2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
In onlangse jare het klapperolie al hoe gewilder geword en nie net in skoonheidsmiddels nie, want dit is 'n uiters waardevolle bron van 'n aantal belangrike vitamiene en minerale.
'N Groot voordeel van hierdie plantaardige olie is dat dit nie lei tot die ophoping van vet in die heupe nie, 'n positiewe uitwerking op geheue en konsentrasie het, en laaste, maar nie die minste nie - dit het 'n wonderlike smaak. Dit is nie die einde van die redes om dit by u dieet in te sluit nie, want die voordele vir die klapperolie is baie.
Versnel vetverbranding
Onbetwis plus met klapperolie is dat die vette daarin nie as sodanig in die liggaam afgebreek word nie, maar as koolhidrate. Eenvoudig gestel, dit beteken dat dit nie ophoop in die vorm van ekstra kilo's nie. Kokosolie-vette word in die lewer van die liggaam gestoor, waar dit in suiwer energie omgeskakel word en dus nie tot gewigstoename lei nie. Op hierdie manier lei hierdie produk nie net tot gewigstoename nie, maar word dit ook gebruik in energieproduksie - dws. versnel metaboliese prosesse.
Verskeie studies is in hierdie gebied uitgevoer en dit is bewys dat slegs 2 eetlepels klapperolie per dag kan help om middellyfvet vir 'n tydperk van 1-3 maande te verminder, aangesien elke liggaam individueel is en hierdie tydperk effens kan wissel.
Kokosolie verbeter die immuniteit
Lauriensuur kom in borsmelk voor. Dit word ook in groot hoeveelhede in klapperolie aangetref. Dit is om hierdie rede dat dit uitstekende antibakteriese en antivirale eienskappe het, dws dit versterk die immuunstelsel van die liggaam. Navorsing oor hierdie onderwerp bewys dat dit die liggaam se weerstand teen verkoue, griep, herpes en baie ander siektes verhoog. Dit bevat ook kaprielsuur, wat wonderlike antifungale eienskappe het. Dit beteken dat dit veilig gebruik kan word as 'n natuurlike probiotika wat die dermflora verbeter.
Kokosolie voorkom kardiovaskulêre siektes
Gereelde gebruik van klapperolie en voeg water by die spyskaart om slegte cholesterol te verminder en om goed te verhoog. Dit lei ongetwyfeld tot verbeterde hartfunksie, en verminder ook die risiko van patologieë van die vaskulêre stelsel. Die olie het ook 'n positiewe uitwerking op metaboliese prosesse in die liggaam en het 'n anti-sklerotiese werking.
Klapperolie verbeter geheue
Gereelde gebruik van klapperolie het 'n uitstekende invloed op die breinaktiwiteit. Dit help met die vorming van nuttige ketoonverbindings, wat die belangrikste "skuldiges" is vir die effektiewe behandeling van verskillende neurodegeneratiewe siektes. Dit is bevestig deur onlangse navorsing op hierdie gebied, insluitend klapperolie, verbeter die kognitiewe funksie aansienlik.
Om u spyskaart gesond en smaaklik te maak, kyk na ons aanbiedinge vir klapperkoekies of klapperkoek vir geleentheid en sonder geleentheid.
Aanbeveel:
U Eet Gereeld Vis - U Word Nie Siek Nie
Gereelde vis eet sal die risiko van siektes en liggaamlike beserings met 40% verminder, volgens 'n Japannese studie. Die studie oor hierdie kwessie is gedoen deur die National Institute of Health and Nutrition of Japan, skryf die Daily Mail op sy bladsye.
Waarom Sesame Tahini Gereeld Eet
Die belangrikste grondstof vir die produksie van sesam-tahini is sesamsaad. Dit word verkry uit 'n struik van tot 2 meter lank, met harige blare wat 'n sterk betowerende aroma uitstraal. Afhangend van die variëteit, produseer dit klein sade in verskillende kleure.
Hier Is 'n Paar Belangrike Redes Om Sesame Tahini Gereeld Te Eet
Die vergete sesam-tahini is weer gerehabiliteer, maar hierdie keer is die herlewing daarvan hoofsaaklik te danke aan 'n modieuse en gesonde neiging in voeding, en die belangstelling in die gebruik van allerhande natuurlike sade het toegeneem.
Waarom Ons Gereeld Brood Moet Eet
Wanneer 'n persoon besluit om gewig te verloor, is die brood wat hy eers uit sy spyskaart haal. Maar dit is 'n groot fout om glad nie brood te eet nie, want dit is baie goed vir die liggaam. Brood is 'n belangrike bron van waardevolle plantproteïene, wat 'n aantal essensiële aminosure bevat.
Eet Luteïen - Eet Dit Gereeld
Om gesond te wees, het ons voedingstowwe en spoorelemente nodig. Sommige daarvan word deur die liggaam self geproduseer, ander word uit voedsel verkry. Een van hierdie elemente is: luteïen - karotenoïedpigment, wat 'n gunstige uitwerking op die sig het.
