2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
As u wonder hoe hulle ontbyt in die wêreld kan eet, kan ons u gedetailleerde inligting gee oor hoe die belangrikste maaltyd van die dag vir veraf Maleisië daar uitsien.
Ontbyt in Maleisië is 'n moet vir plaaslike inwoners nasi lemak. Dit bestaan uit rys wat in klappermelk gekook is en bedien word met ansjovis, pittige Asiatiese speserye, gekookte eiers, gebraaide grondboontjies en komkommers. Al hierdie prag is in 'n piesangblaar toegedraai en die ontbyt is gereed.
In Maleisië is daar tallose winkels wat nasi lemak verkoop - enigiemand kan dit koop vir slegs 30 sent op pad werk toe of skool toe. Daar is 'n klomp variante van die basiese resep, en elke huisvrou voeg iets daarby.
Die rys word gestoom, toegedraai in piesangblare, maar kan ook gebak of gebak word. Die toepaslike tipe hiervoor is jasmyn, en klappermelk moet nie deur klapperroom vervang word nie, alhoewel die naam in die vertaling rys met room beteken.
Volgens al die kunsreëls word rys eers in klappermelk geweek en daarna daarin gekook. Die plaaslike gasheer voeg stukke van die gedroogde blare van 'n kamerplant - pandanus - by vir meer geur, maar ware fynproewers smaak dit met gemmer en sitroengras.
Maar hier is die spesifieke bestanddele vir hierdie interessante ontbyt:
- 20 g gemmer
- 3-4 takkies suurlemoengras
- 250 g jasmynrys
- 1/3 teelepel. borrie
- 1 eetlepel. olie
- 150 ml klappermelk
- 100 ml water
Foto: YouTube
Sny die gemmer en suurlemoengras in stukke. Verhit die olie op matige hitte en stow die sitroengras daarin en 'n bietjie water. Voeg die rys en borrie by en roer. Voeg die klappermelk, water en gemmer by en roer weer.
Verlaag die hitte, bedek en kook vir 20 minute onder 'n deksel. Giet die rys in die borde, vorm dit in 'n bal in die middel en garneer met ansjovis, gekookte eiers, gebraaide grondboontjies en piekels.
In Maleisië word rys gekook met 1-2 blare van die sitrusboomkafferkalk. Dit gee 'n sterker suurlemoengeur aan die gereg en 'n effens samentrekking.
Aanbeveel:
Die Begin Van Die Dag Moet Nie Met Koffie Gedek Word Nie, Dit Word Na 9 In Die Oggend Gedrink
Ons is gewoond daaraan om die dag met 'n pulp aromatiese koffie te begin. Dit is 'n onveranderlike ritueel vir die meeste van die wêreld se bevolking. Niks maak ons opgewonde soos ons oggenddosis van die verleidelike geurige vloeistof nie, en die liefhebbers daarvan is 'n indrukwekkende persentasie mense van alle ouderdomme.
U Sal Makliker Gewig Verloor As U Nie Gedurende Hierdie Tyd Van Die Dag Eet Nie
Elke land het tradisies rakende maaltye gedurende die dag, wat om te bevat en wanneer dit gemaak moet word. In die hedendaagse kosmopolitiese wêreld kies elkeen sy eie lewenswyse en dieet, en baie mense volg die advies van verskillende dieetkundiges en die regimes wat hulle voorberei, eerder as tradisies.
Die Nuttigste Begin Van Die Dag Is Die Sop
Een van die nuttigste versnaperinge, volgens Amerikaanse voedingsdeskundiges, is eiers op die oë. Eiers is 'n dieetproduk en bevat baie vitamiene, proteïene en spoorelemente, wat nuttig is vir verstandelike vermoëns. Britse voedingsdeskundiges stem egter nie saam nie - volgens hulle is die sop die nuttigste begin van die dag.
Begin Die Dag Met Hierdie Genesende Suurlemoendrankie
Elke persoon het 'n ritueel in die oggend om sy dag te begin. Een begin met meditasie, 'n ander - met gimnastiek, 'n derde begin met 'n warm drankie kruietee, koffie of vrugtesmoothie. Ek bied u 'n baie maklike en bewese effektiewe resep om by u dieet in te sluit.
Met Hierdie Opwarmende Kosse Sal U Hierdie Winter Nie Koud Kry Nie
Elke seisoen het sy eie bekoring, maar op koue dae ervaar baie mense ongemak en word maklik siek. Dit is belangrik as u siek voel om te weet watter voedsel u immuunstelsel kan versterk en u warm kan hou. In die volgende reëls stel ons u voor warm voedsel waarmee jy hierdie een nie koud sal kry nie winter .
