2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Kamille-tee is 'n drankie gemaak van klein, madeliefie-agtige blomme. Beker warm kamille-tee is soos 'n drukkie - laat jou ontspan en gemaklik voel. Die voordele van kamille-tee is al lank bekend: dit is 'n antieke medisyne wat 'n kalmerende uitwerking op angs het, slapeloosheid genees en menstruele pyn verlig. Daar is verskillende soorte kruie, maar Duitse en Engelse kamille word meestal gebruik.
'N Koppie kamille-tee aan die einde van die dag kan u kalmeer uit die besige alledaagse lewe en u soos 'n nuwe persoon laat voel. Daarom is dit steeds die moeite werd om gereeld kamille-tee te drink:
Bron van antioksidante
Kamille-tee en -afkooksel is ook ryk aan antioksidante en het antimikrobiese eienskappe wat goed is vir ons gesondheid, benewens hul vermoë om ons aan die slaap te maak. Kamille-tee bevat ook magnesium, foliensuur, kalsium, vitamien A en kalium. Al hierdie verskillende antioksidante, vitamiene en minerale maak die kruiedrank uiters nuttig. Dit hou verband met 'n verminderde risiko vir kardiovaskulêre siektes en selfs kanker, hoewel finale studies in hierdie aspek nog moet kom.
Onderdruk maagpyn
Kamille-tee kan gebruik word as 'n effektiewe middel vir spysverteringsprobleme en irriterende maagpyn. Dit bevat verbindings wat verantwoordelik is vir die beter vertering van ons voedsel. Dit is krampstillend en help om spasmas in die liggaam te verminder, insluitend die maag. Dit beteken dat kamille-tee ideaal is om pyn te hanteer sonder om pynstillers te gebruik.
Dit word ook gebruik om slapeloosheid te behandel
'N Warm drankie kan ons help om beter te slaap as gevolg van 'n flavonoïde genaamd apigenin, wat bind aan reseptore in ons brein en 'n ontspannende uitwerking op ons liggaam het en ons gesonde slaap bied. Drink kamille-tee ongeveer 45 minute voor jy gaan slaap, sodat jou liggaam die drank volledig kan absorbeer sodat die nodige chemikalieë daarin kan werk.
Veilig vir diabetes
Alhoewel, as u aan diabetes ly, is dit die beste om u dokter te raadpleeg voordat u iets nuuts by u dieet voeg, maar kamille-tee is waarskynlik nuttig om die suiker- en cholesterolvlakke te verlaag.
Kamille drankies is 'n bron van gesondheid. Moenie bekommerd wees nie, voeg dit by u gunsteling gesonde tee. Eet dit alleen of saam met verskillende gebak en beskuitjies vir tee.
Aanbeveel:
Waarom Is Dit Belangrik Om Uie Gereeld Te Eet?
Dit moet in ons spyskaart voorkom ui om ons liggaam goed te laat funksioneer en om ons teen baie siektes te beskerm. Uie is nie net goed vir die gesondheid nie, maar ook vir 'n goeie voorkoms. Dit is ryk aan vitamiene, minerale, organiese sure en ander voedingstowwe.
Aarbeiseisoen! Waarom Dit Belangrik Is Om Dit Gereeld Te Eet
Aarbeie verskyn einde Mei en vroeg in Junie en is aanloklik soet en verleidelik. Hierdie geurige en sappige vrugte waarborg 'n gesonde en voordelige uitwerking op ons liggaam. Sappige en rooi aarbeie ondersteun die stryd teen baie siektes.
Waarom Is Dit Belangrik Om Baie Water Te Drink As U 'n Dieet Het?
Alhoewel die effek kort en te klein is, kan drinkwater u help om gewig te verloor deur ekstra kalorieë te verbrand. Die resultate van 'n studie wat in Desember 2003 gedoen is, toon dat drinkwater kan help om die metabolisme in die liggaam te verhoog.
Waarom Moet U Gereeld Kakao Drink? Meer Nuwe Voordele
Kakao word verkry uit die vrugte van die immergroen boom, wat in Sentraal- en Suid-Amerika en Afrika voorkom. Die eetbare dele van die kakaopeule en die boontjies daarin word aan droog en fermentasie onderwerp, waarna dit verwerk word om kakaopoeier, kakaobotter of sjokolade te maak.
Gemaalde Kos - Wat Is Dit En Waarom Is Dit Belangrik Om Dit Te Eet?
Die frase "geaarde kos" klink vreemd. Waarvan praat jy? Dit is eintlik die voedsel wat ons verbind met die energie van die planeet en ons gesonder en meer bestand is teen spanning en siektes. Volgens alternatiewe medisyne hou die eet van sulke produkte ons energiebalans, gee ons krag, goeie immuniteit, 'n gesonde liggaam, 'n rustige gees en 'n stabiele psige.
