2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Kwarteleiers is 'n uiters waardevolle produk. Hulle het antibakteriese, immunomodulatoriese eienskappe wat teen baie siektes beskerm word.
Hulle bevat baie waardevolle spoorelemente en vitamiene in die absolute afwesigheid van cholesterol. In vergelyking met 'n henneier bevat een gram kwartelei 2,5 keer meer vitamien A, 2,8 keer meer vitamien B1 en 2,2 keer meer vitamien B2.
Vitamien D bevat aktiewe vorm van kwarteleiers, dit voorkom die ontwikkeling van ragitis. Kwarteleiers het vyf keer meer fosfor en kalium as 'n henneier.
Die yster in 'n kwarteleier is 4,5 keer meer as in 'n henneier. Aangesien fosfor geestelike ontwikkeling bevorder, moet kwarteleiers aan die tafel van leerlinge en studente voorkom.
Danksy fosfor is kwarteleiers 'n wonderlike stimulant vir sterkte. Baie meer as kippeneier bevat koper, kobalt en aminosure.
Salmonella word nie in kwarteleiers aangetref nie. Dit is te wyte aan die feit dat hulle 'n baie sterk dop onder die dop het en baie klein asemhalingsgate wat die penetrasie van patogene bakterieë voorkom.
Weens die hoë liggaamstemperatuur - 42 grade - is kwartels bestand teen aansteeklike siektes. Hierdeur kan hulle sonder dwelms grootgemaak word, wat die ophoping van dwelms in hul eiers uitskakel.
Anders as hoendereiers, veroorsaak kwartels nie allergieë nie en kan dit dus vryelik deur kinders verteer word. Hulle onderdruk selfs baie soorte allergieë.
Die gebruik van kwarteleiers help om gastritis en maagsweer in die maag en duodenum te behandel. Miniatuur-eiers is van onskatbare waarde vir mense wat met bestraling werk, omdat dit help om skadelike bestraling uit die liggaam te verwyder.
Die hoofpyn verdwyn met gereelde inname van kwarteleiers, en is ook 'n ideale middel om die immuunstelsel te versterk, veral in die koue maande.
Kwarteleiers is ideaal om verskillende soorte slaaie en hors d'oeuvres te versier, maar jy kan dit ook eenvoudig bedien en gekook en in helftes gesny word.
Verras u geliefdes met gemarineerde kwarteleiers. Hiervoor benodig u vyftien eiers, 'n glas water, 'n halwe glas asyn, swartpeperkorrels, drie naeltjies, kaneel, 'n teelepel suiker, 'n halwe teelepel sout, drie knoffelhuisies.
Kook die eiers, verwyder die doppe. Ons maak die marinade van water, asyn, sout en suiker. Laat dit kook, voeg die speserye by en haal dit twee minute na kookpunt van die vuur.
Sit die knoffel, eiers in 'n pot en giet die marinade. Dit is nie nodig om die pot styf toe te maak nie. Na twee dae in die yskas is die gemarineerde eiers gereed.
Aanbeveel:
Kwartelseiers
Vir eeue kwarteleiers dit word slegs gepraat as 'n waardevolle geskenk uit die natuur en nuttige en smaaklike kos vir mense. Hierdie klein en kleurvolle eiers is 'n produk van kwartels, wat op sigself sagte en nogal aanstellerige voëls is.
Twee Vroue Het Hulself Vergiftig Met 'n Koek Vol Dwelms
Twee vroue is gisteraand in die noodgevalle-afdeling van 'n hospitaal in Blagoevgrad opgeneem nadat hulle met 'n koek vergiftig is. Daar word aanvaar dat daar dwelms in die koek was. Die eerste vrou wat in die hospitaal aangekom het, was 50 jaar oud en het aan dokters gesê sy het 'n koek in een van die haarsalonne in die stad geëet voordat sy siek geword het.
Hamburgers En Worsies Is Soos Dwelms
As kitskos u gunsteling is, het dit sy eie verduideliking. Hamburgers, worsies, skyfies en koeke programmeer jou brein en moedig dit aan om nog meer voedsel ryk aan sout, suiker en vet te gebruik. Neuroloog dr. Paul Kenny het 'n studie gedoen om aan te toon hoe gevaarlik voedsel ryk aan vet en suiker kan wees.
N Alternatief Vir Die Pastei Vir Ontbyt
Ontbyttert is 'n gunsteling van elke Bulgaar. Ons spog ook met ons tuisgemaakte pasteie voor buitelanders. En ons vermaak hulle graag die oggend. Maar behalwe dat dit baie lekker en smaaklik is, ontbyttert is nie 'n baie gesonde opsie om die dag te begin nie.
Idees Vir 'n Alternatief Vir Springmielies En Sade Voor Die TV
Die meeste mense is gewoond daaraan om voeding met televisie te assosieer. Behalwe vir die aandete voor die TV, moet ons altyd iets eet om pop-mielies, sade, skyfies en 'n klomp ander ongesonde dinge te eet as ons na 'n film of 'n program kyk.
