2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Elke geletterde persoon weet dat soetrissies een van die nuttigste groente is vanweë die groot hoeveelheid vitamien C wat hulle bevat. Daarom is dit heeltemal verkeerd om te sê dat die manier om vitamiene vir gesondheid en lang lewensduur te kry, hoofsaaklik in die vrugte lê.
As u gereeld soetrissies eet, versterk u nie net u immuunstelsel nie, maar kan u ook die risiko van kanker aansienlik verminder. En volgens statistieke wat in 2015 gemaak is, is Bulgarye die eerste plek in kankersterfte onder alle EU-lidlande.
Hier is wat nog belangrik is om te weet oor die voordele van die eet van soetrissies en waarom dit 'n effektiewe instrument is in die stryd teen kanker:
- IN rooi pepers bevat 'n groot hoeveelheid likopeen, naamlik hierdie natuurlike stof, wat die kragtigste middel teen tumorvorming is;
- Wetenskaplikes glo dat die soetrissies die doeltreffendste teen kolonkanker onder alle ander geskenke van die natuur veg;
- Leer om 'n slaai van soetrissies en gemmer voor te berei, wat gereeld in u weeklikse spyskaart opgeneem sal word. Die kombinasie van hierdie twee produkte verminder die risiko om gewasse te ontwikkel;
- Nog 'n goeie opsie is om 'n daaglikse slaai met rooi soetrissies en tamaties voor te berei, want volgens onlangse studies is dit rooi groente wat kanker effektief beveg;
- Rooipepers het 'n lae glukemiese indeks, en volgens die Wêreld Borskanker-organisasie by vroue wat nie 'n familiegeskiedenis het nie, word die risiko van so 'n siekte geminimaliseer as die klem val op die verbruik van voedsel met 'n lae glukemiese indeks;
- rooi pepers is ryk aan vitamiene A, B, C en E en bevat ook tallose antioksidante. Gereelde verbruik verbeter die funksie van bloedvate, vertraag die veroudering van selle en verlig pyn by mense wat aan rumatiek of artritis ly;
- Warm soetrissies bevat op hul beurt 'n groot hoeveelheid capsaïcine, wat die ontwikkeling van gewasse in die spysverteringskanaal voorkom. Meer as 4500 Bulgare kry jaarliks sulke kanker.
Aanbeveel:
Eet Bloubessies Om Hoë Bloeddruk Te Voorkom
Inname van klein bessies waarborg natuurlike voorkoming teen hoë bloeddruk. Dit is te wyte aan 'n bioaktiewe verbinding in bloubessies wat anthocyanidiene genoem word. Navorsers van die Harvard Universiteit het ná 'n groot studie gevind dat die inname van klein vrugte slegs een keer per week die risiko van hipertensie met ongeveer 10 persent verminder.
4 Voordele Vir Die Gesondheid Van Rooi Ui Om Die Risiko Van Kanker Te Verminder
Die gebruik van uie om siektes wat verband hou met bakterieë, virusse, swamme en chroniese siektes te behandel, dateer uit Egiptiese genesingspraktyke wat eeue gelede opgeteken is. Rooi uie verdien egter spesiale aandag omdat dit een van die beste voedingsbronne is stowwe teen kanker .
Bewese! Hierdie Kragtige Sap Voorkom Kanker
Hierdie sap word slegs uit vyf wonderlike bestanddele gemaak en het meer as 50 000 kankerpasiënte gered. Dit bevat vitamiene B1, B2, B6, C, antioksidante, foliensuur en minerale soos fosfor, kalium, kalsium, magnesium, sink, natrium en yster.
Voedingsmites Wat Voorkom Dat U Gesond Eet
Dit blyk dat baie teorieë oor die kos wat ons elke dag eet, verkeerd is. Daarom sal ons hier 'n paar mites oor die belangrikste voedselprodukte weerlê, sodat u self kan besluit wat en in hoeveelhede u moet verbruik: Eiers is die vyand In die eerste plek is dit nodig om die eiers te noem, wat slegs 'n paar dekades gelede as gevolg van hul hoë cholesterolinhoud as baie gevaarlik vir ons gesondheid beskou is.
Eet Hierdie Kosse Om Te Voorkom Dat U Deur Muskiete Gebyt Word
Met die aanbreek van die warm seisoen verskyn ergerlike en bytende muskiete. Hulle is op enige tyd van die dag oral waar ons gaan, veral saans. Hulle teister ons selfs in ons huise - ondanks die nette, vind die muskiete steeds 'n manier om ons te gebruik vir basiese kos.
