2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Appels is 'n nuttige bron van vitamien A, vitamien B, vitamien E, vitamien C, natrium, jodium, koper, fosfor, kalium en ander waardevolle stowwe. Tydens hittebehandeling word die meeste daarvan bewaar, dus is gebakte appels ook 'n baie belangrike voedsel vir ons liggaam.
Gebakte appels is nuttig vir mense wat probeer om gewig te verloor. Gebakte appels verloor hul suurheid tydens hittebehandeling. Dit kan dus ook gebruik word deur mense wat aan gastro-intestinale siektes ly. Dit kan ook verteer word deur pasiënte met gastritis.
Dit is ideaal in die stryd teen plooie, aangesien dit die vel verjong. Dus, dames, eet hulle meer gereeld.
Gebakte appels word aanbeveel vir mense wat aan kardiovaskulêre siektes ly.
Dit is nuttig vir die vorming van beenweefsel. Dit het ook 'n gunstige uitwerking op die nierfunksie.
Dit word ook aanbeveel vir mense met hoë bloeddruk. Die gebruik daarvan lei tot normalisering van bloeddruk.
Om gebakte appels voor te berei, hoef u dit net in die helfte te sny en met heuning, neute of kaneel oor te gooi. Dit is goed om nie suiker te besprinkel nie, want dit het 'n natuurlike soetheid. Plaas in die oond op lae hitte tot sag.
Aanbeveel:
Spesiale Dieet Met Appels - 3 Appels Per Dag
Die Amerikaanse stigting vir permanente vetverlies het bevind dat wanneer sommige van sy kliënte voor elke maaltyd 'n appel eet sonder om iets anders in hul dieet te verander, kan dit ophou om ekstra kilo's in te win. Talle eksperimente en eksperimente met hierdie benadering het begin.
Hoe Om Heerlike Gebakte Appels Te Kook
In plaas daarvan om appels net in die oond te bak, 'n bietjie suiker by te voeg, kan u 'n ware kulinêre meesterstuk skep. Appels met maaskaas en appelkose word voorberei deur 'n lekker vars maaskaas te vryf totdat dit soos room lyk. Giet warm water oor die appelkose en dreineer dit na 'n minuut en kap dit fyn.
Gebakte Appels Beskerm Teen Ooreet
Die Nuwejaarsvakansie is verby, en gedurende die naamdae hou ons nie op met ooreet nie. Dit kan 'n manier word om deur die jaar te eet. Die passie vir eet is soortgelyk aan dwelmverslawing, aangesien die begeerte om voortdurend te eet, in dieselfde dele van die brein gevorm word wat aktief is by onthouding.
Waarvoor Is Gebakte Appels Goed?
Almal weet van die hoë voedingswaarde en baie voordele van vars appels, maar min mense dink dat dit nie minder nuttig is as dit gebak word nie. Met hierdie metode van kulinêre verwerking kan u baie vitamiene en minerale in die vrugte berg, sowel as hul kalorie-inhoud verminder en ander negatiewe faktore neutraliseer.
Vier Wonderlike Vulsels Vir Gebakte Appels
Dokters het die gewildste vrugte en die nuttigste - die appel! Dit bevat antioksidante wat die risiko van kardiovaskulêre siektes verminder, slegte cholesterol beheer, breinsiektes soos Parkinson en Alzheimers help voorkom. Daar is net 70 kalorieë in 'n appel
