2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Dit het met almal gebeur - sodra die honger bevredig is en daar geen rede is om aan te hou eet nie, gaan jy voort.
U kan net nie anders as om allerhande lekkernye in te prop nie, alhoewel u weet dat u gewig optel.
Volgens Amerikaanse wetenskaplikes veroorsaak die hongerhormoon 'n impuls wat ons laat eet, selfs as ons nie honger het nie. Dit is net dat die hongerhormoon ons laat kou en dat ons nie die krag kan vind om dit te weerstaan nie.
Dit is presies die rede waarom ons soms 'n verskeidenheid kosse in ons mond sit as ons glad nie honger het nie. Daar is geen spesifieke en logiese redes hiervoor nie.
Wetenskaplikes het eksperimente met muise gedoen om te verstaan hoe dieetvoorkeure op verskillende vlakke van die hongerhormoon ghrelin verander.
Muise wat te veel aan ghreline oorgedra het, het verkies om in 'n kamer te bly waar hulle vroeër vetterige lekkernye gekry het.
Die ander deelnemers aan die eksperiment, wat normale hormoonvlakke gehad het, het geen voorkeur vir die ander kamer getoon nie.
Wetenskaplikes meen dat dit die ghreline was wat die muise na vetterige kos laat soek het, omdat die plesier om dit te sluk in hul geheue ingeprent was, en dat die kamer leeg was, omdat die diere dit met heerlike kos verbind het.
Volgens navorsers reageer die menslike brein op dieselfde manier. Dit bly net om te verstaan presies hoe die brein hormoonvlakke reguleer, wat bepaal of iemand vertrap sal word en nadat hy in diens geneem is of sal stop voordat hy swel om te bars.
Aanbeveel:
Vrugte - Hoekom Moet Ons Dit Nie Vir Nagereg Eet Nie?
Aarbeie, piesangs, appels, lemoene … Sappig, eksoties en geurig, die vrugte hulle is altyd daar om ons tevrede te stel as ons honger is, en wanneer ons ook al plesier nodig het. Hulle is vol vitamiene, ryk aan vesel en goed vir die gesondheid.
Eet 'n Halwe Avokado Per Dag - Nie Meer Nie! Dis Hoekom
'N Halwe avokado is die toegelate daaglikse dosis nuttige vrugte. As u besluit om nie hierdie bepaling te volg nie, waag u u gewig. Avokado het die afgelope jare een van die gewildste vrugte geword. Behalwe dat dit 'n wonderlike toevoeging tot enige slaai is, is dit ook 'n hoofbestanddeel in ons gunsteling Guacamole.
Purslane Is Nie 'n Onkruid Nie, Maar Gesondheid In Ons Bord. Kyk Hoekom
Vir die meeste van ons is die naam porselein dit sê niks vir ons nie of ons assosieer hierdie konsep met 'n vergete kruid wat lanklaas gebruik is. Dit is tot 'n mate waar, maar hoewel dit vergete is, is porselein weer in die mode. En buitendien is dit nie 'n kruie nie, maar 'n beskeie plant wat met 'n onkruid vergelyk word en wat selfs doelbewus gepluk word omdat dit as nutteloos beskou word.
Eet Meer Vesel Sodat U Nie Gereeld Honger Kry Nie
Vesel, of vesel, is 'n normale komponent van produkte van plantaardige oorsprong. Dit is verbindings van verskillende samestelling en oorsprong en kan slegs groente bevat. Dit kan gevind word in alle voedsel wat plantstowwe bevat waaruit die selwande van sekere plante bestaan.
Jy Is Nie Honger Nie, Jy Is Dors: Hier Is Hoe Om Meer Water Te Drink
Ons dink dikwels ons is honger, maar ons is eintlik dors! Dit is baie belangrik vir ons liggaam om water te drink. Baie. Maar ons vergeet dit dikwels, dus is dit goed om die gewoonte te hê om baie water te drink. Hier is 'n voorbeeldregime wat ons sal help om die nodige hoeveelheid water vir die dag in te neem sonder enige probleme en gunstig gekombineer tussen etes:
