2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
'N Nuwe dieet, waarvan die spyskaart hoofsaaklik piesangs bevat, beloof om binne twee weke die gewenste gewig te verloor. Die dieet is uitgevind deur 'n apteker met die naam Sumiko en haar man, wat ook 'n mediese opleiding het - Hitoshi. Met hierdie regime kon die dame soveel as 18 kilogram verloor. Die belangrikste ding in die dieet is om piesangs vir ontbyt te eet, en gedurende die dag moet u warm water inneem.
Oor net twee weke sal hierdie regering sigbare resultate hê. Ontbyt bestaan hoofsaaklik uit piesangs - as een nie genoeg is nie, eet soveel as wat jy nodig het om vol te word. Daar word beplan om hierdie soort vrugte met ander te vervang, as u om een of ander rede nie 'n piesang kan eet nie. As u steeds honger voel nadat u die vrugte geëet het, moet u 'n kwartier wag.
In die geval dat u begeerte na voedsel nie verbygegaan het nie, moet u die kos eet, maar in klein hoeveelhede. Middagete en aandete is normaal - die enigste voorwaarde is om nie na 18 uur te eet nie. Die reëls in hierdie dieet sluit basies in dat u gebraaide kos moet vermy en versigtig moet wees om nie te veel te eet nie. Andersins sluit die dieet geen voedsel heeltemal uit nie - as u iets voel, kan u dit bekostig, maar dit in redelike hoeveelhede wees.
Gedurende die dag moet u lou water in klein slukkies drink - drink die water voor etes. As u na 15 uur lus het vir konfyt, kan u 'n nagereg bekostig. U kan 'n stukkie sjokolade of een of twee beskuitjies eet. Dit sal natuurlik die beste wees as u sulke koeke deur vrugte vervang.
Ons bied u 'n voorbeeld van 'n daaglikse spyskaart wat u op die foto's hierbo kan sien.
Aanbeveel:
Verloor Tot 10 Kg Binne 3 Weke Met Hierdie Kanadese Dieet
Die Kanadese dieet is 'n voerstelsel waarmee jy binne drie weke tot 10 kg kan afneem. Die voordeel daarvan is dat die gewig verminder word sonder om honger te voel. Aan die einde van die behandeling sal u goed voel in u nuwe liggaam en vol energie wees.
Met Die Brooddieet Verloor U Binne Twee Weke Tot 10 Kilo
Daar is amper geen persoon wat nie van varsgebakte brood hou nie. Sy betowerende aroma, gekombineer met 'n bros kors en die ryk en ryk smaak van die mond-smeltende pastaplees, is onvergelykbaar. Wag, jy sal dadelik dink - brood is verbode! Dit is nou die seisoen van diëte.
Die Wow-effek! Verloor Tot 7 Kg Binne 2 Weke Met Die Taratordieet
Die tarator dieet , soos u miskien geraai het, is gebaseer op 'n stewige ete van die beroemde somersop in ons streek. Dit is vullend, verfrissend en baie maklik om te volg. Benewens die verlies van nog 'n ekstra kilogram, sal dit ook die beweeglikheid van die derm normaliseer.
Perske-dieet: Minus 8 Pond In 2 Weke
Voordele van perskes Aromatiese perskes help om die jeug en skoonheid van die vel te bewaar, omdat dit baie vitamien A bevat, wat selregenerasie help. Perskes bestaan uit 90% water. Hulle bevat min kalorieë - 100 g perskes bevat slegs 40 kcal, en 'n glas sap bevat 60 kcal.
Verloor 8 Kg Binne 2 Weke Met Hierdie Sop
As u 'n ekstra ring het, kan u dit smelt deur 'n dieet op grond van groentesop te begin eet. Binne twee weke kan u 5 tot 8 pond verloor. In hierdie regimen word sop minstens drie keer per dag verbruik. Maar hulle kan ook meer gereeld geëet word as u honger voel.
