2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Mishmash is 'n gunsteling Bulgaarse gereg wat tradisioneel berei word uit eiers, kaas, soetrissies, tamaties, knoffel, pietersielie. Dit is wat dit 'n gunsteling gereg vir middagete of aandete gedurende die somerdae maak, wanneer ons die meeste produkte net uit ons tuin kan skeur.
Behalwe dat dit baie lekker en vullend is, is die muismoes ook 'n ideale oplossing vir mense wat probeer om in vorm te kom voor hul seevakansie. Wanneer dit voorberei word deur 'n spesiale tegnologie, bevat dit min kalorieë en dieet. U kry 'n vullende en smakelike kos terwyl u kyk hoe u gewig verdwyn.
Hier is die resep vir dieetmuismes:
Nodige produkte: 6 eiers, 600 g lae-vet maaskaas, 6 groot soetrissies, 3 medium tamaties, 1 eetlepel. kook olyfolie, 1 knippie chili, 2-3 knoffelhuisies, 1 takkie pietersielie.
Metode van voorbereiding: Voorverhit die oond tot 190 grade. Sny die soetrissies in blokkies en plaas dit in 'n pan met 'n kleefwerende laag, gesmeer met olyfolie. Wag 'n paar minute totdat die soetrissies sag word, roer en voeg die blokkies tamaties by.
Wanneer die tamaties goed sag word en die groentemengsel begin verdik, voeg die maaskaas, geklitste eiers, fyngedrukte knoffel by. Strooi 'n bietjie rissie oor. Roer en keer terug na die oond. Wag totdat die eiers goed gestol is, en onthou om van tyd tot tyd weer te roer.
Strooi laastens vars pietersielie oor die gereg. Verdeel die voorbereide hoeveelheid dieetmuisemos in verskillende klein porsies sodat u dit gedurende die dag kan eet (ook vir ontbyt).
Hou hierdie pot vir 1 week vas en u verloor tot 4 kg sonder om honger te voel.
Aanbeveel:
Gewig Verloor Maklik Met Geroosterde Pampoen In Die Herfs
In ons begeerte om gewig te verloor, gebruik ons dikwels drastiese diëte wat ver van gesond of goed vir ons gesondheid is. As u egter 'n paar eenvoudige reëls volg en meer gesonde kosse eet, kan u maklik gewig verloor. Daarom neem sommige dames dit aan gewigsverlies met pampoen .
Ons Verloor Maklik Gewig Met Aartappelekstrak
As u uself wil red om gewig op te tel, gebruik aartappel-uittreksel, adviseer kundiges van die McGill Universiteit, Kanada. Hierdie uittreksel help om die gewig te verminder wat verbruik word deur produkte met baie verfynde koolhidrate en vette.
Die Nuwejaarsdieet Verloor Vinnig Gewig Ná Die Vakansie
Saam met die geskenke eindig die vakansie dikwels met 'n paar ekstra kilo's. Om vinnig van die gevolge van feestelike ooreet ontslae te raak, word die Nuwejaarsdieet sterk aanbeveel. Om in vorm te kom, is vir baie mense 'n prioriteit, en statistieke toon dat Januarie die winsgewendste maand vir voedingsdeskundiges en fiksheidsinstrukteurs is, aangesien miljoene maniere soek om gewig te verloor gedurende die vakansie.
Gewig Verloor Maklik Met Pietersielie Tee
Pietersielie is waarskynlik die mees algemene spesery op die Bulgaarse mark, wat algemeen in elke huishouding gebruik word. Dit gee slaaie, sop en bredies 'n wonderlike geur, en word ook gebruik om allerhande geregte te versier. Maar die interessantste ding is dat, benewens die wonderlike smaak en reuk pietersielie is ook baie nuttig.
Gewig Verloor Maklik Met Klapper
Dokters, voedingsdeskundiges en professore op die gebied van voeding ding voortdurend mee met nuwe en nuwe ontdekkings van die voordelige eienskappe van 'n vrug of groente. Wat gewigsverlies betref, blyk dit dat hierdie onderwerp van bespreking geen einde het nie.
