2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Het u al daaraan gedink dat u plante kan kweek wat nie net u huis versier nie, maar ook die vermoë het om te genees? 'N Tipiese voorbeeld hiervan is wat ons weet indrishe, wat ons in baie Bulgaarse huise kan sien en wat altyd 'n lus is vir die oë.
Maar behalwe dat dit ons huise verfraai en selfs gebruik om smaak aan ons lekkers en kompote te gee, het dit ook genesende eienskappe, daarom word dit ook 'n kruie genoem. En dit is eintlik 'n baie effektiewe kruid wat sorg vir die gesondheid van ons hart - die belangrikste menslike orgaan. Hier is hoe u dit kan gebruik:
1. Geneeskundige mengsel van indrishe vir hartritmestoornisse
Druk 'n houtmortel in 20 appelkoospitte, 20 groen blare en 1 eetlepel. kaneel. Maal 4 groot suurlemoene afsonderlik met die skil, maar sonder die sade, en voeg 500 g natuurlike heuning daarby. Voeg die suurlemoen-heuning-mengsel by die fyngedrukte produkte en meng alles baie goed. Sit dit in 'n pot en bêre dit op 'n koel, donker plek. Neem 1 eetlepel. 3 keer per dag, maar 2 uur na ete.
2. Indrishe-pap vir hoë bloeddruk
Druk 'n houtmortel 100 g okkerneute, 20 amandels, 20 blare met stingels, 20 malvasblare en 4 groot suurlemoene met skil, maar sonder sade. As alles soos 'n dik pasta lyk, voeg 500 g heuning, 10 g valeriaanse tinktuur en 1 eetlepel daarby. kaneel. Roer en bêre die medisinale mengsel in die yskas. Neem 1 eetlepel. 3 keer per dag 30 minute voor etes.
3. Vloei om bloedsuiker te verlaag
Kap ongeveer 30 vars indrisheblare fyn en voeg 500 g heuning en 'n bietjie suurlemoensap na smaak daarby. Neem 1 teelepel. 3 keer per dag voor etes.
As u nie soveel omgee om hierdie mengsel voor te berei nie, kan u net 2 vars blare ongeveer 30 minute voor u eet.
Onthou egter dat hierdie medisinale plant die bloedsuiker baie vinnig verlaag en dat dit goed is om 'n dokter of 'n ervare kruiedokter te raadpleeg voordat u selfmedikasie voorskryf, veral as u suikersiekte is. 'N Oordosis van die kruie kan lei tot hipoglisemie.
Aanbeveel:
Eet Soetrissies Op Jou Maag Vir 'n Gesonde Hart
Die verbruik van soetrissies sal u nie net help om gewig te verloor nie, maar ook u hart beskerm, volgens 'n nuwe studie deur die Militêre Mediese Universiteit in Chongqing. Klein dosisse capsaïcine, die stof wat in soetrissies voorkom, veroorsaak dat ons nie te veel sout inneem nie en gevolglik sal u hart en bloedvate beskerm word, het die navorsers aan die vaktydskrif Hypertension gesê.
Voedsel Vir 'n Gesonde Hart
Koronêre hartversaking kom die meeste voor by volwassenes, maar dit kan ook jongmense beïnvloed, aangesien die onderste limiet reeds tot vyf-en-twintig gedaal het. Hierdie siekte word verder veroorsaak deur hoë cholesterolvlakke, diabetes, ongesonde dieet, rook, hoë bloeddruk en vetsug, asook onvoldoende fisieke aktiwiteit.
Eet Rooi Kosse Vir Energie En 'n Gesonde Hart
Voedingkundiges verdeel produkte volgens kleur, want afhangend van watter kleur 'n produk het, bevat dit verskillende stowwe wat goed is vir die liggaam. Rooi produkte sluit in beesvleis en kalfsvleis, salm, rooi soetrissies, tamaties, granaatjie, kersies, kersies, radyse, rooi pomelo, aarbeie, frambose, rooi appels, rooi druiwe, waatlemoen en meer.
Granaatjie, Groen Tee En Tamaties Vir 'n Gesonde Hart
Daar is verskeie produkte wat 'n uiters gunstige uitwerking het, nie net op die hartgesondheid nie, maar ook op die algemene toestand van die liggaam. Granaatappelsap en granaatjiesap bevat byvoorbeeld baie antioksidante wat voorkom dat die are verhard word.
Eet Gedroogde Sonneblomsaad Vir 'n Gesonde Hart
Heerlike sonneblomsaad het 'n uiters gunstige uitwerking op die kardiovaskulêre stelsel. Gereelde verbruik kan die vlakke van slegte cholesterol in die bloed aansienlik verlaag en hoë bloeddruk verlaag. Dit is hoofsaaklik te wyte aan die onversadigde vetsure waaruit sonneblomsaad bestaan.
