2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Dit moet in ons spyskaart voorkom uiom ons liggaam goed te laat funksioneer en om ons teen baie siektes te beskerm. Uie is nie net goed vir die gesondheid nie, maar ook vir 'n goeie voorkoms. Dit is ryk aan vitamiene, minerale, organiese sure en ander voedingstowwe.
Uie bevat vitamiene B1, B2, B6, E, PP en C. Dit is genoeg om 100 gram uie per dag te eet om die liggaam die nodige hoeveelheid vitamien C te kry. Uie is ryk aan essensiële olies en hoewel dit daarom is daar is kenmerkende reuke, dit is hulle wat skadelike mikro-organismes beveg.
As u uie gereeld eet, sal u uself beskerm teen verkoue, loopneus en hoes. En as u al verkoue het en hierdie probleme voorkom, sal uie u help om vinniger te herstel en weer in vorm te kom.
Uie bevat phytoncides wat verskillende soorte siektes suksesvol beveg. As u keelpyn het en hoes, kou uie twee tot drie keer per dag en u sal baie beter voel.
Die gebruik van uie help om genesing van wonde en ligte brandwonde te bespoedig. Uie het 'n antiseptiese effek op die menslike liggaam. As u tandpyn of sere in u mond het, eet 'n ui en hou dit 'n paar minute in u mond.
Uie het 'n gunstige uitwerking op interne organe en verskillende liggaamsisteme. Dit verbeter die werk van die kardiovaskulêre stelsel deur skadelike cholesterol te verminder en die regte bloedsomloop te reguleer. Gereelde uieverbruik versterk die hartspier en normaliseer die bloeddruk.
Verbruik van ui verbeter die spysverteringstelsel. Uie het 'n diuretiese effek en help om gifstowwe vinniger en doeltreffender uit die liggaam te verdryf. Gereelde verbruik van uie het 'n kalmerende uitwerking op die senuweestelsel.
Uie eet help mans om hulself te beskerm teen prostaat siektes. As dit reeds aanwesig is, help die uie om vinniger te genees.
As u deur die reuk van uie gepla word nadat u dit geëet het, spoel u mond met koue water en kou 'n paar blare vars pietersielie. Uie moet nie in groot hoeveelhede verteer word deur mense met nierprobleme of ernstige siektes in die maag of ingewande nie.
Aanbeveel:
Aarbeiseisoen! Waarom Dit Belangrik Is Om Dit Gereeld Te Eet
Aarbeie verskyn einde Mei en vroeg in Junie en is aanloklik soet en verleidelik. Hierdie geurige en sappige vrugte waarborg 'n gesonde en voordelige uitwerking op ons liggaam. Sappige en rooi aarbeie ondersteun die stryd teen baie siektes.
Waarom Is Dit Belangrik Om Kamille-tee Gereeld Te Drink?
Kamille-tee is 'n drankie gemaak van klein, madeliefie-agtige blomme. Beker warm kamille-tee is soos 'n drukkie - laat jou ontspan en gemaklik voel. Die voordele van kamille-tee is al lank bekend: dit is 'n antieke medisyne wat 'n kalmerende uitwerking op angs het, slapeloosheid genees en menstruele pyn verlig.
Waarom Dit Belangrik Is Dat Kinders Maaskaas Eet
Die wrongel het nog altyd 'n reputasie gehad as 'n dieetkos. Die skare voordele vir die gesondheid as u maaskaas inneem dit beteken dat dit regtig die moeite werd is om dit op 'n interessante en smaaklike manier vir u kinders te bedien. Maaskaas is beslis 'n voedsel wat 'n plek in die dieet van elke gesin verdien.
Waarom Is Dit So Belangrik Om Swart Radyse Te Eet?
Aanhangers van swart radyse ongelukkig is hulle baie min. As dit egter te pittig lyk of met 'n skerper smaak, kan u altyd 'n bietjie sout bysit nadat u dit geskil het. Oor net 'n paar minute sal haar skerp smaak verander. Lees die volgende reëls oor waarom dit so belangrik is om swart radyse te eet.
Gemaalde Kos - Wat Is Dit En Waarom Is Dit Belangrik Om Dit Te Eet?
Die frase "geaarde kos" klink vreemd. Waarvan praat jy? Dit is eintlik die voedsel wat ons verbind met die energie van die planeet en ons gesonder en meer bestand is teen spanning en siektes. Volgens alternatiewe medisyne hou die eet van sulke produkte ons energiebalans, gee ons krag, goeie immuniteit, 'n gesonde liggaam, 'n rustige gees en 'n stabiele psige.
