2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Die Tibetaanse dieet help nie net om vinnig gewig te verloor nie, maar ook om die gesondheid te verbeter en ekstra energie na die liggaam te bring. Volgens sommige kenners is die Tibetaanse dieet in staat om die liggaam te verjong en die lewe te verleng.
Hierdie dieet is hoofsaaklik vegetaries en laat slegs vis toe. Die produkte moet stadig en in klein porsies verbruik word. Nakoming duur sewe dae, maar moet nie meer as een keer per maand gedoen word nie.
Maandag
Ontbyt: 'n glas vars lae-vet melk en 'n stukkie roosterbrood.
Middagete: 200 g slaai gemaak van tamaties, groen soetrissies, uie en pietersielie. Die middagete-spyskaart bevat nog 150 g gekookte bone, 1 groot groen appel of 1 lemoen.
Aandete: 250 g gekapte kool gemeng met 1 eetlepel. suurlemoensap, 'n glas mineraalwater en 150 g vrugte.
Dinsdag
Ontbyt: 1 groot appel en 1 glas water.
Middagete: 200 g gekookte vis, 200 g vrugteslaai en 1 glas water.
Aandete: 200 g courgette gebraai in groente-olie, 3 tamaties, 1 klein sny swartbrood en 1 koppie tamatiesap.
Woensdag
Ontbyt: 2 geroosterde skywe en 'n glas lae-vet melk.
Middagete: 200 g gekookte bone en 200 g slaai van tamaties, komkommers, uie en knoffel, gemeng met 1 teelepel. groente olie.
Aandete: 200 gekookte beet, 1 tamatie, 'n sny swartbrood, 'n glas tamatiesap en 2 appels of lemoene.
Donderdag
Ontbyt: 'n glas mineraalwater en 'n geroosterde sny brood.
Middagete: 200 g groenteslaai, 200 g gekookte vis, 1 glas appelsap.
Aandete: 200 g gekookte bone, 200 g gerasperde aartappels gemeng met knoffel en 1 teelepel. groente olie. 'N Koppie tee word toegelaat, maar sonder suiker.
Vrydag
Ontbyt: roosterbrood en 'n glas lae-vet melk.
Middagete: 200 g gekapte kool gemeng met suurlemoensap, 'n glas jogurt en 2 appels.
Aandete: 200 g eiervrug, gebak met 'n bietjie groente-olie, 200 g gekookte vis, 'n sny swartbrood en 'n glas mineraalwater.
Saterdag
Ontbyt: 'n glas appel- of lemoensap.
Middagete: 200 g gerasperde wortels, 200 g tamatieslaai, groenrissies en uie, 'n glas mineraalwater.
Aandete: 2 geroosterde skywe, 150 g laevetkaas, 100 g aarbeie, 1 koppie vetarm melk.
Sondag
Ontbyt: 2 geroosterde skywe, 'n glas lae-vet melk.
Middagete: 250 g gekookte vis, 200 g kool gemeng met suurlemoensap, 'n glas water.
Aandete: 200 g gekookte bone, 100 g maaskaas, 250 g vrugte, 'n glas appelsap.
Aanbeveel:
Kruietee Ewige Jeug Van Tibetaanse Monnike! Drink Dit Elke Dag
Een van die geheime van die behoud van jeug en skoonheid is in die 14de eeu vC deur Tibetaanse monnike ontdek. Vir die moderne samelewing het hierdie resep nie so lank gelede beskikbaar geword nie. Tydens die bestudering van een van die boeke word 'n lys van bestanddele vir die voorbereiding van tee Ewige jeug .
Die Tibetaanse Wonderresep Verwyder Plakkies Uit Bloedvate Vinnig
Die hoofoorsaak van siektes van die kardiovaskulêre stelsel is cholesterolplakke wat op die wande van die bloedvate voorkom. Hulle beperk hulle en hierdie vernouing belemmer die normale bloedvloei. Ons weet almal dat dit die bloed is wat die liggaam van suurstof voorsien, asook al die stowwe wat belangrik is vir ons funksionering.
Laat Ons Onsself Vir 'n Week Skoonmaak Met 'n Tibetaanse Dieet
Die Tibetaanse dieet is sterk vegetariërs, uitgesluit die verbruik van alle soorte vleis. Suiwelprodukte val egter nie in hierdie kategorie nie, aangesien dit die ander basis is waarop die dieet van die heilige Tibet gebaseer is. Niemand sê om vleis vir altyd van u spyskaart uit te sluit nie, maar 'n week se rus daarvan sal u maag en liggaam meer as goed beïnvloed.
Tibetaanse Goud Of Die Magiese Tibetaanse Sampioen
Die genesende Tibetaanse sampioen groei in die voorheuwels van die Himalajas op 'n hoogte van tot 5000 meter. Die magiese Tibetaanse sampioen bok gunbu is die resultaat van 'n eksklusiewe en unieke kombinasie tussen 'n wurm (Hepialus Fabricius) en 'n swam (Cordyceps Sinensis).
Tibetaanse Dieet Vir Bloedsuiwering
'N Gesonde en gesonde dieet uit Tibet kan u help om gifstowwe uit u bloed te verwyder, en sodoende die risiko van beroerte en hartaanval verminder. In hierdie dieet moet u elke dag 25 dae lank 'n spesiaal voorbereide drankie drink. Die drank word altyd soggens gedrink en altyd op 'n leë maag.