2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Baie pasiënte met hipotireose sukkel met hul onvermoë om gewig te verloor, en om gewig te verloor is vir hulle 'n uitdaging. Die nuutste navorsing fokus op die evaluering van twee sleutelhormone - leptien en T3.
Daar is gevind dat die hormoon leptien 'n belangrike reguleerder van liggaamsgewig en metabolisme is. Dit word afgeskei deur vetselle en leptienvlakke styg met die ophoping van vet. Die toename in leptienafskeiding, wat manifesteer met gewigstoename, word gewoonlik teruggevoer na die hipotalamus as 'n sein dat daar genoeg energie en opbergings is. Dit stimuleer die liggaam om vet te verbrand in plaas daarvan om oortollige vet te stoor en stimuleer die skildklier.
Studies toon egter dat die meerderheid oorgewig mense sukkel om gewig te verloor as gevolg van verskillende mate van leptienweerstand, waar leptien 'n verminderde vermoë het om die hipotalamus te beïnvloed en metabolisme te reguleer. Die weerstand wat dit in die hipotalamus uitoefen, dui op honger; soveel meganismes word geaktiveer en begin vetafsettings verhoog namate die liggaam probeer om die toestand van honger te beveg. Die geaktiveerde meganismes werk ook om eetlus te verhoog, insulienweerstand te verhoog en lipolise (vetverspreiding) te inhibeer. Wat is die resultaat? Oorgewig en moeiliker om gewig te verloor.
As u skildklierfunksie verminder het en dit nie genoeg hormone produseer nie, is dit 'n stadige metabolisme. Behalwe dat dit vertraag, vertraag dit al die prosesse in u liggaam, van vertering tot haargroei. Wat weer lei tot gewigstoename en moeilike gewigsverlies. In hierdie geval moet u baie versigtig wees met u dieet, want onbehoorlike voeding kan u situasie verder vererger.
Benewens alles wat tot dusver gesê is, is mense met hipotireose (hipotireose) dikwels geneig om moeg te voel, wat oefening vir hulle baie moeiliker maak, omdat hulle eenvoudig baie minder energie het. Met 'n stadige metabolisme en min energie, soos u reeds weet, is gewig verloor nogal 'n moeilike en onbereikbare doel.
Aanbeveel:
Vinnige Gewigsverlies Met Brood
Die verskeidenheid diëte is groot. Elke dag is daar nuwe en nuwe gewigsverliesplanne, sommige met nie so bewys resultate nie. Hier bied ons u 'n heeltemal nuwe dieet wat verras met een van die bestanddele, naamlik brood. Ja, in hierdie dieet, hoe vreemd dit ook al mag klink, word brood verteer.
Gewigsverlies Met Speserye
Namate die somerhitte nader kom, raak dit nie net wenslik nie, maar ook noodsaaklik om van ekstra kilo's ontslae te raak. Baie van ons kan egter nie net 'n sekere dieet volg nie, maar ook nie wil nie. Gelukkig is daar egter 'n oplossing - gewigsverlies met speserye.
Gewigsverlies Met Kefir
Kefir is 'n melksuurproduk wat sy oorsprong in die Kaukasus het. Daar word gesê dat die geheim van kefir lank diep bewaar is, maar dit is uiteindelik in elk geval onthul. Die Ossetiërs word beskou as die uitvinders van hierdie produk. Daar is baie langlewende mense onder hulle, wat te wyte is aan die voordelige effek van kefir.
Dieet Vir Hipotireose
Hipotireose word gekenmerk deur verminderde produksie van skildklierhormone. Die gebrek aan hierdie hormone lei tot probleme met die meeste organe. In hipotireose moet 'n sekere dieet gevolg word. Dit beklemtoon die stimulering van oksidatiewe prosesse in die liggaam.
Hipotireose En Vitamiene
Daar is 'n paar voedingstowwe, bv. vitamiene en minerale wat baie belangrik is vir skildklierfunksie. Hierdie vitamiene en minerale moet gereeld ingeneem word. Die voordeel van hierdie elemente is dat dit nie net goed is vir hipotireose nie, maar ook as u eutiroïedisme het.
