2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Waatlemoen bevat negentig persent water en dit is wat dit gewild maak vir diegene wat gewig wil verloor. Dit help nie net om gewig te verloor nie, maar verwyder ook gifstowwe uit die liggaam.
Waatlemoen is ryk aan B-vitamiene, wat die normale werking van die senuweestelsel help en roos en puisies voorkom, asook vitamien C, wat die immuunstelsel versterk en voortydige veroudering voorkom.
Boonop bevat waatlemoen vitamien PP, wat moegheid verminder en goeie slaap en goeie bui bevorder, asook foliensuur, wat noodsaaklik is vir swanger en borsvoedende vroue en mense wat 'n beter geheue wil hê.
Gestreepte vrugte bevat ook ander nuttige elemente - fosfor, kalsium, yster en magnesium. Waatlemoen reinig die liggaam van oortollige cholesterol, span die spiere op, maak die vel elastieser, stabiliseer die bloeddruk en normaliseer die nier- en lewerfunksie.
Waatlemoen bevat ook kalium, wat nodig is vir die normale werking van die kardiovaskulêre stelsel. Dit is baie nuttig vir goeie vertering. Op 'n waatlemoendieet word daagliks ongeveer twee en 'n half pond verbruik, saam met baie kaas.
Dit is nie goed dat so 'n dieet langer as drie dae duur nie, omdat die liggaam 'n akute gebrek aan waardevolle voedingstowwe in ander voedsel sal ervaar.
Kyk goed na die waatlemoen. Dit moet blink wees en die son se weerkaatsings moet duidelik daarop sigbaar wees. Moenie vrugte met die geringste gebrek koop nie - krake, duike en vrot plekke.
Die stingel van die waatlemoen moet bruin en droog wees, maar steeds elasties. Moenie 'n waatlemoen sonder 'n steel koop nie. Die soetste waatlemoene het 'n geel vlek - dit is waar hulle aan die grond geraak het, en dit is 'n teken dat hulle op hul eie ryp geword het.
Moenie waatlemoen meer as sewe kilogram koop nie, want dit is waarskynlik so groot as gevolg van die gebruik van kunsmis. Nadat u die waatlemoen gekoop het, was dit goed met seep en spoel dit met warm water af.
Onthou dat 'n goed ryp waatlemoen in water swem en 'n groen een sak. 'N Goed ryp vrugte word gesny met 'n kenmerkende gesplete klank en het geen wit sade nie.
Aanbeveel:
Die Voordele Van Die Aflaai Van Dae Met Rys
Die rys is uniek in sy vermoë om die afskeiding van die maag te tem en die feit dat dit nie sout bevat nie. Rysaflaai help om die gewrigte skoon te maak met behulp van kalium, wat in groot hoeveelhede in hierdie gewas voorkom. Die kalorie-inhoud van 100 g rys is slegs 100 kilokalorieë.
Die Voordele Vir Die Gesondheid Van Die Gebruik Van Kruidnagel-tee
Baie kruie, speserye en plante kan help om 'n aantal kwale te behandel. Een daarvan is naeltjies. Dit het een van die beste natuurlike middels geword. Die verbruik daarvan in die vorm van aromatiese tee hou 'n aantal voordele vir die mens se gesondheid in.
Die Grootste Voordele Van Die Eet Van Rou Pampoenpitte
Pampoen is 'n tipiese herfsvrug wat van groot belang is vir die gesondheid van die immuunstelsel, vel en bene. Benewens die gesondheids- en voedingsvoordele van die vrugte self, bevat dit ook sade wat groter gesondheidsvoordele inhou, selfs as die vrugte self.
Die Voordele Van Appels En Waatlemoen Vir Die Liggaam
Die Amerikaanse departement van landbou bepaal dat 'n gesonde dieet tussen 1, 5 en 2 koppies vrugte per dag moet bevat. Eet appels en waatlemoen hou groot voordele in vir 'n dieet wat ryk is aan vrugte en groente - volgens die Harvard School of Public Health, 'n verminderde risiko vir beroerte, kardiovaskulêre siektes en spysverteringsprobleme.
Die Verrassende Newe-effekte Van Die Eet Van Waatlemoen
In die somer kan ons oral waatlemoene vind! Hulle is nie net lekker en verfrissend nie, maar ook gesond. Dit bevat groot hoeveelhede vitamiene A, C en B6 en kalium. Dit bevat ook plantchemikalieë soos sitrullien en likopeen. Hierdie chemikalieë maak dit goed vir ons gesondheid.
