2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die neute is baie lekker en nuttig. Dit is wetenskaplik bewys dat die inname van 'n handvol neute per dag die aktiwiteit van die liggaam as geheel verhoog, maar meestal die brein se aktiwiteit verhoog.
Neute verminder die risiko om siektes te ontwikkel wat verband hou met ouderdom en hartaanval.
In die oudheid is die gewone mense verbied verteer neute. Hulle was slegs voedsel vir die room van die samelewing gereserveer.
Die neute bevat baie groot hoeveelhede vitamien A. Dit is ook 'n bron van fosfor, kalium, kalsium, yster en ander.
Lys van die nuttigste neute
Pap
Cashewnoten is ryk aan fosfor, magnesium, proteïene, yster, sink, vitamien B, vitamien A. Hierdie neute word as voedsel teen diabetes gebruik. Cashewnoten het anti-inflammatoriese eienskappe.
Grondboontjies
Grondbone bevat groot hoeveelhede foliensuur. Dit help met selregenerasie. Hulle bevat ook vet. Hierdie vette is baie nuttig in siektes soos maagsere en gastritis. Verbruik van grondboontjies help om die geheue, die behoorlike funksionering van die hart en die senuweestelsel te verbeter.
Okkerneute
Dit is vervat in okkerneute groot hoeveelhede vitamien C. Hierdie hoeveelhede vitamien C is baie keer meer as in sitrusvrugte en swartbessies. Hulle bevat ook vesel, fosfor, yster, koper, jodium, sink, vitamien A. Okkerneute versterk spiere, help met verkoue. Hierdie neute het anti-inflammatoriese, antibakteriese, hemostatiese eienskappe.
Dit help ook om die simptome van siektes as gevolg van ouderdom te verminder.
Amandels
Trou. die nuttigste neute Amandels moet geklassifiseer word - dit bevat groot hoeveelhede vitamien E en kalsium. Bevat ook kalium, proteïene, magnesium, fosfor. Verbruik van amandels word aanbeveel vir visieprobleme, nierprobleme, hoë cholesterol, hoë bloeddruk, kanker, maagsere en ander.
Hazelnuts
Hazelnoten bevat koper, yster, kalsium, fosfor, selenium, sink, kalium, mangaan, magnesium, vesel, vitamien A, vitamien C, vitamien E. Dit is een van die geskikte voedsel vir verkoue en virussiektes, hoë bloeddruk, suikersiekte, ontsteekte are. Amandels word ook in baie diëte aanbeveel vanweë hul lae koolhidraatinhoud.
Pistache
Hierdie neute bevat kalium, vette, sure. Hulle het anti-inflammatoriese en antioksidante eienskappe. Pistache is een van die nuttigste neute vir mans.
Aanbeveel:
Die Gewildste Soorte Rissies En Hul Eienskappe
Die idee van die volgende artikel is nie om ons lesers te steur aan die wetenskaplike name van pepervariëteite nie, maar om aan hulle te wys wat hiermee bedoel word soorte soetrissies wat ook in winkels en markte verkoop word watter verskeidenheid peper gebruik kan word .
Rosyne En Hul Nuttige Eienskappe
In die proses van navorsing het kundiges dit bewys rosyne is uiters voordelig vir die gesondheid van mans en vroue. Oes ryp druiwe word twee of meer weke in die warm son gedroog en in rosyne verander. Weerstoestande beïnvloed hierdie proses, dus word rosyne slegs geproduseer in die gebiede waar dit vir 'n paar weke in die warm son droog kan word.
Tipes Heuning En Hul Nuttige Eienskappe
Acacia heuning - Die rykdom van vrugtesuiker en die lae inhoud stuifmeel maak hierdie heuning een van die gewildste in Bulgarye. Dit is geskik vir diabete, galprobleme, slapeloosheid, maagprobleme. Dit het 'n kalmerende effek op die senuweestelsel.
Die Uitsonderlike Eienskappe En Eienskappe Van Koolsap
Koolsap staan almal bekend as 'n uitstekende middel vir babelas. Of u dit nou al probeer of nie, u het beslis gehoor dat dit buitengewoon is eiendomme . Alhoewel koolsap volgens sommige nie 'n baie aangename smaak en aroma het nie, is dit baie voordele vir die liggaam.
Die Verbruik Van Neute Is Baie Belangrik Vir Die Gesondheid Van Die Kolon
Verbruik van neute verander die derm mikroflora en verminder die groei van kankerselle dubbelpunt volgens navorsers aan die Universiteit van Connecticut. 'N Span wetenskaplikes het bevind dat muise 7 tot 10,5% van die totale kalorieë ontvang neute eet , het 'n laer risiko om kolonkanker te ontwikkel.
