2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Geroosterde pampoen is 'n gunsteling nagereg vir baie mense, maar almal berei dit anders voor. Kom ons kyk na 'n paar resepte vir geroosterde pampoen, wat baie vinnig is, wat nie baie produkte benodig nie en baie lekker word.
Geroosterde pampoen met heuning, okkerneute en kaneel
Benodig: pampoen, heuning, okkerneute, 'n bietjie kaneel vir geur
Voorbereiding: Nadat u die pampoen deeglik van die sade verwyder het, moet u dit in groot stukke sny en kook. Sodra dit sag geword het, word dit in 'n skinkbord gebore met die kors na onder en word 1 eetlepel op elk van die stukke geplaas. heuning, 'n bietjie kaneel en voorafgepelde okkerneute. In die pan kan jy ongeveer 1 - 2 cm water byvoeg, waarna dit gereed is om te bak. Die pampoen bak lank nie, veral nadat dit al 'n soort hittebehandeling ondergaan het - kook.
U kan dieselfde resep voorberei deur vars melk in plaas van water by te voeg - die stukke word baie geurig en lekker as u 2-3 vanieljepoeiers by die melk voeg.
Geroosterde pampoen met karamel
Benodig: pampoen, 1 teelepel. suiker, 1 teelepel water
Voorbereiding: As u die pampoen deeglik van die sade verwyder het, is dit goed om die skil te verwyder. Volledig skoongemaakte pampoen word in kleiner stukke gesny - so groot soos 'n vuurhoutjiedosie.
Verhit die suiker in 'n kastrol en wag totdat dit goed gekaramelliseer het, gooi dan die water in en roer goed totdat die karamel oplos. Rangskik die pampoenstukke in 'n pan, voeg 'n bietjie vet by en gooi dan die karamelwater daaroor. Dit neem ongeveer 30 minute om die nagereg voor te berei, en draai die oond hoog.
Pampoenkoek in die oond
Benodig: pampoen, 1 teelepel suiker, 1 teelepel okkerneute, 3 eiers, 1 teelepel melk, 1 teelepel. kaneel, 3-4 eetlepels botter
Voorbereiding: Skil en maak die pampoen skoon, sny dit dan in klein stukkies, sit dit in 'n kastrol en voeg water by om die stukke te bedek. Sit dit op die stoof en trek dit weg nadat dit sag geword het. Klits die eiergele in 'n bak en voeg dan die ander produkte geleidelik by.
Klits die eierwitte in die sneeu in 'n ander bak, voeg dit dan by die ander mengsel en meng dit saggies. Pampoen word gepureer en by eiers, melk en ander produkte gevoeg. Roer goed om die mengsel gelyk te maak, plaas dit dan in 'n pan wat u voorheen met olie gesmeer het en bak dit in 'n matige oond.
Aanbeveel:
Gewig Verloor Maklik Met Geroosterde Pampoen In Die Herfs
In ons begeerte om gewig te verloor, gebruik ons dikwels drastiese diëte wat ver van gesond of goed vir ons gesondheid is. As u egter 'n paar eenvoudige reëls volg en meer gesonde kosse eet, kan u maklik gewig verloor. Daarom neem sommige dames dit aan gewigsverlies met pampoen .
Vinnige Idees Vir 'n Gesonde Geroosterde Pampoen
Die weer het afgekoel en dit is tyd om die yskas vol heerlike en voedsame kos te maak. Pampoen is 'n uitstekende keuse vir die herfs-winterperiode. Ons kan dit gekook, op 'n koek voorberei of net met 'n bietjie heuning en kaneel bak. Geroosterde pampoen is maklik en relatief vinnig gaar.
Idees Vir Geroosterde Vleis Met Vrugte
Ons bied u drie resepte vir geroosterde vleis met vrugte, waarvan een vir gegrilde sosaties. Dit is wat u benodig vir die eerste resep: Gebraaide vark met pruimedante Nodige produkte: 600 g varkhaas, 400 g pruimedante, 100 g geelkaas, 2 teelepels.
Nuttige Eienskappe Van Geroosterde Pampoen
Geroosterde pampoen het baie nuttige eienskappe wat 'n persoon help om hul gesondheid in perfekte toestand te handhaaf, bevat die nodige aminosure en vitamiene. Die vitamien E in pampoen stimuleer aktief die funksies van die geslagskliere en verjong ook die liggaam, en voorkom dat dit voortydig verouder.
Hoe Om Geroosterde Pampoen Te Kook
Pampoen bevat baie nuttige stowwe wat die liggaam benodig, dus moet dit in die spyskaart opgeneem word van iemand wat na sy gesondheid omsien en aan 'n gesonde dieet voldoen. Dit is moontlik vir iemand om te sê dat pampoen nie baie lekker is nie, maar dit is glad nie die geval nie.
