2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Kool is maklik om te kook en selfs 'n huisvrou sonder veel ervaring kan ware kulinêre meesterwerke van een kool maak.
Gekookte koolslaai is baie lekker.
Nodige produkte: 400 gram kool, 100 gram okkerneute, 3-4 knoffelhuisies, 4 eetlepels mayonnaise, gemaalde swartpeper en sout na smaak. Die kool word skoongemaak en in groot stukke gesny. Giet warm soutwater en kook vir 15 minute.
Metode van voorbereiding: Syg die kool dan in gaas en voeg die fyngedrukte okkerneute en fyngekapte knoffel by. Meng goed en voeg die swartpeper en mayonnaise by.
Gestoofde kool is 'n heerlike gereg wat maklik voorberei kan word. Dit kan met 'n bietjie water en vet voorberei word. Voeg vleis, sampioene, tamatiepasta of boontjies by om die smaak van kool te verryk.
Gestoofde kool kan met vars of suurkool voorberei word. Maar in beide gevalle moet dit vooraf skoongemaak word, die aartappel verwyder en die blare in repies gesny word.
As die suurkool baie sout is, moet dit vooraf in koue water geweek word, maar dit verloor 'n groot hoeveelheid vitamien C daarin.
Nodige produkte vir gestoofde kool: 1 medium kool, 2-3 uie, 50 gram tamatiepasta, 30 milliliter olie, peper en sout na smaak.
Metode van voorbereiding: Braai die ui en voeg dan die tamatiepuree en dan die kool by.
Braai alles liggies terwyl jy aanhoudend roer. Voeg 'n glas warm water by. Sodra dit kook, laat dit op lae hitte en laat 30-40 minute prut totdat die kool sag word. Voeg die swartpeper en sout kort voor dit heeltemal gereed is.
Gestoofde kool met hoender is 'n gereg wat u gaste sal laat lek.
Nodige produkte: 1 groter kool, 500 gram hoender - filet, bors of bene, 4-5 eetlepels tamatiepasta, sout en peper na smaak, 4 eetlepels olie.
Metode van voorbereiding: Sny die vleis in stukke en braai vir 'n paar minute. Voeg die gekapte kool by en bredie vir 20 minute onder die deksel. As dit begin brand, voeg 'n bietjie warm water by.
As die kool en vleis sag is, voeg sout, peper en tamatiepasta by. Roer goed en laat prut nog 20 minute. Dille kan bygevoeg word indien verlang.
Aanbeveel:
Hoe Om Vars Kool Te Kook
Almal wat ten minste 'n bietjie in hul eie waters in die kombuis voel, weet hoe om 'n heerlike koolslaai met wortels of komkommers te maak. Niks ingewikkeld nie, solank jy die kool fyn genoeg sny en behoorlik geur. Groot slaai wat in alle seisoene voorberei word.
Kool En Broccoli Beveg Hoë Bloeddruk
Broccoli en kool is van die groente wat hoë bloeddruk aktief beveg. Sluit dit in u spyskaart in en u sal dadelik die verskil voel. Kool en broccoli bevat glutamiensuur. Dit is die mees algemene aminosuur, wat verantwoordelik is vir die meeste plant- en dierlike proteïene.
Hoe Om Chinese Kool Te Kook
Chinese kool het dieet- en genesende eienskappe, dit is ryk aan vitamiene en minerale. Chinese kool bevat vitamiene A, B1, B2, B6, PP, C, E, P, K. Daarbenewens bevat Chinese kool koolhidrate, aminosure, organiese sure, pektien en stikstofverbindings.
Hoe Het Die Kool Gerol?
Herfs in Bulgarye is die seisoen om winterkos en blikkiesprodukte vir die winter voor te berei. Oral op straat ruik geroosterde soetrissies, kool en verskillende groente. Die klassieke in die winter vir die Bulgaarse is suurkool . Die markte in ons land begin oorloop van verkopers van kool en wortels, wat nodig is vir die tradisionele resep vir wintervoorgereg - suur kool .
Hoe Om Kool Behoorlik Te Sny?
Kool is een van die maklikste groente om te verbou. Dit is ryk aan verskillende vitamiene (A, B, C en E), vesel, yster, wat dit uiters nuttig maak. Kool dra by tot 'n goeie gesondheid van die spysverteringstelsel, verminder gewig en spanning, handhaaf 'n gesonde vel en oë, verhoog die immuunbeskerming en verbeter die metabolisme.
