2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Het u al van 'n roomysdieet gehoor? Waarskynlik nie. Daar word gesê dat roomys die liggaam versterk en help om gewig te verloor.
In hierdie artikel sal ek voedsel voorstel wat geskik is vir dieet. Dit is belangrik om van hulle te kies en u spyskaart vir die dag te maak. Wat u ook al kies, u sal die kalorieë nie oorskry nie. Op hierdie manier sal u roomys kan eet.
Dit is 'n dieet met minder as 1500 kalorieë per dag. Maar vir ys / kies vetarm en nie romerig nie. Dit is goed dat die porsie tot 120 kalorieë bevat. Dit sal nie die balans versteur nie. Die geheim van hierdie dieet is kalsium, wat van melkroomys verkry kan word, maar slegs van regte.
Dit is die beste om kalsium uit natuurlike bronne by te voeg.
Verbruik van lae-vet suiwelprodukte sal tot beter resultate lei. As daar nie genoeg kalsium verbruik word nie, neem die vetselle toe namate hulle vet opberg. Dit sal weer lei tot 'n groter poging om 'n paar ander pond te verloor.
Presies die roomysdieet word deur die skeppers gemaak om die nodige hoeveelhede kalsium in die liggaam te voorsien. Op hierdie manier sal jy baie vinniger gewig verloor. U kan tot 200 gram roomys inneem, maar volg die volgende dieet:
Ontbyt / kies uit die aangebied /
- Cornflakes met vrugte - 1 koppie cornflakes met 'n bietjie suiker, 1 koppie vrugte en 1 koppie afgeroomde melk;
- Pretzels met gesmelte kaas - smeer 'n halwe pretzel met 1-2 eetlepels lae-vet gesmelte kaas. U kan ook afgeroomde melk byvoeg
Middagete
Beesbroodjie - dit kan met 'n bietjie mayonnaise, tamatie, blaarslaai en vleiswors gemaak word.
Versnapering
U kan vrugte eet, 'n glas melk drink of 1 jogurt met pruimedante eet.
Aandete
- Pizza - 'n stuk nie-vet pizza. Dit is lekker om vegetariër te wees;
- Vis - maer gebakte vis met suurlemoensap. U kan 'n slaai vir garnering maak.
En laastens, moenie die roomys vergeet nie!
Aanbeveel:
Gewig Verloor Maklik Met Geroosterde Pampoen In Die Herfs
In ons begeerte om gewig te verloor, gebruik ons dikwels drastiese diëte wat ver van gesond of goed vir ons gesondheid is. As u egter 'n paar eenvoudige reëls volg en meer gesonde kosse eet, kan u maklik gewig verloor. Daarom neem sommige dames dit aan gewigsverlies met pampoen .
Ons Verloor Maklik Gewig Met Aartappelekstrak
As u uself wil red om gewig op te tel, gebruik aartappel-uittreksel, adviseer kundiges van die McGill Universiteit, Kanada. Hierdie uittreksel help om die gewig te verminder wat verbruik word deur produkte met baie verfynde koolhidrate en vette.
Verloor Vinnig, Maklik En Heerlik Gewig Met Die Mish Mash-dieet
Mishmash is 'n gunsteling Bulgaarse gereg wat tradisioneel berei word uit eiers, kaas, soetrissies, tamaties, knoffel, pietersielie. Dit is wat dit 'n gunsteling gereg vir middagete of aandete gedurende die somerdae maak, wanneer ons die meeste produkte net uit ons tuin kan skeur.
Gewig Verloor Maklik Terwyl Jy Versadig Is, Met 'n Kikkererwten Dieet
Na verbruik kekerertjies Hier is vrae soos: verloor kekerertjies gewig? Hoeveel kalorieë bevat dit? Kry hy gewig daaraan? Die kekerertjie dieet is baie maklik. Dit beteken dat u tussen etes 'n klein bak geel of wit kekerertjies kan inneem, sonder om te wonder of dit daarmee gevul is.
Drie-uur-dieet: Verloor Maklik Gewig Totdat Die Kos Op Is
'N Dieet van drie uur - 'n regime wat vinnig gewig verloor, blyk werklik magies te wees. Dit is geskep deur die Amerikaanse fiksheidsinstrukteur George Cruz en stel ons in staat om ons eetlus te beheer terwyl ons spiermassa behou en oortollige vet verbrand.