2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Almal het gehoor hoe goed vars tamaties vir ons gesondheid is. Maar wat is ons houding teenoor die verwerkte wat in tamatiepuree, souse, sappe, geregte en blikkieskos voorkom?
Dit blyk dat die tamatie selfs in gesteriliseerde toestand nie onderskat kan word nie. Volgens wetenskaplikes neem die gesondheidsvoordele van hierdie groente selfs toe as dit ingemaak word.
Tamaties is 'n bron van baie plantstowwe. Wanneer blikkieskos daaruit voorberei word, neem die hoeveelheid vitamien C in groente af, maar alle plantstowwe word bewaar. Daarbenewens word die opname deur die liggaam nog makliker, sê kenners.
Een van bogenoemde stowwe is likopeen. Dit is bekend vir sy kragtige antioksidante werking en sy vermoë om te beskerm teen moegheid, angs, depressie en 'n aantal siektes. Lykopeen verbeter die aktiwiteit van gene en normaliseer hormone, asook ondersteun immuniteit. So beskou, is dit geen wonder dat die verbruik van geblikte tamaties verleng die lewe en verbeter die gesondheid.
Volgens kenners het ingemaakte tamaties 'n goeie effek, selfs by manlike onvrugbaarheid en beskerm dit teen hartaanvalle. Die flavonoïede en karotenoïede in tamaties help die hart, versterk bloedvate, verbeter die voorkoms van die vel en verskerp die sig.
Die melatonien in tamaties sorg vir die immuunstelsel en verbeter die kwaliteit van die slaap. Dit handhaaf die balans in die menslike liggaam. Ingemaakte tamaties is ook 'n bron van sink. Dit speel 'n belangrike rol in die vorming van insulien, beïnvloed die werk van die vroulike geslagsdele en stimuleer geestelike aktiwiteit.
Ingemaakte tamaties is ook nuttig teen sonbrand. Volgens kenners verminder die verbruik van 'n paar lepels tamatiepasta voor blootstelling aan die son gedurende die dag die risiko van sonbrand aansienlik.
Ingemaakte rooi sappige tamaties moet nie uitgesluit word van die spyskaart van swanger en borsvoedende vroue nie. As u dit eet, kan dit net die ensiematiese en hormonale sfere stimuleer en gesondheid, vrede, energie en vars verstand bied aan vroue in 'n delikate situasie.
Aanbeveel:
Kundiges: Moenie Mislei Word Nie, Daar Is Geen Organiese Paaskoeke Nie
Die verkoop van paaskoeke met die organiese etiket is pure bedrog, het die voorsitter van die tak-unie van bakkers en banketbakkers Mariana Kukusheva aan die koerant Trud gesê. Daar is geen gesertifiseerde maatskappy wat sulke paaskoeke vervaardig nie, beweer die kenner en daarom is daar geen manier om paaskoeke met 'n gewaarborgde organiese gehalte in ons markte te hê nie.
Moenie Hierdie Produkte In Die Yskas Plaas Nie - Dit Maak Nie Sin Nie
Sommige voedselsoorte benodig 'n lae temperatuur sodat dit langer geberg kan word. Maar daar is ook diegene wat nie in die yskas moet stoor nie, omdat hulle hul waardes verloor. Hier is hulle: 1. Blikkieskos soos vleis, lyutenitsa, marmelade, geroosterde soetrissies, ensovoorts - behalwe dat dit baie ruimte in beslag neem, hoef dit nie in die yskas te wees nie, want dit word gesteriliseer en permanent geblik;
Moenie Dit Oordoen Met Borrie Nie, Maak Nie Saak Hoe Nuttig Dit Is Nie
Al hoe meer mense is bewus van die byna wonderlike gesondheidsvoordele van borrie. Die speserye, wat 'n unieke smaak aan elke gereg kan gee, het 'n kragtige antioksidant en anti-inflammatoriese effek, wat dit een van die beste middele maak om vrye radikale in die liggaam en die meeste siektes wat deur hulle veroorsaak word, te beveg.
Met 'n Stadige Dieet Eet U Nie Te Veel Op Nie En Tel Nie Gewig Op Nie
Wat is fout met die baie vakansie? Natuurlik ooreet. Ryk maaltye word noodwendig geassosieer met 'n stewige ete, wat eindig met ooreet. Om minder kalorieë te eet, moet jy stadig eet, het wetenskaplikes van die Universiteit van Rhode Island bevind.
Moenie Piesangs En Tamaties Koud Hou Nie
Allerhande vrugte is reeds die hele jaar op die mark beskikbaar. In die winter kan ons bekostig om somervrugte te eet en andersom. U moet egter weet hoe om vrugte en groente op te berg. Die volgende vrugte kan in die yskas gebêre word: appels, pere, aarbeie, kersies, kiwi's, vye, druiwe, pruimedante, appelkose.
