2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
As jy is honger een keer per maand vir 'n jaar, sal dit u gesondheid beïnvloed. Eendag vas het 'n goeie uitwerking op die werk van interne organe, help om gewig te verloor en het 'n goeie uitwerking op die voorkoms.
As u eendag honger ly, rus u organe van voedselverwerking. Een dag van vas verjong die liggaam met ongeveer twee maande.
Die eendag honger verminder die risiko van kardiovaskulêre siektes, en verminder pasiënte met asma aanvalle. Die ligte spanning wat die liggaam gedurende die dag ervaar honger, versterk die immuunstelsel.
Terwyl dit plaasvind eendag vasmoet die liggaam genoeg water kry - ongeveer twee liter, verkieslik mineraalwater. Dit is toegelaat om groen of rosehip-tee te drink, maar onversoet. As u voel dat u nie kan uithou nie, drink 'n glas warm water versoet met 'n halwe teelepel heuning.
Een dag van vas help om gifstowwe uit die liggaam te verdryf. Om 'n eendagvas te begin, moet die liggaam vooraf voorberei word.
En na vas, moet u geleidelik oorskakel na 'n normale dieet sodat die liggaam nie ly nie. In die eerste eendag vas dit is normaal om swak en ongemaklik te voel.
As u elke maand een dag vas, voel u gedurende die volgende vas lig en vol energie. Dit word aanbeveel om warm water te drink gedurende eendag vasom die liggaam van skadelike ophopings te reinig.
C honger die siekes is deur antieke genesers soos Hippokrates en Avicenna behandel. Tydens vas word energie gebruik om die liggaam te behandel, wat andersins na voedselverwerking gaan.
Om voor te berei vir eendag vas, moet die dag voor vas nie alkohol drink nie en nie saans vleis eet nie. U eerste dagdag moet op 'n vrydag wees om aan die proses gewoond te raak.
Drink gedurende die vas water elke keer as u honger voel. Laat die aand kan u 'n rou gerasperde wortel, 'n gekookte wortel en 'n sny volgraanbrood eet.
Vermy die drink van melk die volgende oggend. Begin die dag met vars of vars vrugte. Eet tydens die middagete 'n ligte slaai en probeer om nie swaar maaltye by die aandete in te sluit nie.
Aanbeveel:
Die Onmiskenbare Voordele Van Vas
Vas die eenvoudigste is om vir 'n tydperk van voedsel te onthou. Vas is 'n ou gebruik, amper so oud soos die wêreld. Van oudsher af het mense 'n manier gevind om hul liggaam te reinig deur die tyd te gee om te rus van die verwerking van swaar voedsel deur vas.
Water Vas - Voordele En Gevare
Vas is 'n metode om voedselinname te beperk wat al eeue lank beoefen word. Water vas is iets wat die verbruik van alles behalwe water beperk. Hierdie benadering het die afgelope jare gewild geword as 'n vinnige manier om gewig te verloor.
Eendag Dieet Om Die Maag Skoon Te Maak
Die warm maande is die beste om die liggaam van gifstowwe skoon te maak. Die hoofrede is dat dit tydens warm weer geneig is om meer vloeistowwe te verbruik, wat belangrik is vir ontgifting. Die ander rede is dat iemand in die hitte nie besonder honger voel nie en sy maag makliker met 'n vinnige dieet kan skoonmaak sonder om deesdae oneindig lank te voel.
Chia (voordele) - Voordele, Inname En Toegelate Daaglikse Dosis
Chia (Salvia Hispanica en Salvia Columbariae) is klein en harde sade, die vrugte van 'n plant wat baie ooreenstem met salie, met baie klein groottes. In die begin is die klein sade van die plant as 'n dekoratiewe element gekweek, maar na 'n aantal studies het dit duidelik geword dat die sade 'n groot bron van voedingstowwe vir die liggaam is.
Om U Kos Tuis Te Kook - Al Die Voordele En Voordele
Dit is nie altyd maklik nie om u kos tuis voor te berei , veral in die gejaagde daaglikse lewe waarin ons leef. Dit is natuurlik dat die meeste mense daarvan droom om tuis te kook, maar soms laat omstandighede dit nie toe nie. Baie ander stel egter nie belang om tuis te kook en te eet nie, omdat hulle nie die tyd geneem het om die voor- en nadele van gesondheid te verstaan nie.
