n doeltreffende middel is vir siektes in die geslagsweë.
Vir middagontbyt en aandete kan u op sitrussappe wed.
Aanbeveel:
Wenke Om Vars Tuna Te Kook
Vars tuna kan op verskillende maniere voorberei word. Dit is nie baie algemeen nie, maar daar is tog interessante resepte daarby. Ons kan dit voorberei op die gebraaide braaipan, in die oond, in slaaie en met verskillende souse en marinades.
Ten Bate Van Vars Uitgedrukte Vars Vrugte
Vars vrugte en groente is nuttige produkte vir ons liggaam, wat deel uitmaak van 'n gesonde leefstyl. Een goeie manier om waardevolle bestanddele uit die meeste vrugte en groente te haal, is om dit vars uit te pers. Suurlemoensap Gelsuur vrugte is nuttig vanweë die inhoud van vitamien C, B, riboflavien, kalsium, fosfor, magnesium, proteïene, koolhidrate, antioksidante.
Dieet Met Vars Melk
Daar is geen twyfel dat melk, hetsy vars of suur, 'n volledige voedsel is nie. Dit bevat nie net noodsaaklike voedingstowwe in gebalanseerde verhoudings nie, maar is ook baie ryk aan vitamiene, minerale en meer. Daar word algemeen aanvaar dat melk die maklikste verteerbare voedsel is, wat die liggaam glad nie belemmer nie, en ook nie voedselafval gee nie.
Hoe Om Vars Tamaties Langer Vars Te Hou?
Daar is letterlik honderde soorte tamaties. Die toepassings van sappige en smaaklike groente is nog meer - op koue toebroodjies, in slaaie, vir verskillende geregte. Boonop is tamaties baie nuttig. Dit bevat werklike neerslae van vitamiene C, A en K, kalium (wat hartklop en bloeddruk beheer) en mangaan.
Dieet Met Piesangs En Vars Melk Vir Vinnige En Effektiewe Gewigsverlies
Daar word algemeen geglo dat piesangs vul. Alhoewel daar 'n rede in die verklaring is, is die waarheid dat ons danksy ekstra kilogram ontslae kan raak. Dit kan gebeur as 'n spesiale verbruiksregime nagekom word. Die eksotiese vrugte het 'n hoë suikerinhoud.
