2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Lang diëte en uiterstes in honger is slegs in sommige gevalle nuttig en onder leiding van 'n ervare voedingkundige. Dit is die mening van baie kundiges in dieetvoeding. Maar die drie dae lange vas - as 'n manier om te reinig, 'n vinnige herbegin van die liggaam en 'n middel tot suksesvolle en blywende gewigsverlies, is 'n uitstekende manier, selfs aanbeveel deur mediese personeel.
Die volmaan is belangrik
Die beste tyd vir die vaslegging van drie dae is in die dae net voor die volmaan. Dit is belangrik dat die tweede of derde dag van vas presies op die dag van die volmaan plaasvind. Dan is dit die beste om net op vloeistowwe te bly. Die volmaan beïnvloed alle vloeistowwe, ook dié in die liggaam.
Om hierdie rede help dit om gifstowwe uit die liggaam te spoel saam met vloeistowwe wat ingeneem en uitgeskei word. Een tipe - was gifstowwe weg en haal dit uit. Maar as ons vloeistowwe sê, bedoel ons geensins enige drank nie. Dit is byvoorbeeld absoluut verbode om koolzuurhoudende en koeldrank, alkohol en ander drankies wat kleure en geure bevat, te drink. Die beste opsie is om honger in sitrussap te hê.
Volgens die aanbeveling van die beroemde homeopaat Dr. Mihailov is 2 liter pomelosap, lemoen en 'n bietjie suurlemoen per dag nodig, aangevul met minstens 2 liter water. Dit is die daaglikse hoeveelheid vloeistof wat ingeneem moet word. Koffie is nie heeltemal verbode nie, maar dit is beter om dit vir 'n tydperk met groen tee te vervang. As u te ongemaklik raak weens honger, kan u 'n bietjie heuning by die tee voeg.
Engelse sout
Om die reinigingsproses soggens na opstaan en op 'n leë maag te ondersteun, kan u 'n eetlepel Engelse sout, opgelos in 'n bietjie water, neem. Dit verwyder gifstowwe effektiewer uit die liggaam en help om ontgifting minder ernstig te hou. Nadat u Engelse sout geneem het, begin u vloeistowwe drink.
As u reinigende klysters gebruik het en u nie daaraan steur nie, kan u dit stop. Een van die nie-standaarde vir die moderne wêreld, maar 'n baie effektiewe ontgiftingsmiddel, is die klyster met koffie. Elke drie dae nadat u opgestaan het, kan u 'n klyster of Engelse sout aanwend.
Vrugte honger
As u dit baie moeilik vind om geld net op sappe te verdien, kan u probeer om vrugte uit te honger. Een kilogram vrugte per dag word toegelaat, maar dit moet nie te koolhidraat bevat nie. Piesangs is nie geskik nie. U kan kersies, aarbeie, appels, pere kies. Of spandeer drie dae op 'n waatlemoen, sonder enige beperking op die inname van hierdie lieflike somerverleiding. U sal nie honger hê nie, maar dit sal makliker wees om die negatiewe aspekte van ontgifting deur te gaan.
Slegs tee en water
Sommige mense kies drie dae vas van tee en waterwat redelik ekstreem is en nie vir almal geskik is nie. U moet seker maak dat u nie probleme het met bloedsuikervlakke, bloeddruk, ernstige bloedarmoede of ander probleme om hierdie opsie te kies nie. Dit is ook uiters effektief en lewer blywende resultate.
Kragtoevoer
As jy drie dae lank uitgehonger van sappe of vrugte, voer ook drie dae. Op hierdie manier sal u 'n meer suksesvolle reinigingsproses hê en die behaalde gewig langer behou. Eet op die eerste dag van voeding net rys, aartappels, ander verteerbare plantprodukte en hawermout.
U kan begin met twee eetlepels hawermeel wat met warm water geskuur word. Eet 'n klein hoeveelheid gekookte aartappels of gekookte rys, gekookte wortels, geroosterde soetrissies, courgette. Laat die produkte gekook of gebak word, nie gebraai word nie, en laat dit nie gesout word nie. Op die tweede dag kan u suiwelprodukte byvoeg, en op die derde - vleisprodukte.
Verwagte resultate
Drie dae van vas stimuleer die immuunstelsel, verwyder gifstowwe uit die liggaam, verbeter die vel en hare se toestand, vernuwe die selle, verloor 'n paar ekstra kilogram. Met 'n goed uitgevoerde regime kan u 2-4 kilogram verloor en die resultate behaal.
As u na spesifieke idees wil kyk, sien ons voorstelle vir tuisgemaakte drankies om gewig te verloor.
Aanbeveel:
Drie-dae Vrugte Dieet
Wanneer dit by diëte kom, is vrugte 'n integrale deel daarvan. Dit is absoluut natuurlik, want behalwe dat dit voedsaam en vullend is, lok dit ook die liggaam uit om van onnodige dinge ontslae te raak en op volle vaart te werk. Dit word gedoen op grond van ontgifting.
Maklike Reinigingsdieet Van Drie Dae
'N Reinigingsdieet van drie dae is 'n streng plan wat u presies drie dae op 'n slag moet volg, gevolg deur 'n normale dieet vir vier of vyf dae voordat u besluit om die plan te hervat. 'N Driedaagse dieet is 'n baie spesifieke dieetplan wat streng gevolg moet word.
Wonderwerk! Die Dieet Van 'n Soldaat Verloor Binne Net Drie Dae Tot 4 Kg
In hul gretigheid om vinnig gewig te verloor, is dames geneig om allerhande mal diëte aan te pak. Dit blyk dat die maksimum resultate slegs met bereik kan word die militêre dieet . Die dieetplan in die militêre dieet is strenger, maar ook baie effektiewer.
Verloor Gewig Met Hierdie Effektiewe Eerdieet Van Drie Dae
As ons nog 'n onnodige ring moet verwyder, kom dit ons te hulp die driedaagse dieet met eiers . Dit is baie streng en bevat min kalorieë, maar nog net drie dae, en die resultaat is die moeite werd. Onthou dat ons dit in geen geval meer as die gespesifiseerde tydperk moet voortsit nie, want met langer nakoming kan ons meer skade doen as goed.
N Vis- En Mosselfees Van Drie Dae Kom In Kavarna Aan
Op 4, 5 en 6 September in Kavarna word Mussel and Fish Fest 2015 gehou. Ook hierdie jaar word burgemeesters tradisioneel na die fees genooi, wat hul kookkuns aan die publiek sal demonstreer. Die twaalfde uitgawe van die fees word geopen deur die burgemeester van Kavarna - Tsonko Tsonev, wat die gaste persoonlik sal verras met 'n spesialiteit wat hy voorberei het.
