2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Angina pectoris is 'n ernstige siekte wat behoorlike en gevarieerde voeding benodig. As u nie maatreëls tref nie en aanhou om op skadelike produkte te konsentreer, is daar 'n ernstige gevaar dat u toestand vererger.
Die spyskaart van almal wat angina gehad het, moet baie vrugte bevat. Die nuttigste onder hulle is appels, vye, dadels, pruimedante, appelkose, roosheupe, piesangs, suurlemoene, pampoen. Groente is nie minder effektief nie. As u 'n keuse het, fokus op blaargroente, knoffel, wortels, tamaties, soetrissies.
Ook nuttig vir boontjies, lensies, kekerertjies, soja. Geniet u bruinrys, bulgur, hawer. Plantaardige olies het ook 'n gunstige uitwerking. Probeer u slaaie geur met olyfolie, sesamolie, klapperolie. Eet meer tahini.
Heuning is ook baie belangrik en dit is beslis verkieslik om dit as 'n alternatief vir suiker te gebruik. In werklikheid moet u versigtig wees met wit suiker, sowel as met sout. Baie mense met angina pectoris, hou daarvan om hul kos oorvloedig te sout en dit is een van hul grootste foute.
As die gebruik van sout 'n gewoonte word eerder as 'n behoefte, moet u speserye daarin plaas wat goed is vir u toestand (soos basiliekruid, borrie, sout) en u kos daarmee smaak.
Dit is ook raadsaam om alle skyfies, wafels, versnaperings, koeke, sjokolades, croissants, hamburgers en ander soortgelyke skadelike voedsel in die agtergrond te hou. Dieselfde geld vir vetterige vleis. As u angina-aanvalle kry, moet u beslis spek, spek, wors afskeid neem.
Hou by hoender en kalkoen. Eet maer vis soos jong forel, wit vis, barber. Vermy vetterige en gebraaide geregte wanneer u voedsel voorberei. Gestoomde geregte sowel as gestoofde, gekookte en gebakte geregte is geskik vir u.
Vermy kafeïeneerde, koolzuurhoudende en alkoholiese drank. Probeer om dit te vervang met tee passieblom, suurlemoenbalsem, wit maretak, hop, malvas, meidoorn, valeriaan.
Versterk u liggaam met voedingsaanvullings. Nuttig vir mense met angina pectoris is kapsules of poeiers met omega-3-vetsure, sink, magnesium, kalium, yster, koper, fosfor, chroom, vitamien A, vitamien E, vitamien K, vitamien B-kompleks.
Aanbeveel:
Nuttige Voedsel Vir 'n Gesonde En Mooi Vel
Mense spandeer gereeld baie geld aan duur skoonheidsmiddels om die problematiese droë vel, aknee, plooie en droogte te beveg. Baie van ons kan op goedkoper middele vertrou, naamlik gesonde kos. Die meeste gesonde kosse bied 'n wye verskeidenheid opsies om die vel van die vel te bekamp.
Nuttige Voedsel Vir Gastritis
Gastritis is 'n ontsteking van die maagwand. Dit word veroorsaak deur langdurige gebruik van maagirriterende middels soos alkohol, nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels en aspirien. Ander oorsake van die siekte kan die bakterie Helicobacter pylori wees, oormatige afskeiding van soutsuur, outo-immuun siektes en die verbruik van sekere bytende stowwe, soos sommige gifstowwe.
Nuttige Voedsel Vir Struma
Skildklierprobleme word dikwels geassosieer met jodiumtekorte, hormonale wanbalans. Jodium is nodig vir die normale werking van die skildklier. Daarom moet u dalk voedsel wat ryk is aan jodium eet. Alhoewel dit skaars, soms oormatige verbruik van jodium is, kan onoordeelkundige verbruik van jodiumaanvullings egter lei tot oorproduksie van skildklierhormone, wat struma veroorsaak.
Nuttige Voedsel Vir Urtikaria
Urticaria (korwe) is 'n vaatreaksie van die vel wat die epidermis aantas en gepaard gaan met uitslag, kolle en in die meeste gevalle erge jeuk. Individuele letsels genees sonder littekens binne enkele ure. Die meeste gevalle van urtikaria is selfbeperkend en van korte duur, die uitslag duur selde langer as 'n paar dae, maar kan elke week voorkom.
N Nuttige Alternatief Vir Skadelike Voedsel
Om gesond te eet is baie makliker as wat jy dink. Gesonde eetgewoontes kan baie lekker wees, solank u weet hoe om skadelike voedsel deur hul nuttige alternatief te vervang. Op hierdie manier sal u nie skuldig voel nie en sal u dit met plesier eet.
