2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Om probleme soos spysverteringsprobleme en opgeblasenheid uit te skakel, is dit die beste om u liggaam te help om die goeie bakterieë in u maag te herskep. Dit kan gedoen word met behulp van kefir.
Neem 1 koppie verkoelde jogurt meer as 3% en klop dit met 'n halwe teelepel suiker en sout. Voeg 1-2 koppies koue water by. Roer saggies en sit voor.
Ayran is die perfekte drankie vir enige gereg vir enige seisoen. Hulle is almal melk, solank dit na u smaak is. Hierdie melkdrankie is veral belangrik in die somer vir die liggaam.
Dit is die seisoen met die meeste derminfeksies en voedselvergiftiging. Volgens wetenskaplikes van die Universiteit van Ierland, Cork, word die beste bakterieë in kefir aangetref, verryk met probiotika.
Dokters was lank skepties oor kefir en die uitwerking daarvan op die gesondheid, maar onlangse navorsing het getoon dat probiotika in kefir as 'n geneesmiddel dien en help om gewig te beheer.
Probiotika help om asma en verskillende infeksies te behandel. Dit is baie nuttig om longprobleme te bekamp, omdat dit 'n antiseptiese effek het.
Probiotika is lewende mikro-organismes wat, as dit in voldoende hoeveelhede ingevoer word, 'n gunstige uitwerking op die liggaam het, wat die werking van die natuurlike mikroflora en die spysverteringstelsel verbeter. Hulle is bestand teen maagsuur en bereik dus die ingewande onveranderd.
Jogurt word selfs in resepte vir gewigsverlies ingesluit. U sal binne 'n kort tyd minstens 3 kilogram kan verloor, u sal u liggaam van gifstowwe skoonmaak en gelukkiger voel.
Voorbeeldmenu waarin die hoeveelheid kefir in minstens 3 maaltye per dag verdeel word.
Eerste dag - 5 gekookte aartappels en 1 liter kefir
Tweede dag - 130 g gekookte hoender en 1 liter kefir
Derde dag - 100 g gekookte beesvleis, 1,5 liter kefir
Vierde dag - 150 g gekookte of gebakte vis en 1 liter kefir.
Vyfde dag - geen beperking op die hoeveelheid vrugte en groente van u keuse nie, behalwe piesangs en druiwe, en 1 liter kefir
Sesde dag - slegs 1,5 kefir
Sewende dag - slegs mineraalwater.
Aanbeveel:
N Goeie Drankie Om Die Lewer Skoon Te Maak
As u lewerprobleme het en al probeer genees, maar die poging was nie suksesvol nie, kan u 'n gesonde groentevrugte-skemerkelkie bewerk. Dit is 'n baie lekker drankie om die liggaam skoon te maak. Kos moet vir 'n week verminder word. Elke dag moet u 'n glas groentesmoothie drink.
Die Gewildste Drankie Vir Is Lemoenwyn
As u tot dusver huiwerig was om rooi of witwyn te bestel, het wynmakers 'n uitweg gevind uit die dilemma met hul nuutste innovasie onder alkoholiese drankies - lemoenwyn . Dit is die perfekte kombinasie tussen wit en rooiwyn, berig die British Independent.
N Drankie Met 3 Bestanddele Wat Die Liggaam Skoonmaak
Ons het voedsel nodig om energie te hê en om verskillende aksies uit te voer. Maar die liggaam gebruik nie alles wat ons verbruik nie, en oortollige afval moet weggegooi word. Tydens vertering skei die liggaam voedselafval en gifstowwe uit wat in die dikderm kom.
N Magiese Drankie Van Komkommer En Water Verminder Die Dierlike Eetlus
Komkommer is 'n groente ryk aan vitamiene A en C, en bevat ook 'n bietjie magnesium en silikon. Dit is bekend dat dit uit 98% water bestaan. Die voordele is groot. Help vertering en veral die opname van vette en proteïene. Dit is baie handig vir mense met verswakte metabolisme.
Kragtige Drankie Vir Vroue - Vir Gewigsverlies, Blink Vel En Pragtige Hare
Dit is die perfekte drankie vir diegene wat ernstig besorg is oor oorgewig. U benodig net 1 bestanddeel om dit te maak. As u dit van die oggend tot die aand drink, sal u elke dag gewig verloor. Pragtige hare en vinnig verjongde vel sal 'n lekker bonus word.
