2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Vlas is 'n plant wat al lank gebruik word vir gare en dieetolie. Die kledingstukke daarvan word gekenmerk deur hoë sterkte en duursaamheid, hoë higroskopie en termiese geleidingsvermoë, omgewingsvriendelik.
Vlasaad word in die volksgeneeskunde gebruik vir die genesing en natuurlike terapie van verskillende siektes, sowel as vir kulinêre doeleindes.
Vlasolie is 'n dieetproduk, 'n bron van essensiële vetsure wat die liggaam nie self kan sintetiseer nie.
Die voordele van lijnzaad sluit in:
1. Die reinigende eienskappe van lijnzaad help om gifstowwe, parasiete en produkte van hul lewensbelangrike aktiwiteit uit die liggaam te verwyder;
2. Omega-3-, 6- en 9-poli-onversadigde vetsure, waarvan die inhoud in vlasaadolie hoër is as in visolie, is belangrik vir die groei en ontwikkeling van 'n jong organisme en die korrekte werking van die kardiovaskulêre stelsel;
3. Omega-3 kan bloed verdun, wat 'n goeie voorkoming van trombose, aterosklerose en siektes van die bloedvate en hart is;
4. Omega-6 is 'n algemene bestanddeel in die meeste vleis- en vetterige voedsel van dierlike oorsprong. Oormatige gebruik kan vetsug, hoë cholesterol, hartaanval en diabetes veroorsaak. Neutraliseer hierdie effek met die basiese vetsure van Omega -3, wat in vlasaadjies 19 g per 100 g sade bevat;
5. Selenium in die samestelling van die sade herstel die gebrek aan hierdie spoorelement in die liggaam, wat dikwels waargeneem word in inwoners van groot stede, sowel as by diegene wat baie koolhidraatvoedsel verbruik. Selenium beskerm nukleïensure teen vernietiging, verminder die risiko van kanker en kardiovaskulêre siektes;
6. Kalium is die ander bestanddeel in lijnzaadwat noodsaaklik is vir mense. Met die hulp word die sellulêre vervoer gerealiseer, dit is nodig vir die normale werking van alle menslike organe en stelsels. In die afwesigheid van kalium, is daar steurnisse in hartritme, oedeem, nierprobleme en probleme in die urienstelsel. In die samestelling van vlassaad, wanneer dit herbereken word tot droë gewig, is kalium hoër as in piesangs, wat aanbeveel word vir gebruik as gevolg van die tekort aan hierdie spoorelement;
7. Lesitien en vitamien B in die samestelling van vlasaad beskerm senuweeselle teen skade, voorkom die ontwikkeling van geestesongesteldheid, postpartum depressie en depressiewe toestande;
Wat genees lijnzaad?
- Chroniese hardlywigheid - die vesel in die dop van vlassaad dra by tot die maklike skoonmaak van die ingewande, die verwydering van gifstowwe daaruit en die herstel van hul slymvlies;
- Aterosklerose - lijnzaadolie verminder die hoeveelheid sogenaamde "slegte" cholesterol in die bloed, wat die vorming van aterosklerotiese plate voorkom, en verhoog ook die toon en elastisiteit van bloedvate;
- Parasitiese infeksies in die liggaam - vlas het anthelmintiese eienskappe en reinig die ingewande van parasiete;
- Siektes van die lewer en galblaas;
- Siektes van die urogenitale stelsel van inflammatoriese aard;
- By keelsiektes en asemhalingstelsel word vlasaad-afkooksel gebruik om af te spoel of te drink;
- In patologieë van die spysverteringskanaal, dispepsie, maagsere, maagontsteking, ingewandsiektes en maag - neem vlasaadjellie of kou heel sade.
Hoe om vlasaadjies te neem
Vlasaad met jogurt
Die kombinasie van jogurt en lijnzaad word gebruik as 'n hulpmiddel in diëte of oefening vir vinniger gewigsverlies. Voeg 1 teelepel by 100 g jogurt. sade. Hierdie mengsel moet ontbyt of aandete vervang, op 'n leë maag geëet word. Om die proses te bespoedig, kan die dosis sade na een week toegedien word tot 1 teelepel, en na nog twee weke - tot drie.
