2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar is 'n paar voedingstowwe, bv. vitamiene en minerale wat baie belangrik is vir skildklierfunksie. Hierdie vitamiene en minerale moet gereeld ingeneem word.
Die voordeel van hierdie elemente is dat dit nie net goed is vir hipotireose nie, maar ook as u eutiroïedisme het. Hierdie mikrovoedingstowwe sal nuttig wees om die energievlak in u liggaam te herstel en om immuniteit te verhoog.
Hipotireose is 'n toestand waarin die skildklier sy hormoon tiroksien produseer in onvoldoende hoeveelhede soos deur die liggaam vereis. Aangesien hierdie hormoon direk verband hou met metabolisme, word die hele meganisme van die liggaam versteur as daar 'n wanfunksionering van die klier is of die kwaliteit en hoeveelheid van tiroksien verander.
Hier is 'n lys van vitamiene en minerale om te gebruik:
1. Selenium: Selenium word gebruik in die sintese van T3 en T4. As u bloedtoets toon dat u T3-vlakke agter u T4-vlakke is, moet u 'n aanvulling neem wat selenium bevat.
2. Vitamiene B: Die groep vitamiene B is baie nuttig vir die sintese van T4 in die liggaam. Deur die standaard vitamien B-kompleks in te neem, sal u seker wees dat u genoeg voedingstowwe vir die skildklier kry.
3. Jodium: Jodiumtekort is een van die belangrikste oorsake van hipotireose in arm lande. U kan jodium- of jodiumpille as aanvulling neem. Hier moet op gelet word dat jodiumaanvulling slegs geneem moet word as u hipotireose het wat veroorsaak word deur jodiumtekorte, omdat te veel jodium ook die normale funksie van die skildklier kan verander.
4 Sink: studies toon dat ernstige sinktekorte hipotireose kan veroorsaak. Anders as jodiumtekorte, is dit skaars vir mense wat in 'n gesonde atmosfeer in ontwikkelde lande woon.
5 Kalsium en magnesium: hulle word saam genoem omdat die verhouding waarin 'n mens dit moet neem baie belangrik is. Dit werk goed met sink omdat dit sellulêre metabolisme reguleer.
Hul tekort kan die vermoë van selle om voedingstowwe op te neem, belemmer. Hormone kan nie goed en volledig gebruik word nie. Hierdie aanvullings kom maklik voor, beide in apteke en met die inname van groente en vrugte wat sulke elemente bevat.
6. Vitamien A: Hipotiroïedisme benadeel die liggaam se vermoë om beta-karoteen in die waardevolste vitamien A te omskep. Daarom word die inname van aanvullings wat hierdie vitamien bevat, aanbeveel vir pasiënte wat nie voldoende hoeveelhede van hul daaglikse dieet en voeding ontvang nie.
Raadpleeg u dokter oor die korrekte dosis vitamien A, want as die dosis vitamien A hoër is, kan dit lei tot newe-effekte.
Vitamiene is baie belangrik vir die menslike liggaam om die siekte te beveg. Dit is nodig vir die ontwikkeling van immuniteit deur die liggaam en versnel die stadige metabolisme in die liggaam.
Aanbeveel:
Vitamiene C
Vanweë die wydverspreide gebruik daarvan as 'n voedingsaanvulling, is vitamien C baie goed bekend vir die algemene publiek in vergelyking met ander voedingstowwe. Dit is ook die eerste ding waarna ons streef na die behandeling van verkoue en griep.
Met Watter Vitamiene En Minerale Kombineer Vitamien D?
Hulle noem vitamien D die son vitamien omdat ons dit deur die sonstrale kry. In die winter het die menslike liggaam 'n tekort aan die waardevolle bestanddeel en moet hy dikwels gebruik maak van addisionele inname van vitamien D .. Die meeste mense weet dat vitamiene en minerale verskillend in die liggaam wissel, sommige help mekaar, ander vertraag.
Dieet Vir Hipotireose
Hipotireose word gekenmerk deur verminderde produksie van skildklierhormone. Die gebrek aan hierdie hormone lei tot probleme met die meeste organe. In hipotireose moet 'n sekere dieet gevolg word. Dit beklemtoon die stimulering van oksidatiewe prosesse in die liggaam.
Gewigsverlies Met Hipotireose
Baie pasiënte met hipotireose sukkel met hul onvermoë om gewig te verloor, en om gewig te verloor is vir hulle 'n uitdaging. Die nuutste navorsing fokus op die evaluering van twee sleutelhormone - leptien en T3. Daar is gevind dat die hormoon leptien 'n belangrike reguleerder van liggaamsgewig en metabolisme is.
Vervang Sintetiese Vitamiene Deur Natuurlike Vitamiene
Behoorlike voorbereide tee, wat ryk is aan spesiale stowwe en vitamiene, sal die sintetiese vitamiene van die apteek vervang, wat nie altyd so lekker en geurig is nie. Vitamiene is katalisators vir metaboliese prosesse in die liggaam. Sonder vitamiene sal ons nie 'n tiende van die energie hê wat ons help om op vakansies te werk en pret te hê nie.
