2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Gastritis is 'n ontsteking van die maagwand. Dit word veroorsaak deur langdurige gebruik van maagirriterende middels soos alkohol, nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels en aspirien.
Ander oorsake van die siekte kan die bakterie Helicobacter pylori wees, oormatige afskeiding van soutsuur, outo-immuun siektes en die verbruik van sekere bytende stowwe, soos sommige gifstowwe.
Daar is voedsel wat die simptome van hierdie siekte kan behandel en verlig.
Maklik verteerbare kosse
As u gastritis het, moet u maklik verteerbare voedsel eet en speserye vermy. Sulke voedsel is lae-vet sop, rys, kapokaartappels, gestoomde rys, gekookte groente, hawermout, maer vleis, lae-vet melk en meer. Vermy voedsel met baie vet omdat dit die afskeiding van soutsuur in die maag stimuleer, wat die slymvlies verder irriteer.
Voedsel wat ryk is aan flavonoïede
Flavonoïede is stowwe met antioksidante en beskermende elemente. Hulle is verantwoordelik vir die geel, groen en rooi kleur van vrugte en groente. Hierdie stowwe stop die groei van die bakterie Helicobacter pylori, wat verantwoordelik is vir gastritis. As u dus aan gastritis ly, eet voedsel wat ryk is aan flavonoïede - appels, seldery, bloubessies, uie, knoffel, pere en kool.
Probiotika
Hulle staan ook bekend as voordelige bakterieë wat 'n gunstige uitwerking op die gasheerorganisme het. Probiotika voorkom die oorontwikkeling van Helicobacter pylori.
Hulle bereik dit deur 'n balans te handhaaf tussen voordelige en skadelike bakterieë in die spysverteringstelsel. U kan probiotika vind in baie van die jogurtjies wat op die mark beskikbaar is. Kyk na die etiket vir die aanwesigheid van lewende kulture in die melk.
Vermy gereelde gebruik van alkohol, koeldrank, tee, sterk koffie, gekruide kos en speserye. Te veel eet en rook is ook die skuld vir gastritis.
Spanning, langdurige spanning en angs speel ook 'n belangrike rol. Chroniese gastritis lei dikwels tot gewigsverlies, bloedarmoede en moontlik maagbloeding.
Aanbeveel:
Nuttige Voedsel Vir 'n Gesonde En Mooi Vel
Mense spandeer gereeld baie geld aan duur skoonheidsmiddels om die problematiese droë vel, aknee, plooie en droogte te beveg. Baie van ons kan op goedkoper middele vertrou, naamlik gesonde kos. Die meeste gesonde kosse bied 'n wye verskeidenheid opsies om die vel van die vel te bekamp.
Verbode Voedsel Vir Maagsere En Gastritis
Gastritis is 'n ontsteking van die maagwand, wat dikwels veroorsaak word deur verhoogde afskeiding van maagsappe. Hierdie toestand kan veroorsaak word deur 'n bestaande infeksie met bakterieë - Helicobacter pylori, die aanwesigheid van galsappe uit die duodenum, asook die inname van sekere voedselsoorte en drankies.
Nuttige Voedsel Vir Angina
Angina pectoris is 'n ernstige siekte wat behoorlike en gevarieerde voeding benodig. As u nie maatreëls tref nie en aanhou om op skadelike produkte te konsentreer, is daar 'n ernstige gevaar dat u toestand vererger. Die spyskaart van almal wat angina gehad het, moet baie vrugte bevat.
Nuttige Voedsel Vir Struma
Skildklierprobleme word dikwels geassosieer met jodiumtekorte, hormonale wanbalans. Jodium is nodig vir die normale werking van die skildklier. Daarom moet u dalk voedsel wat ryk is aan jodium eet. Alhoewel dit skaars, soms oormatige verbruik van jodium is, kan onoordeelkundige verbruik van jodiumaanvullings egter lei tot oorproduksie van skildklierhormone, wat struma veroorsaak.
Nuttige Sop Vir Gastritis En Siek Maag
Gastritis is 'n ontsteking in die maagwand en word meestal veroorsaak deur spanning en swak voeding. As u aan hierdie siekte ly, moet u versigtig wees met wat u eet, en dit is die beste om u spyskaart heeltemal te verander deur voedsel in te neem wat die suur in die maag verminder en die slymvliese nie irriteer nie.