Afkooksel van lijnzaad
Foto: Zoritsa
Om die liggaam omvattend skoon te maak en die toestand van die vel te verbeter, moet u 'n afkooksel vlasaad voorberei. Giet 1 eetlepel. lijnzaad in 500 ml kookwater en laat dit op lae hitte vir 30 minute staan. Draai die skottel met 'n dik handdoek toe en laat afkoel. Die warm afkooksel, wat aan jellie herinner, moet soggens of saans op 'n leë maag in 250 ml gedrink word. Vir 'n aangename voorsmakie van die afkooksel kan u 'n eetlepel suurlemoensap, kersies, granaatjie en ander byvoeg.
Lijnzaad tinktuur
Om ontsteking in die spysverteringskanaal te versag en die ingewande van gifstowwe skoon te maak, help tinktuur van vlassaad: gooi 3 eetlepels in 'n termosfles met 'n inhoud van 1 liter. vlasaadjies en giet kookwater. Die infusie word 3 uur afgekoel, dan gefiltreer en in 'n ondeursigtige geslote houer gegooi. Neem 150 ml, 30 minute voor die hoofmaal, vir 'n maand.
Lijnzaadjellie
Die jellie word geneem in die behandeling van gastritis, chroniese hardlywigheid, maagsere en dermafwykings, dit help om die toestand van die maag en metabolisme te normaliseer.
Een eetlepel lijnzaad gooi dit in 500 ml kookwater en laat dit vir 8 uur staan. Voeg heuning, kaneel of vanielje by om die drankie lekkerder te maak. Dit kan nie geneem word vir akute pankreatitis nie.
Aanbeveel:
Hoe Om Ryspap Te Maak En Waarvoor Dit Nuttig Is
Ryspap is 'n nuttige gesonde gereg. Dit is nuttig vir beide jong kinders en volwassenes. Daar is baie resepte vir die maak van ryspap, met melk of water. Ryspap, berei sonder versoeters en sonder bymiddels, is 'n aanbevole middel vir gastro-intestinale afwykings.
Pancetta - Hoe Word Dit Voorberei En Hoe Verbruik Dit?
Die Franse sjefs, wat bekend is vir hul verfynde kookkuns, sien waarskynlik neer op die aktiwiteite van hul Italiaanse kollegas, wie se kookkuns veral bekend is vir die maak van pasta, antipasti en pizza. Of anders gestel - niks so ingewikkeld, gesofistikeerd of gesofistikeerd nie … Maar wat sou die Franse sê oor Italiaanse vleisprodukte wat wêreldwyd erkende lekkernye geword het?
Gepantserde Koffie - Hoe Dit Gemaak Word En Waarvoor Dit Nuttig Is
Die koffie is 'n wêreldbekende drankie wat verkies word deur mense van alle ouderdomme. Die ontdekking van die wonderlike gawe van die natuur dateer uit die derde eeu nC. Daar word gesê dat die ontdekker 'n gewone Etiopiese herder was wat opgemerk het dat wanneer sy diere die blare van 'n spesifieke struik verteer, hulle baie energiek en onrustig geword het.
Waarvoor Is Blomkool Nuttig En Hoe Om Dit Voor Te Berei
Daar is baie maniere waarop jy blomkool kan voorberei en inneem - ingeleg, gekook of selfs rou. Vars groente is die beste vir die gesondheid. Kyk wat is die voordele vir die liggaam om blomkool te eet. Hierdie produk is baie nuttig vir mense wat in 'n beter vorm wil kom en gewig wil verloor.
Hoe Om Heerlike Broccoli Te Kook En Waarvoor Dit Nuttig Is
Onverdiend word broccoli gewoonlik die verste, koudste en eensaamste plek in die hoeke van ons borde toegeken. Om dit te eet, moet kinders hulle dikwels voorstel dat hulle kwaai dinosourusse is wat klein groen bome verslind. Sommige volwassenes kan nie makliker verbruik nie.
