2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Met die uitspraak van die woord sjokolade, wil ons dadelik 'n stuk sjokolade vind. Dit maak ons smaakkliere dadelik wakker. Dit is een van die mees geliefde kosse vir oud en jonk, maar dikwels voel ons skuldig na die eet van 'n sjokolade. Dit is te wyte aan die meeste kalorieë wat dit bevat.
Natuurlik is daar mense wat glad nie opgewonde is daaroor om kalorieë in te neem nie 'n stukkie lekker sjokolade.
Terselfdertyd, as u in detail na die samestelling daarvan kyk, sal opgemerk word dat dit benewens sulke onbeminde kalorieë vol is met talle voordele vir die gesondheid ons.
Geen alle sjokolades voldoen aan hierdie kenmerk, sommige donker sjokolade bevat baie suiker en vet.
Goeie donker sjokolade is hierdie sjokolade, wat 70% en meer kakao bevat, is ook 'n maatstaf vir 'n goeie sjokolade en die hoër prys daarvan, hoofsaaklik as gevolg van die hoë hoeveelheid kakao.
Regte donker sjokolade bevat kragtige antioksidante wat teobromiene, proteïene, flavonole, polifenole genoem word.
Natuurlik word antioksidante uit vrugte en groente geneem, maar 'n bietjie donker sjokolade van hoë gehalte sal ons geensins skade berokken nie. Daarbenewens kan dit ons 'n bietjie beter bui gee en sal ons rustiger voel.
Donker sjokolade help die bloedvate om uit te brei en help dus om die bloeddruk te verlaag, bied beter bloedvloei en daarom werk die hart beter. Dit help ook om die vorming van bloedplaatjies in die bloed te verminder, en verminder ook die simptome van depressie.
Donker sjokolade verminder insulienweerstand, wat sodoende selle help om insulien beter by mense te gebruik.
Donker sjokoladeblik om op verskillende maniere verteer te word - in nageregte, gebak, roomys.
Wanneer 'n dieet gebruik word, hoofsaaklik vir gewigsverlies, gebeur dit dikwels 'aanval' vir lekkers en net hierdie sjokolade is die regte keuse. 'N Stukkie donker sjokolade sal die gevoel van honger na lekkers verdof.
Sjokolade met 'n hoë persentasie kakao is voedsaam, bevat belangrike elemente en minerale soos yster, magnesium, sink, selenium en ander.
Ten spyte van al die gelyste positiewe eienskappe ten gunste van hierdie soet onweerstaanbare nagereg, is dit 'n kalorie-voedsel en moet dit matig verteer word.
Aanbeveel:
Donker Sjokolade - Wat Ons Moet Weet
Sjokolade - Die woord self roep ongelooflike assosiasies op vir 'n soort voedselproduk wat nie net op smaakreseptore werk nie, maar ook op bewussyn. Onder erge spanning gryp ons na 'n sjokolade om ons te vertroos. Oneindig baie vriendelike en romantiese gebare word ook met sjokolade geassosieer.
7 Bewese Voordele Vir Die Gesondheid Van Donker Sjokolade
Donker sjokolade bevat voedingstowwe wat ons gesondheid positief kan beïnvloed. Dit is een van die beste bronne van antioksidante op die planeet. Studies toon dat donker sjokolade die gesondheid kan verbeter en die risiko van hartsiektes kan verminder.
Onverwagte Voordeel Van Donker Sjokolade
Donker sjokolade is 'n gunsteling versoeking vir baie, maar behalwe dat dit lekker is vir die verhemelte, is dit ook baie goed vir die gesondheid. Navorsers aan die universiteitshospitaal in Düsseldorf het bevind dat die inname van meer flavanole die toestand van die kardiovaskulêre stelsel aansienlik kan verbeter en, meer presies, die elastisiteit van bloedvate kan handhaaf.
Donker Sjokolade Beskerm Teen Diabetes
Sjokolade is een van die gewildste en daarom die lekkerste lekkernye. Nie net die smaak maak dit so begeerlik deur oud en jonk nie. In werklikheid verhoog die gebruik van sjokolade die bui aansienlik, laat u kalm en ontspanne voel. Dit is omdat die lieflike versoeking baie natuurlike stimulante bevat - kafeïen en teobromien.
Verskil Tussen Wit En Donker Sjokolade
Wanneer 'n persoon praat oor sjokolade , dit is moeilik om 'n slegte woord daaroor te sê. Natuurlik, as u dit nie oordoen nie, is regte sjokolade baie goed vir die liggaam. Sjokolade, soos rooiwyn, is ryk aan bioflavonoïede, wat spoorelemente van die plant is wat goed is vir die gesondheid.
