2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Rooipeper is van die Aartappelfamilie, 'n naasbestaande van aartappels en tamaties. Dit is uiters nuttig, ryk aan vitamien C, vitamien A, mangaan, karoteen en vitamien E. Hierdie vitamiene is een van die belangrikste om 'n gesonde liggaam te handhaaf.
Die peper waarvan rooi peper gemaak word, bevat ook groot hoeveelhede minerale - fosfor, magnesium, kalsium en andere. Rooipeper is 'n aanbevole voedsel in diëte wat daarop gemik is om gewig te verloor of selfs net gewig te handhaaf, asook om 'n gesonde en gebalanseerde dieet te verkry.
Dit is te wyte aan die ryk veselinhoud en die minimale kalorie persentasie. Een eetlepel van die speserye bevat slegs 17 kalorieë en minder as 1 g vet. Mangaan, aan die ander kant, het die vermoë om vinnig en maklik vet op te neem.
Rooipeper bevat ook salisilate, wat anti-inflammatoriese en pynstillende effekte het. Dit alles maak dit baie nuttig vir diegene wat aan artritis ly - rumatoïed of degeneratief.
Chilipeper is op sy beurt ryk aan die stof capsaïcine, wat dit 'n pittige smaak gee. Dit het die vermoë om die bloedtoevoer na die vel te verhoog, met 'n sterk verwarmingseffek. Wanneer vars rissies verbruik word, is die verwarmingseffek weglaatbaar, aangesien die capsaïcinoïed-inhoud laag is en vinnig in die liggaam gemetaboliseer word.
Die enigste skade wat vermoedelik rooipeper is, is die warm rooi soetrissie. Daar word vermoed dat pikant die maag beskadig. Dit is egter nie waar nie, aangesien warmheid slegs 'n probleem kan word as ons die beskerming van die maag en ingewande verswak.
Pittige kos veroorsaak maagprobleme, maar warm rooi peper het 'n gunstige uitwerking op die voorkoming van maagsere. Peper het die vermoë om bakterieë in die maag dood te maak. Dit veroorsaak dat die selle daarin sappe afskei wat dit teen maagsere beskerm.
Rooipeper is een van die mees algemene en geliefde speserye. Hy woon onvermydelik elke tafel by. Die voordele daarvan is baie en die gebruik daarvan is veelsydig. 'N Roerbraai met olie en paprika kan natuurlik nie as nuttig vir u liggaam beskou word nie.
Aanbeveel:
Rooi Vrugte Is Vol Antioksidante
Almal weet hoe nuttig antioksidante is - hulle beveg vrye radikale wat veroudering veroorsaak. Antioksidante vertraag of voorkom oksidasie. Vrye radikale is deeltjies met vreemde elektrone wat nie in pare is nie. Wanneer hulle met ander molekules in wisselwerking is, neem hulle die elektron wat hulle benodig, weg en ontwrig hul struktuur.
Rooi Aartappels - Wat Moet Ons Daarvan Weet?
Aartappels is een van die eerste groente wat uit die Nuwe Wêreld gebring word, wat perfek aanpas by Europese grond en vinnig 'n plek vind onder die gunsteling kos. Daar is wêreldwyd ongeveer 4 000 soorte aartappels. Oriëntering onder hierdie groot verskeidenheid is volgens die manier waarop dit verbou word, wat direk verband hou met die keuse van geskikte grond;
Rooi Aalbessies: Ryk Aan Vitamiene En Minerale
Vandag gaan ons toenemend oor na 'n gesonde leefstyl, en een van die belangrikste faktore om dit te bereik, is 'n gesonde dieet. Wat gesonde eetgewoontes betref, dink ons altyd aan vrugte en groente. In hierdie artikel sal ons u voorstel aan een van die nuttigste, relatief skaars in ons land, maar uniek in sy vrugte.
Italiaanse Salami Is Nie Moontlik Sonder Warm Rooi Soetrissie Nie
Enige gereg waaraan 'n vrygewige hand warm rooi soetrissie gevoeg het, word 'n ware vuur. Warmrissies, ook bekend as chili, het in 'n japtrap een van die gewildste produkte geword. Die land Chili, geskei van die Andes, die Atacama-woestyn en die Stille Oseaan van die res van die wêreld, word nie so genoem as gevolg van die soetrissies nie.
Gemmer En Soetrissie Sodat Jy Nie Siek Word Nie
Navorsers aan die Harvard Institute of Public Health sê die beste manier om u immuunstelsel te versterk, is om u liggaam se metabolisme te verbeter. As u spysverteringstelsel goed is, kan die liggaam slegs 'n aantal virusse bestry wat saam met die produkte in die slukderm binnedring.
