2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Wortelsap is een van die gesondste drankies wat ons beskikbaar het, en ons moet dit nie laat vaar as ons die geleentheid kry nie.
Wortelsap bevat baie vitamiene en minerale wat nodig is vir die goeie werking van ons liggaam: vitamien C, vitamiene B1 en B2, vitamien E, betakaroteen, kalsium, kalium, fosfor, natrium, magnesium, yster.
Hieronder bied ons 5 aan belangrikste voordele van wortelsap!
1. Wortelsap vir 'n gesonde en jong vel
As gevolg van die inhoud van beta-karoteen, wat deur die liggaam in vitamien A omgeskakel word, sorg wortelsap vir die vel. As ons 'n tekort aan retinol (vitamien A) het, verdroog ons vel, skil af en kan ons makliker allerhande velinfeksies ontwikkel.
Die verbruik van wortelsap help om die gesondheid van die vel te handhaaf, wat bydra tot die proses van herstel en herstel van selle - wortelsap het dus baie voordele vir die vel.
Ook wortelsap is nuttigas u aan dermatitis, aknee of ekseem ly, want dit help om die vel te herstel. Vanweë die hoë inhoud van antioksidante, vertraag die gereelde verbruik van wortelsap die veroudering van die vel en hou ons langer jonk!
2. 'n Glas wortelsap per dag vir skerp sig
Dit is nie net 'n mite dat wortels die visie verbeter nie, en beta-karoteen is hiervoor verantwoordelik.
Deur daagliks 'n glas wortelsap in te neem, hou ons ons oë langer gesond. Dit is bekend dat die gebrek aan vitamien A in die liggaam tot swak sig lei. En watter natuurlike bron van vitamien A is beter as wortels?
3. Wortelsap help vertering
Aangesien dit 'n ligte lakseermiddel het, is wortelsap nuttig wanneer ons aan hardlywigheid ly, en dit help om die dermkanaal te reguleer. As gevolg van die voedingstowwe wat dit bevat, is dit ook nuttig om die maag te herstel as ons maagsere het.
Iets anders voordeel van wortelsap is dat dit help om dermparasiete uit te skakel as dit elke oggend 1-2 weke verbruik word. Boonop stimuleer wortelsap die eetlus!
4. Verhoog immuniteit
Een van die voordele van wortelsap is die feit dat dit die werk van leukosiete (wit selle wat siektes beveg) verbeter, en dit help dus om die immuniteit te verhoog.
Dit het ook 'n anti-inflammatoriese effek, wat die onaangename simptome van inflammatoriese siektes soos artritis of rumatiek verminder. Studies toon dat u die risiko van kanker verminder deur wortelsap in u dieet in te voer!
5. Ondersteun die lewer en kardiovaskulêre stelsel
En u lewer sal beter voel as u wortelsap inneem. Ondersteun die gesondheid van die lewer, help om dit te reinig as gevolg van die inhoud van vitamien A wat daarin ophoop.
Ook die kombinasie van vitamien C en vitamien B c wortelsap help vir die vermindering van slegte cholesterol in die liggaam, wat die kardiovaskulêre stelsel beskerm.
Aanbeveel:
Dit Is Vrydag! Vandag Aanbid Ons Brood 3 Keer
Op 14 Oktober word, volgens volksgeloof, Winter Petkovden gevier. Op hierdie dag word die herinnering aan die heilige Petka Tarnovska vereer en 'n spesiale rituele brood word ter ere van haar voorberei. In die geloofsoortuigings word St.
Beenbouillon: Hoe Om Dit Te Doen En 6 Redes Waarom U Dit Nodig Het
Beenbouillon word al hoe meer gewild, veral onder die ondersteuners van gesonde eetgewoontes. Daar word geglo dat dit 'n aantal nuttige stowwe bevat wat kan bydra tot die algemene algemene toestand van die liggaam. Kom ons kyk na 6 redes waarom dit is lekker om beenbouillon te drink .
3 Pasteie Wat Elke Bulgaarse Gesin Aanbid
Een van die mees tradisionele geregte in die Bulgaarse kookkuns is die pastei Daar is geen Bulgaar of buitelander wat Bulgarye besoek het wat nie van pastei hou nie, omdat dit soveel soorte het, wat deur die verbeelding van elke huisvrou wat dit voorberei, bygevoeg word wat dit vir elke spesifieke smaak het.
Die Sewe Redes Waarom U Elke Dag Wortelsap Moet Drink
'N Gesonde leefstyl is gebaseer op gelyke dele van fisieke aktiwiteit en 'n gesonde dieet. Gewoonlik, as dit by gesonde kos kom, dink byna almal aan vrugte en groente. Ons weet almal wat hul gunstige uitwerking op ons liggaam het. Elke groente het sy voordele, maar een daarvan staan nie net uit met sy spesifieke oranje kleur nie, maar ook vanweë die vele eienskappe daarvan.
Gemaalde Kos - Wat Is Dit En Waarom Is Dit Belangrik Om Dit Te Eet?
Die frase "geaarde kos" klink vreemd. Waarvan praat jy? Dit is eintlik die voedsel wat ons verbind met die energie van die planeet en ons gesonder en meer bestand is teen spanning en siektes. Volgens alternatiewe medisyne hou die eet van sulke produkte ons energiebalans, gee ons krag, goeie immuniteit, 'n gesonde liggaam, 'n rustige gees en 'n stabiele psige.
